Los 5 Fundamentos De Una Defensa Sólida De Muay Thai
El Muay Thai es diferente a la mayoría de los deportes de combate porque hay muchas variables a tener en cuenta.
«El arte de las ocho extremidades» incluye puñetazos, patadas, rodillas, codos y barridos desde dentro del remache, y todos esos ataques pondrán a prueba tus habilidades defensivas.
Incluso los competidores experimentados de clase mundial pueden encontrarse con dificultades a veces. Por lo tanto, para un principiante de Muay Thai, la disciplina a menudo puede sentirse abrumadora.
Para ayudarte a sentirte más cómodo, aquí hay algunas formas de construir una defensa sólida en una de las artes más diversas del mundo.
Una Guardia fuerte
Saber cómo protegerse en Muay Thai es crucial, especialmente cuando tiene extremidades que vienen hacia usted desde todos los ángulos. Tu guardia debe dificultar que algo caiga en tu cara o cabeza, pero también debe tener suficiente líquido para proteger todas las áreas de tu cuerpo.
Durante el combate, esto significa que necesitas una guardia fuerte que te permita ver lo que está sucediendo, lo que te permite pasar rápidamente de golpes de bloqueo a patadas de bloqueo.
Eso es precisamente lo que un Campeón Mundial de Muay Thai de Peso Pluma, Petchmorakot Petchyindee Academy, hizo sin problemas mientras defendía los ataques de Charlie » Boy » Peters.
Juego de pies
La noción de que el juego de pies no es necesario para el Muay Thai es simplemente una idea errónea.
Aunque no querrás rebotar como un boxeador, saber pivotar y esquivar es increíblemente útil para evadir compañeros de combate agresivos o hacer un seguimiento después de las configuraciones.
El juego de pies también es muy práctico dentro del remache. La mayoría de los giros y lanzamientos desde dentro del remache son posibles gracias al uso correcto de los pies.
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Si crees que los movimientos de cabeza astutos son solo para boxeadores, piénsalo de nuevo. Cuando estás entrenando con alguien a quien le encanta golpear, saber cómo mover la cabeza te será útil.
En Muay Thai, las evasiones sutiles de la cabeza son una excelente manera de evitar patadas y golpes. Sin embargo, la regla general es nunca agacharse bajo un puñetazo, o una patada, a menos que sea absolutamente necesario, porque podría encontrarse en el extremo receptor de una rodilla.
Además, tenga cuidado de no exagerar ni siquiera los movimientos más sutiles de la cabeza, ya que su compañero de entrenamiento eventualmente lo recogerá e introducirá su cabeza en su espinilla.
Si estás buscando un gran ejemplo, el campeón Mundial de Muay Thai de Peso Mosca Rodtang «The Iron Man» Jitmuangnon utiliza sutiles movimientos de cabeza a la perfección para evitar golpes de sus rivales.
Equilibrio
Este es otro aspecto crucial de la defensa en » el arte de las ocho extremidades.»
Si tu oponente lanza una patada o un puñetazo que atraviesa tu guardia, lo que sucederá, tu última línea de defensa es mantenerte fuerte.
Para hacerlo, debe estar equilibrado. Esto significa mantener los pies lo suficientemente anchos para que no te caigas mientras absorbes el ataque. También significa estar lo suficientemente condicionado para tomar la inyección en primer lugar, algo que viene con el tiempo.
Tiempo calculado
Para una defensa activa, todo es cuestión de tiempo. Podrías pensar que las patadas de empuje, conocidas como teeps, solo deberían usarse para atacar a tu compañero de entrenamiento, pero también pueden ser una de las mejores armas defensivas en Muay Thai.
Un tip a tiempo puede hacer que tu compañero de entrenamiento tropiece hacia atrás o incluso hacia la colchoneta. Una vez que estés en su cabeza, les hará pensar dos veces antes de iniciar cualquier ataque ofensivo.
El campeón del Mundo de DOS deportes UNO, Sam-A Gaiyanghadao, es tan oportuno que puede meter sus patadas en las costillas de sus oponentes antes de que tengan la oportunidad de bloquear.
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