• Articles
• admin

dacă analizați cele mai de succes Echipe, acestea au de obicei un lucru în comun: un setter de calitate. În timp ce fiecare echipă își va dezvolta propria personalitate (unele orientate ofensiv, unele defensive și scrappy), un fir comun este evident la orice nivel: Setterul este lipiciul care ține părțile echipei împreună.

indiferent de sistemul echipei (6-2, 5-1, 4-2), echipele de succes vor avea cel puțin un setter bun. Acest articol se va concentra pe cinci ingrediente cheie atunci când alegeți un setter, precum și principiile directoare care se aplică pentru fiecare: abilitatea atletică și atingerea, comunicarea și conducerea, duritatea mentală, înțelegerea jocului și atributele fizice.

abilitatea atletică și atingerea

Setterul este fundașul echipei. Setterii vor atinge (sperăm) mingea mai des decât orice alt jucător din echipă. Setters ar trebui să atingă mingea pe fiecare joc. Prin urmare, doriți ca sportivii mai buni să atingă cele mai multe bile (principiul călăuzitor #1). Setterul trebuie să fie rapid (viteză în linie dreaptă) și rapid/agil (viteză în schimbare de direcție). Un setter care este rapid, rapid și agil va putea să bată mingea la locul necesar din toate zonele terenului. O cursă directă de transfer de la linia laterală a voleiului la linia laterală a voleiului este un test bun pentru a determina viteza unui atlet.

cea mai importantă abilitate a setterului este abilitatea de a ajunge la minge. Cu toate acestea, odată ce Setterul ajunge la minge și este gata să intre în contact, este necesară o atingere rapidă. Acest lucru poate fi dezvoltat prin repetiții subliniind o eliberare rapidă. Mentalitatea setter ar trebui să fie de a oferi o minge hittable (principiul de ghidare #2) pentru hitters lor. Setterii cu o atingere rapidă pe minge vor oferi mai constant o minge care poate fi lovită lovitorilor lor, mai ales atunci când introduc și învață cum să stabilească primul tempo sau seturi rapide.

comunicare și Leadership

deoarece setterii buni și experimentați acționează ca antrenori de curte și sunt adesea căpitani de curte, este imperativ ca aceștia să fie buni comunicatori. Setterii sunt adesea legătura dintre antrenor (principiul călăuzitor #3) și restul echipei. Setterii trebuie să direcționeze ofensiva echipei apelând piesele. Înainte de fiecare serviciu, în timp ce mingea nu este în joc, Setterul trebuie să comunice fie prin apeluri verbale și/sau semnale de mână ce set va ataca fiecare jucător.

setterii buni vor comanda atenția coechipierilor lor și vor înfățișa o atitudine calmă, relaxată și încrezătoare (chiar dacă nu o simt). Setters trebuie să fie gata sub presiune, nivelat și dispus să ia vina pentru posibile ghinioane, indiferent dacă sunt sau nu de vină. Asta face un lider bun.

tenacitate mentală/concurent

sportivii care sunt concurenți și solicită mental dur mingea în situații de presiune. Jucătorii buni și setterii buni trebuie să concureze la fiecare joc (principiul călăuzitor #4). Indiferent de scor, modul în care echipa este performante, sau modul în care ei înșiși sunt performante, setteri trebuie să joace fiecare punct separat de fiecare alte. Fiecare punct este un joc în sine. Setterul trebuie să aibă capacitatea mentală de a se concentra pe fiecare joc, să învețe din succesele și eșecurile anterioare și apoi să reacționeze și să se joace pentru a câștiga fiecare „mini-joc.”

înțelegerea jocului

un bun setter va fi un antrenor pe teren (principiul călăuzitor #3). Nu este neobișnuit ca Setterul să fie căpitanul Curții. Setterii ar trebui să poată direcționa schimbările în modelele de primire a servirii, să livreze mingea către lovitorul fierbinte (principiul călăuzitor #5), să profite de nepotriviri la plasă (lovitorul prioritar versus blocantul slab) și să schimbe ritmul infracțiunii.

Setterul ar trebui să cunoască opțiunile posibile în fiecare rotație atât pentru a servi primi și jocul de tranziție. Desigur, la nivelurile de începători acest lucru nu se va întâmpla imediat. Setterul trebuie să fie un student al jocului și să învețe jucând, urmărind setteri mai experimentați și chiar urmărind și studiind caseta video a performanțelor proprii și ale altora.

atribute fizice

în mod ideal, setterii ar trebui să fie înalți, atletici, stângaci și să aibă un salt vertical bun. Setterii ar trebui să fie înalți, deoarece vor juca de obicei poziția din partea dreaptă în curtea din față (poziția 2). Aceasta înseamnă că vor bloca lovitorul exterior al adversarului, care este probabil unul dintre cei mai buni doi lovitori din echipa lor. Setterii care pot opri atacul adversarului la plasă blocând eficient sunt mult mai valoroși pentru echipa lor.

am menționat deja că Setterul trebuie să fie un atlet bun. Setterul trebuie să se poată mișca rapid pentru a bate mingea la fața locului. Atunci când setteri ajunge la mingea repede vor fi mult mai probabil să mai bine mingea (principiul de ghidare #6). A „îmbunătăți mingea” înseamnă că echipa se află într-o poziție mai bună (mai ofensivă) după ce mingea este jucată decât înainte de a fi jucată. Când setterii sunt capabili să „îmbunătățească mingea”, ei vor transforma pasele slabe în seturi lovibile (principiul călăuzitor #2) și pasele bune în seturi perfecte. Setters care joacă cu mentalitatea și capacitatea de a „mai bine mingea” va ridica jocul echipei lor.

setterii stângaci au un avantaj față de setterii dreptaci. În jocul de tranziție, setterii se deplasează în poziția din față dreapta (poziția 2) Când se află în curtea din față și în poziția din spate dreapta (poziția 1) când se află în curtea din spate (în majoritatea sistemelor organizaționale ofensive). Toate celelalte fiind egale, setterii stângaci vor putea ataca cel de-al doilea contact mai ușor, deoarece mâna lor de lovire (stânga) este în afara plasei atunci când este orientată spre stânga față (poziția 4). Desigur, este posibil să antrenezi setterii dreptaci pentru a ataca (arunca sau lovi) mingea cu mâna stângă, dar până când setterii devin competenți la atacarea cu mâna stângă, poate fi un dezavantaj să fii dreptaci.

setterii trebuie să aibă un salt vertical bun pentru a fi o forță la plasă. Aceasta devine o necesitate atunci când echipa joacă un sistem 5-1. Setterii într-un 5-1 trebuie să joace pe terenul din față și trebuie să poată apăra (bloca) la plasă. Într-un sistem 6-2, deoarece există un alt setter în terenul din spate, setterii care se rotesc în curtea din față pot fi folosiți fie ca lovitor dacă au abilități bune de blocare a săriturilor &, fie pot fi înlocuiți cu un lovitor/blocant mai bun.

rezumat

în orice rețetă, există o semnificație pentru ordinea ingredientelor. Primul ingredient enumerat este ceea ce constituie majoritatea produsului alimentar, iar ultimul ingredient reprezintă cea mai mică parte a produsului alimentar. Atunci când se decide cu privire la setter decizia va fi ușor dacă toate „ingredientele” sunt evidente în player.

în mod realist, majoritatea setterilor – în special la nivelurile inferioare de joc – nu vor poseda toate ingredientele. În orice caz, antrenorul trebuie să decidă cel mai important ingredient pentru Setterul lor și pentru succesul echipei lor.

potrivit acestui autor, ingredientele pentru o „rețetă pentru un setter” sunt enumerate în ordinea priorității: capacitatea atletică, comunicarea și conducerea, duritatea mentală, înțelegerea jocului și atributele fizice.

deținerea acestor ingrediente îl va ajuta pe setter să livreze principiile directoare pentru setare:

• sportivii mai bine va atinge cele mai multe bile
• livra un set hittable
• Setter este un antrenor pe teren
• concura pe fiecare joc
• livra mingea la hitter fierbinte
• mai bine mingea

mult noroc cu crearea unei rețete de succes pentru propria echipa!