• Articles
• admin

et treningsstudio er et hellig sted for folk som liker å trene og holde seg i form.

det er noen regler og etiquettes av hvert hellig sted. I denne listen, vi fikk noen for deg.

vi snakket med noen fitness entusiaster og påvirkere og kuratert en liste over mest irriterende ting på gym som folk gjør.

Grunting

Folk (for det meste dudes) puster ut tungt eller hoot når de løfter. Det er unødvendig fra et fysisk synspunkt og distraherende for andre.

Snikende Ut Folk

Menn som åpent stirrer på kvinner løfte vekter, ofte i knebøy racks.

Ikke Sette Utstyr Tilbake

Folk som ikke setter utstyr, vekter, matter, etc. tilbake etter bruk.

Sprengning Musikk

vennligst hold musikken din på et rimelig nivå – ikke alle trenger å høre sangen du spiller når du trener. Bare fordi du har hodetelefoner på betyr ikke at folk ikke kan høre låtene dine.

Snakker I Telefonen

Hvis du må ta en samtale, være høflig og gå bort fra hovedetasjen. Ellers, hold deg til texting eller enda bedre fokus på treningen og løsne fra teknologi litt.

Foreta En Samtale

Gå opp til en fremmed og starte en prat. De fleste er ikke der for å sosialisere.

Feil Trening

Folk som ikke ber om hjelp når de ikke vet noe! Å trene feil er farlig. Spør en personlig trener som jobber med noen andre, eller enda bedre gå til pulten og be om hjelp. Ingen vil at noen
skal bli skadet på treningsstudioet.

Ikke Tørke Ned Utstyr

Ingenting er verre enn å sitte på andres svette, eller berøre den.

Trener For Nær Vektstativet

Flytt til side eller i det minste gi oss litt plass til å velge et par dumbbells.

Slamming Vekter

Kontroller vekten på en maskin og Ikke la vektene falle eller klappe hver gang du gjør en rep. Det er høyt og forstyrrende, pluss at du sannsynligvis ikke bruker god form hvis det skjer når du trener.

i Tillegg kan det skade noen eller ødelegge vekter.

Trengsel Noen

hvis noen bruker utstyret du vil, spør dem hvor mye lenger de har og gi dem deres plass til å fullføre.

Kommer Til Gym Syk

hvis du er syk, bli hjemme og hvile opp. Hvis du ikke tenker for deg selv, tenk for andre.

Synger Høyt

selv om du synger godt, vil du fortsatt være den mest irriterende personen på treningsstudioet.

Avbryte Mens Du Trener

La dem fullføre treningen, så kan du spørre hvor lenge de vil være.

Iført Upassende Klær

Du har ikke gjort noe for noen her. Fair point!

Men det er fortsatt irriterende!

5 Grunner Til Å Investere I Gym Slitasje

Tar Selfies

har vennene dine virkelig ønsker eller trenger å se et bilde av deg på treningsstudio? Tenk to ganger før du stopper for å knipse.

Stinkende

aldri bære et stykke gym slitasje to ganger uten vask.

Overdreven Svette

Hold et håndkle hvis du svetter mye. Ikke la utstyret svett når du er ferdig.

Naked in The Change Room

Gutta vandre rundt naken i garderoben og badstue – Ikke sikker på hvorfor det bare ser ut til å være eldre gutter, men bruk et håndkle!

Hogging Flere Utstyr

Ingenting galt med å bruke flere maskiner, bare la andre hoppe inn med deg.

Her For Underholdning

man kan lett fortelle din motivasjon hvis du er der for underholdning. La utstyret hvis du bare er på den for å bruke telefonen, shuffling musikk eller spille spill.

Trener I Veien

Pass på at du ikke blokkerer folk.

Spise

bare ikke akseptabelt på noen gym.

Ikke vær den fyren eller jenta på treningsstudioet. Ha respekt for andre og ha noen gym etikette.