How To Improve Bike Handling on a Road Bike
Forbedre Din Sykkelhåndtering med Disse Ferdighetene Øvelser!
Bedre sykkel håndtering på en road sykkel hjelper deg å unngå krasj, gå gjennom hovedfeltet og hjørne som en proff! Og den eneste måten å bli bedre på er å praktisere. Ved å komme ut av komfortsonen og være leken på sykkelen, kan du bli en bedre rytter og ha mer moro!
Tips For Ferdighetsbygging
- Lær Å Løsne på Begge Sider
Å lære å løsne med begge føttene er en super viktig ferdighet å øve, så du er klar til å sette en fot ned når som helst.
- Kjør I En Rett Linje
det høres kanskje grunnleggende ut, men å ri i en rett linje er vanskeligere enn du tror. Når du er ute på din neste tur, klem linjen på siden av veien. Praksis ser over skulderen og ikke oppbygning av linjen. Hold deg avslappet og bøy albuene. Denne ferdigheten vil hjelpe deg med å bedre kontrollere sykkelen din når du kjører i en gruppe.
- Kom Nær!
uansett om du konkurrerer eller deltar i en sportslig, er det uunngåelig å komme nær rytterne rundt deg. Så, praksis ridning nær når du er ute på din neste tur med en kompis. Når du jobber med denne ferdigheten, er det best å bruke en ledig vei uten trafikk eller parkeringsplass. Først begynner du med å ta en hånd av stolpene og berøre rytterens skulder ved siden av deg. Deretter holder du albuene ut. Øv deg på å komme borti albuen til rytteren ved siden av deg. Pass på at hendene dine er i dråpene når du jobber med denne ferdigheten, for å unngå å låse barer med naboen din. Så kom enda nærmere! Lene deg inn i rytteren ved siden av deg, og fortell din venn å lene seg tilbake. Lene hardere, prøv å ikke miste kontrollen.
- Lær Å Spore Stativ
Sporstativ hjelper deg med å jobbe med balansen og kontrollen. Praksis spor står før og / eller etter din neste tur når du er på en parkeringsplass, eller på gresset(bare i tilfelle du faller over). Hvis du har flate pedaler, gjør det ikke vondt å sette dem på mens du trener. Med hendene på dekslene på stolpene og fingrene på bremsene, kom til et sakte stopp. Hold pedalene nivå til bakken. Vekten din bør være i føttene. Vri forhjulet for ekstra balanse. Se fremover, ikke på forhjulet ditt. Prøv å slippe av bremsene og rocke frem og tilbake. Du har det!
- Ta En Vannflaske!
Å Jobbe med dynamiske bevegelser på sykkelen kan hjelpe deg med å bli mer selvsikker og øke bevisstheten om hva som er rundt deg. Øv denne øvelsen på en åpen parkeringsplass. Start med å sette en vannflaske på bakken. Deretter får på sykkelen og ri mot vannflasken. Bøy ned og prøv å plukke den opp. Fikk du det? Kult! Nå, praksis plukke den opp med den andre hånden. Forstått? Prøv nå å gå raskere!
- Lær Å Bunny Hop
bunny hop er den ultimate sykkel ferdigheter til å lære. Det er en komplisert bevegelse, men det kan virkelig hjelpe deg på veien for å unngå hindringer eller potthull. I tillegg er det gøy! Øv denne øvelsen på en åpen parkeringsplass før du prøver den på veien. Først, stå opp på pedaler. Løft forhjulet ved å flytte ned og deretter spretter opp og litt tilbake, bringe forhjulet med deg. Deretter kan du prøve å løfte bare bakhjulet ved å bevege deg ned og deretter sprette opp mens du skyter føttene dine. Prøv deretter å løfte begge hjulene samtidig.
kom dere ut og øv! Din tekniske road riding – fra hjørner til brostein og navigere veien i ugunstige værforhold – vil forbedre umåtelig!