• Articles
• admin

jeśli przeanalizujesz najbardziej udane zespoły, zwykle mają jedną wspólną cechę: ustawiacza jakości. Podczas gdy każda drużyna będzie rozwijać swoją osobowość (niektóre zorientowane na ofensywę, niektóre defensywne i scrappy), jeden wspólny wątek jest oczywisty na każdym poziomie: seter jest klejem, który utrzymuje części zespołu razem.

niezależnie od systemu drużynowego (6-2, 5-1, 4-2), zwycięskie drużyny będą miały co najmniej jednego dobrego setera. Ten artykuł skupi się na pięciu kluczowych składnikach przy wyborze setera, a także na przewodnich zasadach, które mają zastosowanie do każdego z nich: zdolności sportowe i dotyk, komunikacja i przywództwo, wytrzymałość psychiczna, zrozumienie gry i atrybuty fizyczne.

atletyczne zdolności i dotyk

seter jest rozgrywającym drużyny. Seterzy będą (miejmy nadzieję) dotykać piłki częściej niż jakikolwiek inny gracz w drużynie. Seterzy powinni dotykać piłki na każdym meczu. Dlatego chcesz, aby lepsi sportowcy dotykali większości piłek (zasada przewodnia #1). Seter musi być szybki (prędkość w linii prostej) i szybki/zwinny (prędkość w zmieniającym się kierunku). Seter, który jest szybki, szybki i zwinny, będzie w stanie pokonać piłkę do niezbędnego miejsca ze wszystkich obszarów boiska. Prosty bieg wahadłowy z linii bocznej siatkówki do linii bocznej siatkówki jest dobrym testem do określenia prędkości sportowca.

najważniejszą umiejętnością setera jest umiejętność dotarcia do piłki. Jednak gdy seter dotrze do piłki i będzie gotowy do kontaktu, potrzebny jest szybki dotyk. Można to rozwinąć poprzez powtórzenia podkreślające szybkie uwolnienie. Mentalność setera powinna polegać na dostarczaniu uderzanej piłki (zasada przewodnia # 2) swoim uderzeniom. Seterzy z szybkim dotknięciem piłki będą bardziej konsekwentnie dostarczać piłkę do swoich hittable, zwłaszcza podczas wprowadzania i uczenia się, jak ustawić pierwsze tempo, lub szybkie, zestawy.

Komunikacja i przywództwo

ponieważ dobrzy, doświadczeni seterzy działają jako trenerzy sądowi i często są kapitanami sądowymi, konieczne jest, aby byli dobrymi komunikatorami. Setery są często łącznikiem między trenerem (zasada przewodnia #3) a resztą zespołu. Seterzy muszą kierować ofensywą zespołu, nazywając zagrywki. Przed każdym serwem, podczas gdy piłka nie jest w grze, seter musi komunikować się za pomocą połączeń słownych i / lub sygnałów ręcznych, co ustawia każdy hitter zaatakuje.

dobry seter przyciągnie uwagę kolegów z drużyny i przedstawi spokojną, zrelaksowaną i pewną siebie postawę (nawet jeśli tego nie czują). Seterzy muszą być opanowani pod presją, zrównoważeni i gotowi wziąć winę za ewentualne wpadki, niezależnie od tego, czy są winni, czy nie. To właśnie robi dobry przywódca.

wytrzymałość psychiczna/zawodnik

sportowcy, którzy są konkurentami i psychicznie twardzi, wymagają piłki w sytuacjach presji. Dobrzy gracze i dobrzy seterzy muszą rywalizować w każdej grze (zasada przewodnia #4). Niezależnie od wyniku, jak drużyna się spisuje lub jak sami się spisują, seterzy muszą grać każdy punkt oddzielnie od każdego innego. Każdy punkt jest grą samą w sobie. Seter musi mieć zdolność umysłową, aby skupić się na każdej grze, uczyć się od poprzednich sukcesów i porażek, a następnie reagować i grać, aby wygrać każdą ” mini-grę.”

zrozumienie gry

dobry seter będzie trenerem na boisku (zasada przewodnia #3). Nie jest niczym niezwykłym, że seter jest kapitanem dworu. Seterzy powinni być w stanie kierować zmianami w podawaniu odbierać wzory, dostarczyć piłkę do gorącego hittera (zasada przewodnia #5), skorzystać z niedopasowania w siatce (priorytet hitter kontra słaby bloker) I zmienić tempo ataku.

seter powinien znać możliwe opcje w każdej rotacji zarówno dla otrzymywania serwów, jak i gry przejściowej. Oczywiście na poziomie początkującym nie stanie się to natychmiast. Seter musi być uczniem gry i uczyć się grając, oglądając bardziej doświadczonych seterów, a nawet oglądając i studiując taśmę wideo z występów własnych i innych.

Atrybuty fizyczne

najlepiej, aby seterzy byli wysocy, wysportowani, leworęczni i mieli dobry skok w pionie. Setery powinny być wysokie, ponieważ zwykle będą grać prawą pozycję boczną na przednim korcie (pozycja 2). Oznacza to, że będą blokować zewnętrznego napastnika przeciwnika, który jest prawdopodobnie jednym z dwóch najlepszych napastników w swojej drużynie. Seterzy, którzy mogą zatrzymać atak przeciwnika w siatce poprzez skuteczne blokowanie, są o wiele bardziej cenni dla swojej drużyny.

wspominaliśmy już, że seter musi być dobrym sportowcem. Seter musi być w stanie szybko poruszać się, aby pokonać piłkę na miejscu. Gdy seterzy szybko dotrą do piłki, będą bardziej skłonni do lepszej piłki (zasada przewodnia #6). „Lepsza piłka” oznacza, że drużyna jest w lepszej (bardziej ofensywnej) pozycji po zagraniu piłki niż przed jej zagraniem. Kiedy seterzy są w stanie „lepiej piłkę,” będą one włączyć słabe podania do hittable zestawów (zasada przewodnia #2) i dobre przechodzi do doskonałych zestawów. Seterzy, którzy grają z mentalnością i zdolnością do „lepszej piłki”, podniosą grę swojej drużyny.

setery leworęczne mają przewagę nad seterami praworęcznymi. W grze przejściowej seterzy przesuwają się na prawą przednią pozycję (pozycja 2), gdy znajdują się na przednim korcie, a prawą tylną pozycję (pozycja 1), gdy znajdują się na tylnym korcie (w większości systemów ofensywnych). Wszystko inne jest równe, leworęczni seterzy będą mogli łatwiej atakować przy drugim kontakcie, ponieważ ich ręka uderzeniowa (lewa) jest poza siatką, gdy zwrócona jest lewą stroną (pozycja 4). Oczywiście można trenować seterów praworęcznych, aby atakowali (rzucali lub uderzali) piłkę lewą ręką, ale dopóki seterzy nie będą biegli w atakowaniu lewą ręką, wadą może być bycie praworęcznym.

Setery muszą posiadać dobry skok pionowy, aby być siłą w sieci. Staje się to koniecznością, gdy drużyna gra systemem 5-1. Setery W 5-1 muszą grać na przednim korcie i muszą być w stanie bronić (blokować) przy siatce. W systemie 6-2, ponieważ na zapleczu znajduje się inny seter, seterzy, którzy obracają się do przedniego boiska, mogą być albo wykorzystywani jako hitter, jeśli mają dobre umiejętności blokowania skoków &, albo mogą zostać zastąpieni lepszym hitterem/blokerem.

podsumowanie

w każdym przepisie znaczenie ma kolejność składników. Pierwszy wymieniony składnik stanowi większość produktu spożywczego, a ostatni składnik stanowi najmniejszą część produktu spożywczego. Decydując się na setera decyzja będzie łatwa, jeśli wszystkie „składniki” są widoczne w odtwarzaczu.

realistycznie, większość seterów-zwłaszcza na niższych poziomach gry-nie będzie posiadać wszystkich składników. W każdym razie trener musi zdecydować o najważniejszym składniku dla swojego setera i sukcesu drużyny.

według tego autora składniki „przepisu na setera” są wymienione w kolejności priorytetowej: zdolności sportowe, komunikacja i przywództwo, wytrzymałość psychiczna, zrozumienie gry i atrybuty fizyczne.

posiadanie tych składników pomoże seterowi dostarczyć Przewodnie zasady ustawiania:

• Better athletes will touch most balls
• Deliver a hittable set
• Setter is a coach on the court
• Rywalizuj w każdej grze
• Deliver the ball to the hot hitter
• Better the ball

powodzenia w tworzeniu udanej receptury dla własnego zespołu!