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행복하고 건강한 결혼을 찾고 이 문서는 오늘 사용하기 시작할 수있는 몇 가지 놀라운 결혼 팁으로 가득! 싸움을 중지 사랑을 시작합니다. 좋은 의사 소통,재미있는 데이트 밤 아이디어 및 올바른 사랑의 언어를 사용하여 의사 소통하는 방법을 통해 행복한 결혼 생활을 만드는 방법에 대해 알아보십시오. 이 호르몬과 보상 뇌 자극제는 당신이 당신의 배우자 주위에 흥분하고 행복하게 느끼게합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 서로 익숙해지면 이러한 감정이 줄어 듭니다. 이것은 사랑에 빠지는 완전히 자연스러운 부분이지만,일부 커플은 관계에서 무언가가 빠져있는 것처럼 느낄 수 있습니다.

재정 스트레스 아래로 당신을 무게 또는 당신은 당신이 처음 만났을 때 느낀 불꽃을 찾을 수없는 것 여부,모든 부부는 결혼 생활의 어떤 시점에서 연결하는 투쟁.

좋은 소식은 한 번의 슬럼프가 행복한 부부 생활의 끝을 의미하지 않는다는 것입니다. 그 불꽃을 당신의 관계로 되돌리기 위해 할 수있는 많은 것들이 있습니다.

행복한 결혼에 대한 열정과 로맨스를 재 점화하는 13 가지 방법이 있습니다.

1. 의사소통 방법 알아보기

파트너와 대화하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 그러나 의사 소통하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

커뮤니케이션은 행복한 결혼의 열쇠입니다. 연구에 따르면 배우자와 의사 소통하는 것은 관계의 질을 높이는 것과 밀접한 관련이 있습니다.

당신은 배우자에게 당신의 욕구,필요 및 감정을 전달하는 방법을 배움으로써 행복한 결혼 생활에 기여할 수 있습니다.

2. 정서적 친밀감 향상

신체적 친밀감은 정서적 친밀감을 높이는 가장 높은 예측 인자 중 하나입니다.

베개 토크 커플 다시 그들의 관계에 불꽃을 가져올 수 있는 또 다른 좋은 방법입니다. 이것은 열정적 인 결혼과 관련된 불이 감정적 인 친밀감에서 시작되기 때문입니다.

연구에 따르면 베개 토크는 관계 만족도를 향상시키고 친밀감을 향상시킵니다.

지속적인 결혼을 만드는 것에 대한 연구에 따르면 부부는 목표와 목표에 동의하고 결혼 생활을 신성한 제도로 보았을 때 더 행복했습니다.

지속적인 결혼에 대한 연구에 따르면 후기 부부(70-86 세)는 다른 결혼의 질에 비해 정서적 친밀감의 중요성을 강조 할 가능성이 더 큽니다.

3. 돈 문제 보고서에서 커플의 68%는 저축 예금 계좌에 얼마나 많은 돈을 가지고 있는지에 대해 이야기하는 것보다 몸무게가 얼마인지 밝힐 것이라고 말했다. 이궁!

예,돈은 많은 사람들이 이야기하기 어려운 주제입니다. 심지어 커플!

연구에 따르면 748 건의 갈등 중 돈은 파트너 간의 가장 반복적이고 두드러진 논쟁이었습니다.

이 연구는 자신의 감정뿐만 아니라 재정에 대해서도 의사 소통의 중요성을 강조합니다.

예산,지출 및 저축에 대해 파트너와 상담하십시오. 타협과 공유 재정이 은행을 깰 수없는 방식으로 작동 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.

기다리지 말고 결혼 생활에서 돈에 대해 자주 이야기하십시오!

4. 행복한 결혼 생활을 유지하는 한 가지 좋은 방법은 배우자와 함께 새로운 것을 시도하는 것입니다.

세이지 저널은 흥미 진진한 취미를 함께 한 부부가 결혼 만족도가 높았으며 관계에서 더 행복하다는 것을 발견했습니다.

당신과 당신의 배우자가 건강 해지기 위해 가려워 했습니까? 왜 실행,킥복싱,또는 함께 또 다른 재미 피트니스 클래스를 복용 복용하여 함께하지?

연구에 따르면 운동은 정신 건강과 신체 건강 모두에 좋습니다.

또한 스트레스,우울증 및 불안을 완화시킵니다.

운동이 당신의 일이 아니라면,배우자와 함께 할 수있는 많은 활동이 여전히 있습니다.:

• 사진
• 새로운 언어 배우기
• 함께 악기 연주하기
• 컬렉션 시작하기
• 춤 배우기
• 자연 산책하기
• 항해
• 함께 스포츠하기
• 자원봉사

5. 자주 접촉

포옹,손 잡기 또는 친밀한 것과 같은 신체적 접촉 중에 방출되는 옥시토신 호르몬은 불안을 줄이고 일부일처 제를 강화하는 것으로 나타났습니다.

연구는 또한 옥시토신이 파트너 간의 행복과 신뢰에 크게 책임이 있음을 나타냅니다.

배우자와 육체적으로 친밀할수록 서로에 대한 사랑을 말로 표현할 가능성이 높아집니다.

6. 배우자에게 정직하십시오

정직과 신뢰는 건강한 관계에 필수적입니다. 그것은 결혼의 안정성과 명예의 감각을 만듭니다.

때로는 진실이 상처를 입을 수도 있지만,파트너는 관계의 잠재적 인 문제에 대해 개방하는 방법을 배우는 것이 중요합니다.

배우자는 그렇게하기 어려운 경우에도 정직함에 동의해야합니다.

신뢰는 의사 소통을 향상시키고 파트너가 서로 취약해질 수있게합니다. 이 취약점은 더 깊은 감정적 인 연결을 만듭니다.

7. 정기적으로 감사 표시

당신의 파트너가 당신이나 당신의 가족을 위해 많은 일을합니까?

아마도 그들은 정기적으로 가족을 돌 보거나,식사를 요리하거나,집을 청소하거나,집의 생계를 책임지고 있습니까?

아무도의 장점을 촬영 느낌을 좋아한다-그래서 다음에 당신이 당신의 파트너의 감사 느낌,그렇게 말!

연구에 따르면 감사를 표하는 파트너와의 결혼은 관계 만족도,헌신,자기 확장,친밀감 및 목표 추구에서 가장 높은 예측 인자를 보여줍니다.

당신은 당신의 배우자에 대한 감사를 표시 할 수 있습니다:

• 그들의 행동이나 외모에 대해 칭찬하기
• 당신의 매너를 잊지 않기
• 도움이 되는 것
• 파트너를 위해 사려 깊은 일을 하기
• 사려 깊은 편지나 카드 쓰기
• 배우자에게 휴식을 주다

8. 혼자만의 시간을 소중히 간직하십시오

결혼 한 부부는 함께 양질의 시간을 보낼 때 행복의 향상과 스트레스의 감소를 경험하지만,그렇다고해서 자신을 위해 시간을 들여서는 안된다는 의미는 아닙니다.

혼자 시간을 사용하여 당신을 만드는 취미와 활동에 집중하십시오. 이것은 자기의 감각을 강화하고 당신이 당신의 관계에 대해 더 자신감을 느끼게됩니다.

9. 정기적으로 웃음

부부가 한때 서로에 대해 느꼈던 열정을 다시 불러 일으킬 수있는 한 가지 방법은 관계에 유머를 포용하는 것입니다.

인생을 그렇게 심각하게 생각하지 마십시오.

웃음은 어색한 상황이나 잠재적 인 주장을 확산시키는 좋은 방법 일뿐만 아니라 연구 결과에 따르면 공유 된 웃음은 부부가 결혼 생활에서 더 만족하고지지받는 느낌을 갖게한다는 것을 보여줍니다.

웃음은 또한 유머를위한 시간을 만들지 않는 사람들보다 함께 머물 가능성이 더 높습니다.

10. 정규 데이트 밤

연구에 따르면 배우자가 가장 친한 친구 일 때 결혼 만족도가 더 높습니다. 우정의 깊은 유대가 강하고 불 같은 상태를 유지하도록하는 한 가지 방법은 정기적으로 함께 좋은 시간을 보내는 것입니다.

연구에 따르면 정규 데이트 밤을 보내는 커플은 그렇지 않은 커플보다 행복합니다.

데이트 밤을 일주일에 한 번(또는 적어도 한 달에 한 번)갖는 것은 의사 소통을 개선하고,새로운 관계와 관련된 낭만적 인 참신함을 높이고,사랑을 높이고,헌신을 높이고,스트레스를 줄이는 것으로 입증되었습니다.

11. 자신을 돌봐주세요

결혼 생활에 향신료를 다시 넣고 싶다면 자신을 잘 돌봐야합니다.

정신 건강에 관심을 기울이는 것은 훌륭한 식단과 운동을하는 것과 마찬가지로 중요합니다.

건강한 몸과 마음을 갖는 것은 당신이 더 자신감과 자신과 행복 느끼게됩니다. 게다가,당신의 몸에 맞는 개인의 행복은 당신의 파트너에게 매력적인 품질이 될 것입니다.

자기 관리의 다른 길은 다음과 같습니다:

• 개인 정리를 돌보는
• 매일 칫솔질과 치실
• 좋은 냄새 만들기
• 배우자를 위해 옷을 입기
• 당신이 보는 방식에 노력을 기울이기

12. 243 명의 결혼 한 부부를 대상으로 한 설문 조사에 따르면 휴대 전화(종종”퍼빙”또는”전화 스 너빙”이라고 함)에 찬성하여 파트너를 무시하면 관계 만족도가 떨어질 수 있습니다.

퍼빙은 결혼 한 파트너의 우울증에 심각한 위험이됩니다.

당신의 배우자가 당신에게 이야기하려고 할 때 멀리 휴대 전화를 넣어 스마트 기기에 부정적인 중독에 맞서 싸울.

많은 커플도 집에서”기술없는”시간을 마련합니다. 아마도 저녁 시간이나 저녁에. 이 기간 동안 전화,컴퓨터 및 텔레비전이 차단되고 파트너는 서로에게 전적인 관심을 줄 수 있습니다.

13. 신비의 공기를 유지

하버드 연구에 따르면 파트너에 대한 호기심을 유지하는 것은 커플에게 건강합니다.

이것이 사실이지만,신비감을 만드는 것은 부부가 한때 느꼈던 열정을 다시 불러 일으킬 수있는 또 다른 방법입니다.

감정적으로 자신을 차단하거나 배우자와의 의사 소통을 중단하지 마십시오. 당신은 그들이 당신을 불신하는 것을 원하지 않습니다.

오히려,같은 작은 일을–당신의 파트너 앞에서 변경하지 마십시오.

배우자가 당신이 옷을 벗는 것을 보지 못하게하는 것은 당신의 친밀한 부분이 변덕으로 볼 수있는 우연한 것이 아니라는 것을 상기시켜줍니다. 이 결혼에 신비와 흥분의 공기를 만듭니다.

마지막 생각들

당신이 당신의 관계에서 그 흥미 진진한 에로스의 사랑을 누락하는 경우,걱정하지 마세요! 통신에 대한 작업,당신의 재정에 대해 개방하고 인생에서 좋은보고 배운다.

파트너와 정기적으로 웃고 서로에 대한 감사를 표할 방법을 찾으십시오.

좋은 시간은 행복한 결혼 생활의 또 다른 큰 요소입니다. 정기적 인 데이트 밤을 갖는 것은 의사 소통과 헌신을 높일 수 있습니다.

이 일을함으로써,당신은 당신의 삶의 나머지 부분에 대한 열정과 흥미 진진한 관계를 가지고 있는지 확인합니다.

저자 바이오:레이첼 페이스 훈련과 커플을 돕는 다년간의 경험을 가진 관계 전문가입니다. 그녀는 건강하고 성공적인 관계를위한 효과적이고 효율적인 솔루션을 제공,전 세계의 수많은 개인과 조직을 도왔다. 그녀는을 위한 특색지어진 작가입니다 Marriage.com,건강한 행복한 결혼을 지원하는 신뢰할 수있는 자원.