고체 무에타이 방어의 5 기본
염두에 두어야 할 많은 변수가 있기 때문에 무에타이는 대부분의 전투 스포츠 달리.
“팔 사지의 예술”클린 내에서 펀치,킥,무릎,팔꿈치,그리고 스윕을 포함-그 공격의 모든 방어 능력을 테스트합니다.
세계적 수준의 경험 많은 경쟁자조차도 때때로 어려움을 겪을 수 있습니다. 그래서 무에타이 초보자에게는 훈련이 종종 압도적으로 느껴질 수 있습니다.
당신이 더 편안하게 얻을 수 있도록,여기에 세계에서 가장 다양한 눈에 띄는 예술 중 하나에 강력한 방어를 구축 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
꽉 가드
무에타이에서 자신을 보호하는 방법을 아는 것은 매우 중요하다,당신은 사지가 모든 각도에서 당신을 오는 특히. 당신의 가드는 하드 아무것도 당신의 얼굴이나 머리에 착륙 할 수 있도록해야한다,그러나 그것은 또한 당신의 몸의 모든 영역을 보호 할 수있을만큼 유동적이어야한다.
스파링하는 동안,이것은 당신이 당신이 신속하게 차기를 차단 펀치를 차단에서 갈 수있는,무슨 일이 일어나고 있는지 볼 수 있습니다 꽉 가드가 필요하다는 것을 의미합니다.
바로 페더급 무에타이 세계 챔피언 페치모라콧 페치인디 아카데미가 찰리”보이”피터스의 공격을 방어하면서 완벽하게 한 것입니다.
발놀림
무에타이는 발놀림이 필요하지 않다는 개념은 단순히 오해 일뿐입니다.
당신은 권투 선수처럼 주위에 반송하고 싶지 않지만,피벗과 회피하는 방법을 아는 것은 공격적인 스파링 파트너를 회피하거나 설정 후 후속 매우 유용합니다.
발놀림은 클린 치 내부에서도 매우 편리합니다. 클린치 내에서 대부분의 회전 및 던지기는 발의 올바른 사용으로 가능합니다.
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머리 움직임
교활 한 머리 움직임이 권투 선수에게만 있다고 생각한다면 다시 생각해보십시오. 펀치를 좋아하는 사람과 스파링 할 때 머리를 움직이는 방법을 아는 것이 유용 할 것입니다.
무에타이에서는 미묘한 머리 회피가 킥과 펀치를 피하는 좋은 방법입니다. 그러나,엄지손가락의 일반적인 규칙은 결코 오리 펀치–또는 킥,절대적으로 필요한 하지 않는 한–무릎의 수신 끝에 자신을 찾을 수 있기 때문에.
또한,훈련 파트너가 결국 그것을 데리러 자신의 정강이에 머리를 소개하기 때문에 심지어 가장 미묘한 머리 움직임을 과용하지 않도록주의하십시오.
당신이 좋은 예를 찾고 있다면,한 플라이급 무에타이 세계 챔피언 로탕”아이언 맨”지트 무앙 논은 그의 경쟁자의 펀치를 피하기 위해 완벽하게 미묘한 머리 움직임을 사용합니다.
균형
이것은”팔 사지의 기술”에서 방어의 또 다른 중요한 측면입니다.”
상대가 당신의 경비를 통과하는 킥이나 펀치를 던지면-일어날 것입니다-당신의 마지막 방어선은 강하게 서있는 것입니다.
이렇게 하려면 균형을 이루어야 합니다. 이것은 공격을 흡수하고 있는 동안 당신이 넘어서 넘어지지 않을 것이다 그래야 당신의 발을 다만 충분히 넓게 지키는 것을 의미한다. 그것은 또한 첫 번째 장소,시간이 지남에 따라 오는 무언가에 총을 충분히 조절 되 고 의미 합니다.
계산된 타이밍
적극적인 방어를 위해,그것은 타이밍에 관한 것입니다. 팁으로 알려진–당신은 푸시 킥은 훈련 파트너를 공격하는 데 사용되어야한다고 생각하지만,그들은 또한 무에타이에서 가장 큰 방어 무기 중 하나가 될 수 있습니다.
잘 시간 초과 팁은 뒤로 또는 매트에 아래로 비틀 스파링 파트너를 보낼 수 있습니다. 일단 당신이 그들의 머리에 들어가면,그것은 그들이 어떤 공격 공격을 시작하는 것에 대해 두 번 생각하게 만들 것입니다.
두 스포츠 한 세계 챔피언 삼아 가이양 하다오의 타이밍이 너무 좋아서 상대방의 갈비뼈에 몰래 들어올 수 있습니다.
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