Lad ikke hovedpine ødelægge din Ramadan-faste eller festligheder
hovedpine er en smerte, især når de er hyppige eller forstyrrer vores daglige aktiviteter. At få hovedpine er mere almindeligt under Ramadan, normalt på grund af dehydrering, koffeinudtagning og lavt blodsukker.
bivirkningerne ved at faste til side, hovedpine kan ofte tilskrives en trigger — såsom stress, en type mad eller dehydrering — men nogle gange kræver det noget detektivarbejde for at finde ud af årsagen og det bedste ledelsesforløb.
Dr. Taoufik Al Saadi, chief medical officer og formand for neurologiafdelingen ved American Center for Psychiatry and Neurology, besvarer vores spørgsmål om hovedpine og migræne.
Hvad er nogle almindelige årsager til hovedpine?
hovedpine kan skyldes en række ting. Generelt er der to karakteristiske typer hovedpine, som skyldes primære eller sekundære årsager. Primære årsager er hovedsageligt relateret til stress, og en spændingshovedpine er det mest almindelige resultat. En migræne er en anden form for primær hovedpine.
sekundære årsager til hovedpine er resultatet af strukturelle eller metaboliske forstyrrelser i hjernen. I disse tilfælde er der muligvis underliggende patologi, der kan redegøre for hovedpine, såsom en hjernesvulst eller hjerneblødning.
Hvorfor får folk hovedpine, når de faste under Ramadan?
der er flere grunde til, at folk lider af hovedpine under Ramadan, som oftest skyldes dehydrering , hypoglykæmi, koffeinudtagning, et skift i søvncyklussen og søvnmangel.
der er to strategier til forebyggelse af hovedpine, som omfatter forberedelse til Ramadan og livsstilsændringer, der opstår i løbet af måneden. Tunge brugere af koffein kan starte med at reducere deres indtag på forhånd. I løbet af måneden kan de dog drikke en stærk kop kaffe eller te på tidspunktet for suhoor, eller alternativt kan de tage et smertestillende middel, som foreslået af deres neurolog.
for det andet skal patienter under Ramadan forsøge at få tilstrækkelige timers søvn samt sørge for, at de hydrerer godt på tidspunktet for at bryde fasten.
Hvad er den bedste måde at behandle hovedpine på?
først skal vi forstå, om hovedpine skyldes en primær eller sekundær årsag. I tilfælde af sekundære årsager skal patienten se en specialiseret neurolog, der kan tilbyde flere behandlinger afhængigt af sværhedsgraden, hyppigheden og eventuelle eksterne faktorer, der forårsager symptomerne. Hvis hovedpinen er primær, og der ikke er nogen hjerneabnormalitet, kan behandling tilbydes afhængigt af den underliggende årsag — spænding versus migræne versus andre typer.
hvordan adskiller en migræne sig fra hovedpine?
migræne er en hjernesygdom karakteriseret ved hovedpine. Karakteristika ved denne tilstand, som adskiller den fra andre hovedpine, er kvaliteten, intensiteten, varigheden af symptomer og specifikke udløsere. For eksempel har migræne tendens til at vare længere og er mere alvorlige end andre primære typer hovedpine, hvilket forstyrrer patientens evne til at fungere i løbet af den tid. Patienter med migræne kan ikke fungere normalt på tidspunktet for hovedpine, især når det er alvorligt. Derudover kan de have andre symptomer som kvalme og opkastning.
Hvad er nogle almindelige årsager eller udløsere af migræne?
der er flere udløsere for migræne, herunder søvnmangel, et skift i søvncyklusser, dehydrering, visse typer fødevarer og drikkevarer og hypoglykæmi. Den mest almindelige årsag er imidlertid stress. Andre kendte udløsere inkluderer en overdreven og udvidet brug af computere og smartphones, direkte og langvarig udsættelse for sollys og, for nogle kvinder, menstruationscyklussen.
Hvordan kan migræne håndteres mere effektivt?
der er forskellige måder at håndtere migræne og undgå de udløsere, der er nævnt ovenfor. Primært bør patienter opretholde regelmæssige sovetimer og forblive hydreret.
den behandling, der anvendes til migræne, afhænger af brugen af visse lægemidler, som syge rådes til at tage så hurtigt som muligt for at reducere sværhedsgraden.
i de fleste tilfælde kan disse lægemidler, når de anvendes korrekt, lindre hovedpine omkring 80 procent af tiden. Men hvis migrænen er ret kritisk eller stressende og påvirker patientens produktivitet, vil vi rådgive forebyggende behandlinger, som patienter kan følge dagligt i seks måneder til et år.
flere og flere data indsamles om anvendelse af nye molekyler til både migræneforebyggelse og akut behandling for at forbedre effektiviteten af disse lægemidler.
Hvornår skal nogen bekymre sig om deres hovedpine / migræne?
hver gang du ser en ændring i egenskaberne ved din hovedpine eller en forværring af dine migrænesymptomer, der varer længere og ikke reagerer på de smertestillende midler, du normalt tager, skal du kontakte en neurolog så hurtigt som muligt. Disse kan være advarselsskilte, der kræver en grundig og omhyggelig evaluering af en medicinsk ekspert.
Dr. Taoufik Al Saadi, venstre, er chief medical officer og formand for neurologiafdelingen ved American Center for Psychiatry and Neurology, Abu Dhabi.