성공적인 세터의 5 키
가장 성공적인 팀을 분석하면 일반적으로 한 가지 공통점이 있습니다:품질 세터. 각 팀은 자신의 성격(일부 공격 지향,일부 방어 및 공세)을 개발하는 동안,하나의 공통점은 모든 수준에서 분명하다:세터는 함께 팀의 부품을 유지하는 접착제입니다.
에 관계없이 팀의 시스템(6-2,5-1,4-2),성공적인 팀은 적어도 하나의 좋은 세터를해야합니다. 세터뿐만 아니라 각각에 적용되는 원칙을 선택할 때이 문서는 다섯 가지 주요 성분에 초점을 맞출 것이다:운동 능력과 터치,통신 및 리더십,정신 인성,게임 이해와 물리적 특성.
운동 능력 및 터치
세터는 팀의 쿼터백입니다. 세터는(희망적으로)팀의 다른 어떤 선수보다 공을 더 자주 만질 것입니다. 세터는 모든 플레이에 공을 터치해야합니다. 따라서 더 나은 선수가 가장 많은 공을 만지기를 원합니다(지침 원칙#1). 세터는 빠른(직선 속도)및 빠른/민첩(방향 변경 속도)해야합니다. 빠르고,신속하고 민첩 세터는 법원의 모든 영역에서 필요한 자리에 공을 이길 수있을 것입니다. 배구 부업 배구 부업에서 실행 직선 셔틀 선수의 속도를 결정하는 좋은 테스트입니다.
세터의 가장 중요한 기술은 공을 얻을 수있는 능력이다. 그러나,일단 세터 공에 도착 하 고 접촉을 할 준비가 빠른 터치가 필요 합니다. 이것은 빠른 릴리스를 강조하는 반복을 통해 개발 될 수 있습니다. 세터의 정신은 타자에게 히트 테이블 공(지침 원칙#2)을 전달하는 것이어야합니다. 공에 빠른 터치와 세터는 더 지속적으로 도입하고 첫 번째 템포,또는 빠른,세트를 설정하는 방법을 학습 특히,자신의 타자에 히트 테이블 공을 제공 할 것입니다.
커뮤니케이션 및 리더십
좋은,경험이 풍부한 세터 법원 코치로 행동하고 종종 법원 주장이기 때문에,그들이 좋은 의사 소통을하는 것이 필수적입니다. 세터는 종종 코치(지침 원칙#3)와 나머지 팀 간의 연락입니다. 세터는 연극을 호출하여 팀의 공격을 지시 할 필요가있다. 공을 플레이에없는 동안 각 봉사하기 전에,세터는 각 타자가 공격 할 설정 어떤 구두 통화 및/또는 손 신호 중 하나에 의해 통신해야합니다.
훌륭한 세터들은 팀원들의 주의를 지휘하고,차분하고,편안하고,자신 있는 태도를 묘사할 것이다(비록 그들이 그것을 느끼지 않더라도). 세터는 압력,레벨 헤딩 가능한 사고에 대한 책임을 기꺼이 태세 할 필요가 있는지 여부 그들은 잘못이다. 그것이 좋은 리더가 하는 일이다.
정신적 인성/경쟁자
경쟁자이며 정신적으로 힘든 선수는 압력 상황에서 공을 요구합니다. 좋은 선수와 좋은 세터는 모든 플레이에서 경쟁해야합니다(원칙#4). 점수,팀 수행 방법 또는 자신이 수행하는 방법에 관계없이 세터는 각 포인트를 다른 모든 포인트와 별도로 플레이해야합니다. 각 포인트는 자신에게 게임이다. 세터는 각각의 플레이에 초점을 이전의 성공과 실패에서 배우고 반응하고 각각의”미니 게임을 승리 플레이 할 수있는 정신 능력을 가지고 있어야합니다.”
게임 이해
좋은 세터는 코트에서 코치가 될 것입니다(지침 원칙#3). 세터가 법원 선장이되는 것은 드문 일이 아닙니다. 세터는 서브 수신 패턴의 변화를 지시 할 수 있어야한다,뜨거운 타자에게 공을 제공(원칙#5),그물에 불일치를 활용(약한 차단 대 우선 순위 타자)과 범죄의 템포를 변경.
세터는 서브 수신 및 전환 게임 모두에 대해 각 회전에서 가능한 옵션을 알아야 한다. 물론,초보자 수준에서 이것은 즉시 일어나지 않을 것입니다. 세터는 게임의 학생이되어야하고,경험 많은 세터를 보면서,심지어 자신과 다른 사람들의 공연의 비디오 테이프를보고 공부함으로써 배울 필요가 있습니다.
물리적 특성
이상적으로 세터는 키가 크고 운동 능력이 뛰어나고 왼손잡이이어야하며 좋은 수직 점프를 가져야합니다. 그들은 일반적으로 전면 코트(위치 2)에서 오른쪽 위치를 재생하기 때문에 세터는 키가 있어야합니다. 이것은 그들이 아마 자신의 팀에 두 최고의 타자 중 하나입니다 상대의 외부 타자를 차단하는 것을 의미합니다. 효과적으로 차단하여 그물에 상대의 공격을 중지 할 수 있습니다 세터는 자신의 팀에 훨씬 더 가치가있다.
우리는 이미 세터가 좋은 운동 선수가되어야한다고 언급했습니다. 세터는 그 자리에 공을 이길 빠르게 이동 할 수 있어야합니다. 세터가 공을 빨리 얻을 때 그들은 공을 더 나은 가능성이있을 것입니다(원칙#6 안내). “더 나은 공”은 공이 경기 전보다 경기 후 팀이 더 나은(더 공격적인)위치에 있음을 의미합니다. 세터가”공을 더 잘”할 수있을 때,그들은 가난한 패스를 히트 테이블 세트(지침 원칙#2)로 바꾸고 좋은 패스를 완벽한 세트로 바꿀 것입니다. “공을 나아지는”심적 상태 및 능력에 노는 세터는 그들의 팀의 놀이를 올릴 것이다.
왼손잡이 세터는 오른 손잡이 세터보다 장점이 있습니다. 전환 게임에서 세터는 전면 코트에있을 때 오른쪽 전면 위치(위치 2)로 이동하고 후면 코트에있을 때 오른쪽 후면 위치(위치 1)로 이동합니다(대부분의 공격적인 조직 시스템에서). 다른 모든 것은 평등하며 왼손잡이 세터는 왼쪽 앞면(위치 4)에 직면 할 때 타격 손(왼쪽)이 그물에서 벗어나기 때문에 두 번째 접촉을 쉽게 공격 할 수 있습니다. 물론 오른손 세터가 왼손으로 공을 공격(덤프 또는 히트)하도록 훈련 할 수는 있지만,세터가 왼손으로 공격하는 데 능숙해질 때까지 오른 손잡이가되는 단점이 될 수 있습니다.
세터는 그물에 힘이 될 수있는 좋은 수직 점프를 소유해야합니다. 이것은 팀이 5-1 시스템을 재생할 때 필요성이됩니다. 5-1 의 세터는 프론트 코트에서 플레이해야하며 그물에서 방어(블록)할 수 있어야합니다. 6-2 시스템에서 백코트에 또 다른 세터가 있기 때문에 프론트 코트로 회전하는 세터는 좋은 점프&차단 기술을 가지고 있거나 더 나은 타자/차단기로 대체 될 수있는 경우 타자로 활용할 수 있습니다.
요약
모든 레시피에서 재료의 순서에 의미가 있습니다. 나열된 첫 번째 성분은 식품의 대부분을 구성하고 마지막 성분은 식품의 가장 작은 부분을 구성하는 것입니다. 세터를 결정할 때 모든”재료”가 플레이어에서 분명하다면 결정이 쉬울 것입니다.
현실적으로,대부분의 세터–특히 놀이의 낮은 수준에서-모든 재료를 소유하지 않습니다. 어쨌든,코치는 세터와 팀의 성공을 위해 가장 중요한 요소를 결정해야합니다.
이 저자에 따르면,”세터를위한 레시피”의 재료는 운동 능력,의사 소통 및 리더십,정신적 인성,게임 이해 및 신체적 특성과 같은 우선 순위로 나열됩니다.
이러한 성분을 보유하면 세터가 세팅 지침 원칙을 전달하는 데 도움이 될 것입니다:
- 더 나은 선수는 대부분의 공을 만질 것이다
- 히트 테이블 세트를 제공
- 세터는 코트에 코치
- 모든 플레이에서 경쟁
- 뜨거운 타자에게 공을 제공
- 더 나은 공
자신의 팀을위한 성공적인 레시피를 만드는 행운을 빕니다!