Ikke la hodepine ødelegge Ramadan faste eller festligheter
Hodepine er en smerte, spesielt når de er hyppige eller forstyrre våre daglige aktiviteter. Å få hodepine er vanligere Under Ramadan, vanligvis på grunn av dehydrering, koffeinuttak og lavt blodsukker.
bivirkningene av å faste til side, hodepine kan ofte tilskrives en utløser — for eksempel stress, en type mat eller dehydrering-men noen ganger tar det litt detektivarbeid for å finne ut årsaken og det beste løpet av ledelsen.
Dr Taoufik Al Saadi, medisinsk sjef og leder av nevrologiavdelingen Ved American Center For Psychiatry and Neurology, svarer på våre spørsmål om hodepine og migrene.
hva er noen vanlige årsaker til hodepine?
Hodepine kan være forårsaket av en rekke ting. Vanligvis er det to karakteristiske typer hodepine, som er brakt videre av primære eller sekundære årsaker. Primære årsaker er hovedsakelig relatert til stress, og en spenningshodepine er den vanligste utfallet. En migrene er en annen form for primær hodepine.
Sekundære årsaker til hodepine er et resultat av strukturelle eller metabolske forstyrrelser i hjernen. I disse tilfellene er det muligens underliggende patologi som kan forklare hodepine, for eksempel hjernesvulst eller hjerneblødning.
hvorfor får folk hodepine når de faster Under Ramadan?
det er flere grunner til at folk lider av hodepine Under Ramadan, som oftest skyldes dehydrering , hypoglykemi, koffeinuttak, et skifte i søvnsyklusen og søvnmangel.
det er to strategier for forebygging av hodepine, som inkluderer å forberede Ramadan og livsstilsendringene som oppstår i løpet av måneden. Tunge brukere av koffein kan starte med å redusere inntaket på forhånd. I løpet av måneden kan de imidlertid drikke en sterk kopp kaffe eller te på suhoors tid, eller alternativt kan de ta smertestillende midler, som foreslått av nevrolog.
for Det Andre, under Ramadan, bør pasientene prøve å få tilstrekkelig søvntid, samt sørge for at de hydrerer godt når de bryter fasten.
hva er den beste måten å behandle hodepine på?
først må vi forstå om hodepine skyldes en primær eller sekundær årsak. Ved sekundære årsaker må pasienten se en spesialisert nevrolog, som kan tilby flere behandlinger avhengig av alvorlighetsgrad, frekvens og eventuelle eksterne faktorer som forårsaker symptomene. Hvis hodepine er primær og det ikke er noen hjerneavvik, kan behandling tilbys avhengig av den underliggende årsaken-spenning mot migrene mot andre typer.
hvordan er migrene forskjellig fra hodepine?
Migrene er en hjernesykdom preget av hodepine. Egenskapene til denne tilstanden, som skiller den fra andre hodepine, er kvaliteten, intensiteten, varigheten av symptomene og spesifikke utløsere. For eksempel har migrene en tendens til å vare lenger og er mer alvorlige enn andre primære typer hodepine, og forstyrrer pasientens evne til å fungere i løpet av den tiden. Pasienter med migrene kan ikke fungere normalt på tidspunktet for hodepine, spesielt når det er alvorlig. I tillegg kan de ha andre symptomer som kvalme og oppkast.
hva er noen vanlige årsaker eller utløsere av migrene?
det er flere utløsere for migrene, inkludert søvnmangel, et skifte i søvnsykluser, dehydrering, visse typer mat og drikke og hypoglykemi. Den vanligste årsaken er imidlertid stress. Andre kjente utløsere inkluderer overdreven og utvidet bruk av datamaskiner og smarttelefoner, direkte og langvarig eksponering for sollys og, for noen kvinner, menstruasjonssyklusen.
hvordan kan migrene håndteres mer effektivt?
det finnes ulike måter å håndtere migrene og unngå utløserne nevnt ovenfor. Først og fremst bør pasientene opprettholde vanlige sovetimer og holde seg hydrert.
behandling ansatt for migrene avhenger av bruk av visse medisiner som lider rådes til å ta så snart som mulig for å redusere alvorlighetsgraden.
i de fleste tilfeller kan disse legemidlene, når de brukes riktig, lindre hodepine omtrent 80 prosent av tiden. Men hvis migrene er ganske kritisk eller stressende, og påvirker pasientens produktivitet, vil vi anbefale forebyggende behandlinger som pasientene kan følge daglig i seks måneder til et år.
flere og flere data blir samlet på bruk av nye molekyler for både migrene forebygging og akutt behandling for å forbedre effektiviteten av disse stoffene.
når skal noen bekymre seg for hodepine/migrene?
Hver gang du ser en endring i egenskapene til hodepine, eller en forverring av migrene symptomer som varer lenger og ikke svare på smertestillende du vanligvis tar, bør du se en nevrolog så snart som mulig. Disse kan være advarselsskilt som krever en grundig og nøye evaluering av en medisinsk ekspert.
dr Taoufik Al Saadi, venstre, Er sjefslege og leder av nevrologiavdelingen Ved American Center For Psychiatry And Neurology, Abu Dhabi.