• Articles
• admin

det viktigaste som en skytt behöver lyckas är Utrymme. Oavsett hur snabbt en spelare släpper ut, behöver de lite utrymme för att få bort det. Det finns fyra huvudsakliga sätt att skapa utrymme:

Non-dribble move (dvs. jab step, shot fake, etc.)
dribbla flytta (dvs steg tillbaka eller annan dribbla flytta)
flytta utan bollen
skärmar & dribbla väver

icke-dribbla rörelser används för att sätta försvararen ur balans. Med hjälp av ett skott falska orsakar försvararen att antingen stänga ut på bollen handler eller ens hoppa i luften, vilket gör att offensiv spelare att dra en foul eller få ett skott av medan försvararen kommer ner från hoppning. Ett jabsteg får en försvarare att säkerhetskopiera och lägger sin vikt på sina klackar, vilket kan ge dig tillräckligt med utrymme att skjuta. Båda dessa drag kan skapa” mini-closeout ” – situationer. En closeout är när en försvarare tror att den offensiva spelaren rör sig bakåt på något sätt eller håller på att skjuta bollen så att de i huvudsak lungar, hoppar eller går framåt. När försvararen gör en av dessa saker rör sig all sin fart mot den offensiva spelaren, när momentumet rör sig på ett sätt tar det mycket längre tid att stoppa eller ändra riktning, så att den offensiva spelaren lättare kan gå förbi försvararen. Basket är till stor del ett spel av felriktning (försöker få någon att gå en väg och gå den andra). Icke-dribbla kan och bör användas ofta i samband med en dribbla flytta.

dribbla rörelser används för att gå av en försvarare eller för att skapa utrymme mellan dig och en försvarare. En kombination av två dribblingsrörelser eller en icke-dribblingsrörelse med en dribblingsrörelse kan också användas för att sätta en försvarare ur balans eller skapa en ”Mini-closeout” som diskuteras i avsnittet icke-dribblingsrörelser. Nyckeln till att använda en kombination av drag är enkel. Få försvararen att flytta en väg och gå åt andra hållet.

att flytta utan bollen har förvandlats till en konstform av några av de stora. Möjligheten att använda skärmar, klippa och hitta öppna fläckar är vanliga bland de som anses vara de bästa skyttarna. Att flytta utan bollen kräver att du tittar på din försvarare, använder dina lagkamrater, kunskap om defensiva rotationer och snabbt analyserar golvavstånd. Vissa NBA-spelare ger bra exempel; Rip Hamilton och Reggie Miller var två av de bästa på att ständigt röra sig och använda skärmar.

icke dribbla utrymme skapa drag:

Jab steg: en jab steg är en enkel icke-dribbla flytta används för att skapa utrymme eller sätta en försvarare off-balance. För en högerhänt spelare (förutsatt att vänster fot planteras som din svängfot) här är hur jabsteget fungerar. Börja i triple threat-positionen ta ett långt steg med din högra fot till vardera sidan av din försvarare, var noga med att hålla dig låg och balanserad. När det långa steget tas bör den vänstra foten stanna planterad och spelaren ska hålla sin kropp mellan försvararen och bollen. Jab-steget kan användas strax före ett pass så att du har plats, för att skapa utrymme att skjuta eller för att få en försvarare ur balans för att gå förbi dem (jab step and go).

Pump (eller Shot) Fake: den bästa beskrivningen av en pump fake jag någonsin hört var, ”det är ett skott som du slutar inte ta”. Detta är viktigt eftersom det innebär att du skulle skjuta det, och då insåg du att en falsk skulle vara bättre. Att sälja pumpen falska är viktigt. En pump falska utförs genom att initiera början av skottet, detta orsakar din försvarare att utfall eller luta sig framåt som skapar flera möjligheter: om de hoppar du kan luta sig in i dem för en foul, om de utfall framåt en dribbla kan användas för att gå av dem., det skapar en stor” ge och gå ” möjlighet, och många andra.

Crossover Steg: Ett crossover-steg liknar ett jab-steg men det används när du går över din kropp till insidan av din försvarare (som med de flesta drag kommer detta från trippelhotpositionen). Till exempel om du är på höger sida av golvet med din vänstra fot som din svängfot, skulle du gå till insidan av försvararen (såväl som förbi försvararen) med din högra fot. Crossover-steget används bäst i samband med ett annat drag som ett jab-steg till tonsidan sedan ett crossover-steg till det andra eller ett skott falskt för att få försvararen upp i luften följt av ett crossover-steg förbi försvararen.

kort steg – långt steg: ”kort steg – långt steg” liknar att använda en kombination av två olika storlek jab steg. Börjar i triple threat-positionen (anta en högerhänt spelare på höger vinge med sin vänstra fot som svängfoten). Börja med en mycket långsam och kort jab steg med höger fot, detta används för att invagga försvararen. När den högra foten landar på det första jabsteget, lungar du snabbt framåt med den högra foten och exploderar förbi försvararen. Detta borde vara ett långt steg förbi försvararnas Fötter. Detta är en stor, enkel, låg risk flytta att använda för att komma förbi en försvarare.

Space creating dribble moves

steg tillbaka Dribble: steget tillbaka är ett bra sätt att skapa utrymme mellan en offensiv spelare och en försvarare när den offensiva spelaren redan har börjat dribbla bollen. När en spelare dribblar mot korgen och ser att försvararen har sin fart i samma riktning, planterar dribblaren där inuti foten hårt och skjuter tillbaka från korgen explosivt och landar i ett balanserat läge redo att skjuta eller passera. När foten planteras måste du vara säker på att vara låg och balanserad för att effektivt utnyttja flytten. Detta drag kan kombineras med en bakom ryggen eller bakåt mellan benet dribbla. Kolla in avsnittet avancerade rörelser på webbplatsen för mer information.

tvekan dribbla: Tvekan dribbla fungerar på motsatt sätt av en steg-back dribbla. Tvekan dribbla lockar en försvarare på bollen handler. När dribbling mot korgen i en ganska snabb takt…sluta och tveka plötsligt. Ta inte upp din dribbla, men ta en något högre dribbla och håll fortfarande handen över toppen av bollen. För extra effekt bring off handen bör röra sig mot bollen för att ge intryck av att plocka upp dribbla. Detta bör leda till att försvararen lungar mot bollhanteraren, eftersom försvararen skiftar sin fart mot bollhanteraren, bör bollhanteraren dribba framåt förbi off-balance-försvararen. Detta borde lämna den offensiva spelaren med valet av ett öppet pass eller skott.

offensiv box-out: detta drag gäller principerna för en låda ut till den offensiva sidan av bollen. Chris Paul använder ofta detta drag. När bollhanteraren blir lite förbi försvararen sätter de baksidan i försvararen och tvingar dem att stanna bakom dem (mycket lik boxning ut som om de går för en rebound). En av två saker kommer att hända…den offensiva spelaren kommer att ha tillräckligt med tid för att få ett skott av (sannolikt en floater) eller postförsvararen kommer att tvingas hjälpa, vid vilken tidpunkt den offensiva postspelaren ska vara öppen för en enkel hink.

Falska Drag: Ett falskt drag används för att skapa en illusion av att använda en dribbling (låt oss använda crossover som ett exempel) för att sätta försvararen på sina klackar så att en offensiv spelare kan få ett skott av. Medan dribbling borde den offensiva spelaren bli låg som om de är redo att utföra en höger till vänster crossover. Detta borde inte förtäckas…den offensiva spelarens handling borde vara som om de skulle låta någon stjäla sin crossover. När bollhanteraren börjar avveckla crossover för att gå från höger till vänster, bör försvararen börja nå bollen eller flytta sin vikt i riktning mot var de förutser crossover att gå. Vid den här tiden…ska den offensiva spelaren snabbt hoppa rakt upp (balanserad och under kontroll) och skjuta ett hoppskott. Detta drag skapar inte så mycket utrymme som vissa andra drag…men kommer att få försvararen att vara balanserad i den utsträckning de inte kan bestrida skottet effektivt.

Olika Drag: Det finns olika andra drag som kan användas för att ställa in ett hoppskott (dvs crossover, inside out, etc…)

flytta utan bollen

fotarbete är ett annat verktyg för att bli öppen. Gräva ner ett lager djupare det handlar om felriktning, kroppspositionering och bedrägeri. Här är några bitar av fotarbete som kan hjälpa dig att få öppna för att få bollen eller få en enkel korg.

skärning handlar om kroppsposition, fotarbete och felriktning. Använd felriktning genom att ta några långsamma steg i en riktning och sedan gå hårt i den andra riktningen. Eller en spelare kan fejka ett hårt steg i en riktning för att få försvararen att hoppa och sedan gå motsatt riktning. Spela med detta och skapa, nyckeln är att få försvararen att tro att du kommer till en sak…då gör du den andra. Oavsett om det spelar pick-up eller i ett spel är skärning viktigt. Det håller golvet balanserat, det får försvarare att hjälpa, och om du kör ditt lags offense…it ställer ofta in den tidpunkt som behövs för att brottet ska lyckas.

Front cut: detta görs genom att helt enkelt klippa framför din försvarare. Detta tvingar försvararen att vara i en dålig position som sitter fast bakom dig. Detta är den typ av snitt du skulle se på en ”ge och gå”. Detta kan ställas in genom att ta ett par långsamma steg i motsatt riktning mot vart du ska och sedan klippa hårt framför försvararen.

Back cut: detta görs genom att klippa bakom din försvarare. Om en försvarare tittar på bollen och inte du, kan det ge dig ett perfekt tillfälle att skära bakom dem i det korta ögonblicket de tittar bort.

blixt: det här är när en spelare sprintar från postområdet upp till foullinjen eller armbågen för att ta emot bollen.

Iverson cut: ibland kallad ”shallow-cut”, blev denna snitt känd av Allen Iverson. Detta snitt är nere av en vinge spelare som börjar på vingen utanför 3 punkt linje och går hårt över domstol doppa ner till ungefär nivån på foul linje, sedan poppar ut på motsatt 3 punkt linje.

V-cut: En v-cut används vanligtvis i den öppna banan för att inkommande bollen, eller av en spelare som försöker fånga bollen på vingen eller toppen av nyckeln, när en försvarare förnekar dem bollen. För det här exemplet kommer vi att föreställa oss att en swingman är på högerkanten och försöker dyka upp till trepunktslinjen för att fånga bollen. För att utföra en v-cut kommer den här spelaren att gå ända fram till och in i sin försvarare och placera sin insida (höger) fot framför den spelaren. Samtidigt går de framför försvararen som de ska placera sätta låret och rumpan i försvararen och tryck sedan av den högra foten hårt för att dyka upp till trepunktslinjen.

Seal Pivot: detta görs genom att ta ett steg in i din försvarare och hålla honom bakom dig, nästan som om du boxar ut dem, för att du ska få bollen.
UCLA cut: detta är en skärm/cut som drivs av många lag på alla nivåer runt om i världen. Ett UCLA-snitt initieras när en vakt passerar bollen till vingen. Ett av lagen stora män kommer att planteras på armbågen på den sida bollen skickades till. Efter att vakten passerar bollen till vingen kommer de sedan att springa av skärmen som ställs in av den stora mannen på armbågen. Ibland kan detta leda till en lätt uppläggning för vakten. Det som ofta är mer sannolikt att hända är att punktvakten kommer att fånga passet från vingen efter deras snitt, vilket tvingar den andra stora människans försvarare att hjälpa…vilket resulterar i ett enkelt passformskärningsskyddet till killen som försvararen bevakade och en lätt vinkel.

Europeisk Skärning: En europeisk snitt liknar en dribbelväv. En spelare kör mot korgen, i det här exemplet antar vi att spelaren kör från vänster vinge ner i mitten av banan. När den spelaren kör, bör deras lagkamrat som utför den europeiska klippningen, den som utför den europeiska klippningen komma från högerkanten och korsa precis bakom sin körande lagkamrat.

Bollskärmar& dribbla väver

använda skärmar: skärmar är ett av de bästa och mest använda sätten att öppna eller ta ett skott. En skärm kommer att vara i princip densamma oavsett de olika” typerna ” av skärmen du hör om (dvs. fade screen, down screen, etc.). En skärm ställs in av en lagkamrat för en annan. ”Screener” är den person som ställer in skärmen. Screenaren måste plantera sina fötter och inte flytta sin kropp till försvaret. Eftersom screenern inte kan röra sig är det upp till spelaren som använder skärmen för att köra sin försvarare in på skärmen. Först ska den offensiva spelaren som använder skärmen ”ställa in” skärmen. Att ställa in en skärm kan göras på flera sätt. Detta kan göras genom att fejka ett sätt innan du går den andra, eller genom att gå försvararen till nivån på skärmen innan du kommer av den. När du äntligen kommer till skärmen ska den offensiva spelaren komma in i en position som är låg och explosive…it bör vara en position där de är redo att explodera ur. (Vissa tränare lär spelare att ”ta tag i anklar”, det betyder att spelaren som får skärmen ska bli tillräckligt låg för att ta tag i skärmens fotled.) Dessutom ska spelaren bara knappt ta kontakt eller” borsta ” skärmen. Borstning av skärmen säkerställer att det inte finns tillräckligt med utrymme för försvararen att klämma igenom. För mer avancerad information om skärmar, screening och andra screeningrelaterade ämnen, kolla in rörelserna och de olika avsnitten.

Bollskärmar: en bollskärm är en skärm där en offensiv spelare sätter en skärm för bollhanteraren. Grunderna för att använda en bollskärm liknar att använda en vanlig skärm. Bollhanteraren ska gnugga den offensiva spelaren direkt från skärmen. Ball skärmar kommer att ställas in i olika inställningar. Kanske på vingen innan bollhanteraren har dribblat och kanske högst upp på nyckeln för en punktvakt som tar bollen upp på golvet.

nivå på skärmen: när kulskärmen är inställd högst upp på nyckeln är det viktigt för bollhanteraren att ta försvararen till skärmens nivå. Detta innebär att om till vänster eller höger, bör de dribbla ner till den nivå där skärmen kommer att ställas in. Du

Normal skärm: när en skärm är inställd på vingen. Du kan använda den normalt eller ”studsa” skärmen. Bouncing skärmen är när en offensiv spelare förfalskningar som de kommer att använda en skärm, och går motsatt sätt. Att studsa skärmen görs genom att närma sig skärmen som om den skulle användas, men sedan snabbt göra ett drag i motsatt riktning. En dribbla flytta kan också användas, särskilt en spin flytta.

dribbla väv: en dribbla väv liknar en boll skärm, eller kanske mer liknar en hand-off i fotboll. Det används för att öppna, komma till korgen eller till och med felriktning. En dribbla väv utförs när en spelare kommer till ett hopp stopp och händer bollen till en lagkamrat som kommer i motsatt riktning. Spelaren som avser att lämna bollen bör komma till ett hoppstopp med ryggen till korgen strax före övergången. Spelaren som accepterar hand-off bör röra sig mot den andra spelaren och bör acceptera hand-off liknar en kör tillbaka i fotboll.

Hand-off & Fake Handoff: liknar en dribbelväv, förutom att spelaren som initierar dribbelväven inte gör det med dribbeln. En falsk hand-off kan också effektivt utnyttjas för att göra detta … en spelare bör köra förbi hand-off låtsas ta emot bollen. Och spelaren som utför den falska handoffen ska snurra tillbaka runt andra hållet och ta bollen till korgen (eller kvadrat upp för ett hoppskott).

europeiskt snitt: ett europeiskt snitt liknar en dribbelväv. En spelare kör mot korgen, i det här exemplet antar vi att spelaren kör från vänster vinge ner i mitten av banan. När den spelaren kör, bör deras lagkamrat som utför den europeiska klippningen, den som utför den europeiska klippningen komma från högerkanten och korsa precis bakom sin körande lagkamrat