How to Improve bike Handling on a racefiets
Verbeter uw Fietshandling met deze vaardigheidsoefeningen!
betere rijeigenschappen op een racefiets helpen om crashes te voorkomen, door het peloton te bewegen en als een professional te corner! En, de enige manier om beter te worden is door te oefenen. Door uit je comfortzone te komen en speels op je fiets te zijn, kun je een betere rijder worden en meer plezier hebben!
Tips voor het opbouwen van vaardigheden
- leer Unclip aan beide zijden
leer unclip met beide voeten is een super belangrijke vaardigheid om te oefenen, dus u bent klaar om op elk moment een voet neer te zetten.
- rijden in een rechte lijn
het klinkt misschien basic, maar rijden in een rechte lijn is moeilijker dan je denkt. Wanneer u op uw volgende rit, Knuffel de lijn aan de kant van de weg. Oefen over je schouder te kijken en niet van de lijn af te buigen. Blijf ontspannen en buig je ellebogen. Deze vaardigheid zal u helpen uw fiets beter te controleren wanneer u in een groep rijdt.
- Kom Dichterbij!
of u nu aan het racen bent of aan een sportieve race deelneemt, het is onvermijdelijk om dicht bij de renners om u heen te komen. Dus, oefenen rijden dicht als je uit op uw volgende rit met een maatje. Als je werkt aan deze vaardigheid, is het het beste om een lege weg te gebruiken zonder verkeer of een parkeerplaats. Eerst, begin met het nemen van een hand van de tralies en het aanraken van de schouder van de rijder naast je. Volgende, steek je ellebogen uit. Oefen stoten in de elleboog van de rijder naast je. Zorg ervoor dat uw handen in de druppels wanneer u werkt aan deze vaardigheid, om te voorkomen dat vergrendeling bars met uw buurman. Kom dan nog dichterbij! Leun tegen de rijder naast je, en vertel je vriend om achterover te leunen. Leun harder, probeer de controle niet te verliezen.
- leer Track Stand
Track stands helpen u aan uw balans en controle te werken. Oefenbaan staat voor en / of na je volgende rit als je op een parkeerplaats bent, of zelfs op het gras (voor het geval je omvalt). Als je platte pedalen hebt, kan het geen kwaad om ze op te zetten terwijl je oefent. Met je handen op de kappen van de tralies en je vingers op de remmen, kom je langzaam tot stilstand. Houd uw pedalen op het niveau van de grond. Je gewicht zou in je voeten moeten zitten. Draai je voorwiel voor extra balans. Kijk vooruit, niet aan je voorwiel. Probeer de remmen los te laten en heen en weer te schommelen. Je hebt het!
- pak een waterfles!
werken aan dynamische bewegingen op de fiets kan u helpen meer zelfvertrouwen te krijgen en uw bewustzijn te vergroten van wat er om u heen is. Oefen deze oefening op een open parkeerplaats. Zet eerst een waterfles op de grond. Stap dan op je fiets en rijd naar de waterfles. Buig voorover en probeer het op te rapen. Heb je het? Cool! Oefen het op te rapen met de andere hand. Begrepen? Probeer nu sneller te gaan!
- leer Bunny Hop
de bunny hop is de ultieme fiets vaardigheid om te leren. Het is een ingewikkelde beweging, maar het kan je echt helpen op de weg om obstakels of pot gaten te vermijden. Plus, het is leuk! Oefen deze oefening op een open parkeerplaats voordat u het op de weg probeert. Ga eerst op je pedalen staan. Til je voorwiel op door naar beneden te bewegen en dan op te springen en iets naar achteren, met je voorwiel mee. Dan, probeer het opheffen van alleen uw achterwiel door te bewegen naar beneden en dan springing up terwijl schep je voeten. Probeer vervolgens beide wielen tegelijkertijd op te tillen.
nu eruit en oefenen! Uw technische weg rijden – van hoeken tot kasseien en navigeren op de weg in ongunstige weersomstandigheden-zal enorm verbeteren!