No deje que los dolores de cabeza arruinen su ayuno o festividades de Ramadán
Los dolores de cabeza son un dolor, especialmente cuando son frecuentes o interfieren con nuestras actividades diarias. Tener dolor de cabeza es más común durante el Ramadán, generalmente debido a la deshidratación, la abstinencia de cafeína y el bajo nivel de azúcar en la sangre.
Dejando de lado los efectos secundarios del ayuno, los dolores de cabeza a menudo se pueden atribuir a un desencadenante, como el estrés, un tipo de alimento o deshidratación, pero a veces se necesita un poco de trabajo de investigación para descubrir la causa y el mejor curso de manejo.
El Dr. Taoufik Al Saadi, director médico y presidente del departamento de neurología del Centro Americano de Psiquiatría y Neurología, responde a nuestras preguntas sobre dolores de cabeza y migrañas.
¿Cuáles son algunas causas comunes de dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza pueden ser causados por varias cosas. En general, hay dos tipos distintos de dolores de cabeza, que son provocados por causas primarias o secundarias. Las causas primarias están relacionadas principalmente con el estrés, y un dolor de cabeza tensional es el resultado más común. Una migraña es otra forma de dolor de cabeza primario.
Las causas secundarias de dolores de cabeza son el resultado de trastornos estructurales o metabólicos en el cerebro. En estos casos, existe posiblemente una patología subyacente que podría explicar los dolores de cabeza, como un tumor cerebral o una hemorragia cerebral.
¿Por qué las personas tienen dolores de cabeza cuando ayunan durante el Ramadán?
Hay varias razones por las que las personas sufren de dolores de cabeza durante el Ramadán, que son causados más comúnmente por deshidratación, hipoglucemia , abstinencia de cafeína, un cambio en el ciclo del sueño y privación del sueño.
Hay dos estrategias para la prevención de los dolores de cabeza, que incluyen la preparación para el Ramadán y los cambios de estilo de vida que ocurren durante el mes. Los grandes consumidores de cafeína pueden empezar por reducir su consumo de antemano. Durante el mes, sin embargo, pueden beber una taza fuerte de café o té en el momento de suhoor, o alternativamente, pueden tomar un analgésico, según lo sugerido por su neurólogo.
En segundo lugar, durante el Ramadán, los pacientes deben tratar de dormir suficientes horas, así como asegurarse de que se hidratan bien en el momento de romper el ayuno.
¿Cuál es la mejor manera de tratar un dolor de cabeza?
Primero necesitamos entender si el dolor de cabeza se debe a una causa primaria o secundaria. En el caso de causas secundarias, el paciente necesitaría consultar a un neurólogo especializado, que puede ofrecer varios tratamientos en función de la gravedad, la frecuencia y los factores externos que causen los síntomas. Si el dolor de cabeza es primario y no hay anormalidad cerebral, entonces se puede ofrecer tratamiento dependiendo de la causa subyacente: tensión versus migraña versus otros tipos.
¿En qué se diferencia una migraña de un dolor de cabeza?
La migraña es un trastorno cerebral caracterizado por dolores de cabeza. Las características de esta afección, que la distinguen de otros dolores de cabeza, son la calidad, la intensidad, la duración de los síntomas y los desencadenantes específicos. Por ejemplo, las migrañas tienden a durar más tiempo y son más graves que otros tipos primarios de dolores de cabeza, lo que interfiere con la capacidad del paciente para funcionar durante ese tiempo. Los pacientes con migrañas no pueden operar normalmente en el momento del dolor de cabeza, especialmente cuando es intenso. Además, pueden tener otros síntomas, como náuseas y vómitos.
¿Cuáles son algunas de las causas o desencadenantes comunes de las migrañas?
Hay varios factores desencadenantes de las migrañas, como la privación del sueño, un cambio en los ciclos de sueño, deshidratación, ciertos tipos de alimentos y bebidas e hipoglucemia. Sin embargo, la causa más común es el estrés. Otros desencadenantes conocidos incluyen el uso excesivo y prolongado de computadoras y teléfonos inteligentes, la exposición directa y prolongada a la luz solar y, en el caso de algunas mujeres, el ciclo menstrual.
¿Cómo se pueden controlar las migrañas de manera más eficaz?
Hay varias maneras de controlar las migrañas y evitar los desencadenantes mencionados anteriormente. Principalmente, los pacientes deben mantener horas de sueño regulares y mantenerse hidratados.
El tratamiento empleado para las migrañas depende del uso de ciertos medicamentos que se recomienda tomar lo antes posible para reducir la gravedad.
En la mayoría de los casos, estos medicamentos, cuando se usan adecuadamente, pueden aliviar los dolores de cabeza alrededor del 80 por ciento de las veces. Sin embargo, si la migraña es bastante crítica o estresante, y está afectando la productividad del paciente, recomendamos tratamientos preventivos que los pacientes pueden seguir diariamente durante seis meses a un año.
Cada vez se recopilan más datos sobre el uso de nuevas moléculas para la prevención de la migraña y el tratamiento agudo para mejorar la eficacia de estos medicamentos.
¿Cuándo debe preocuparse alguien por su dolor de cabeza / migraña?
Cada vez que vea un cambio en las características de sus dolores de cabeza, o un empeoramiento de sus síntomas de migraña que duran más y no responden a los analgésicos que normalmente toma, debe consultar a un neurólogo lo antes posible. Estas pueden ser señales de advertencia que requieren una evaluación exhaustiva y cuidadosa por parte de un experto médico.
El Dr. Taoufik Al Saadi, a la izquierda, es el director médico y presidente del departamento de neurología del Centro Americano de Psiquiatría y Neurología, Abu Dhabi.