sutiãs de maternidade e sutiãs de enfermagem: o que você precisa saber
seus seios e sutiãs em mudança
obviamente, durante a gravidez sua colisão cresce. Mas muitas vezes seus seios também. Algumas mulheres notam que seus seios começam a ficar maiores já na sexta semana de gravidez, enquanto outras dizem que seus seios não começam a crescer até o terceiro trimestre (Healthline, 2019). Todo mundo é diferente.
vale lembrar por que seus seios podem estar se expandindo. São os níveis aumentados de progesterona e seus dutos de leite crescendo (Breast Cancer Care, 2011). É comum subir um copo ou dois durante a gravidez (Healthline, 2019). Muitas mulheres percebem que também são mais amplas nas costas porque sua caixa torácica se expande para dar espaço ao seu bebê (NHS Start4Life, 2019).
tudo isso significa que sua roupa íntima velha pode não caber. Conseguir algo que se sinta confortável, suporta seus seios e costas, e que se estende para acomodar seu busto crescente é importante.Sutiãs bem ajustados podem ajudar com dor no peito, dor nas costas e pescoço e flacidez (NHS, 2017). Não está claro se os sutiãs podem ajudar a prevenir estrias (NHS, 2017).
Sutiãs: medindo
em vez de lutar em seus sutiãs velhos pelo maior tempo possível, é uma boa ideia ser medido profissionalmente para um sutiã quando você está grávida se seu sutiã se sentir muito apertado. Dependendo de quanto crescimento você notou, você pode querer fazer isso no primeiro trimestre.
algumas lojas de rua oferecem um serviço de medição gratuito. Eles podem verificar se seu sutiã está muito apertado (Breast Cancer Care, 2017).
substituir sua roupa íntima pode parecer caro, mas tente vê-la como um investimento importante. Você estará fazendo suas costas e seus seios um favor usando roupas íntimas bem ajustadas.
sutiãs com alças largas ajudam a suportar o peso do busto e ajudam a distribuí-lo pelos ombros. Pode ser tentador ajustar as tiras para elevar seus seios em crescimento, mas se eles estão deixando marcas em seus ombros, geralmente significa que eles estão muito apertados (Breast Cancer Care, 2017).
além disso, você pode obter sutiãs de maternidade que dobram como sutiãs de enfermagem, pois eles têm um clipe que se abre facilmente para a amamentação depois.
Sutiãs De Enfermagem
se você pretende amamentar, os sutiãs de enfermagem são uma boa ideia (Healthline, 2019). Eles têm clipes na alça para que você possa puxá-los facilmente para alimentação. Vale a pena praticar fazer isso com uma mão para que você tenha o jeito antes que seu bebê chegue.
você pode querer ser re-medido perto de sua data de vencimento para que você possa se certificar de que você tem sutiãs de enfermagem que se encaixam tão bem quanto possível (Breastcancer Care, 2017). Nesta fase, pode parecer que seus seios estão crescendo a cada dia, então não lute com um sutiã muito apertado. Você pode tentar voltar regularmente à medida que seu bebê cresce, porque seu suprimento de leite pode estar mudando e afetando seu tamanho.
nem todo mundo precisa de um sutiã de alimentação especial, algumas mulheres ficam sem sutiã ou usam um top elástico que pode ser levantado. Você também pode ir para um tankini ou cami De Enfermagem com uma lista suspensa para facilitar o acesso durante a amamentação.
dormindo profundamente em sutiãs
você pode querer pensar sobre o que será mais confortável para dormir, especialmente se você sentir que precisa de algum apoio à noite também. Muitas marcas agora vendem sutiãs específicos para dormir em Maternidade, ou você pode usar um sutiã esportivo.
mãe de dois Melissa diz: “Eu comprei muitos tops de colheita bastante baratos para usar sob o meu pijama quando eu estava grávida. Eles eram suaves e não muito restritivos, mas ainda me deram um pouco de apoio à noite.
“eles também foram ótimos após o nascimento de minha filha. Ela tinha uma gravata na língua, então nas primeiras semanas meus mamilos estavam tão doloridos, mas esses topos eram muito macios e confortáveis. Eu também poderia colocar almofadas de mama dentro para ajudar com vazamentos.
“e isso significava que eu poderia salvar meus sutiãs de enfermagem adequados para o dia, então eu não estava fazendo lavagem extra quando eu já parecia estar se afogando sob roupa suja.”
até o fio
você pode ter ouvido que sutiãs com fio são ruins, pois podem bloquear dutos de leite, mas esse não é o caso (Breast Cancer Care, 2017). Você não precisará abandonar seus sutiãs com fio enquanto estiver grávida, desde que o fio não entre e enquanto ainda se encaixar. Algumas mulheres juram por Sutiãs sem fio, embora por seu valor de conforto.
estilo e substância
sutiãs de maternidade e enfermagem não precisam ser mal-humorados. A roupa interior moderna da maternidade pode ser elegante ao mesmo tempo que confortável, por isso vale a pena fazer compras.
com todas as mudanças e desconfortos de seios com coceira dolorida, aréola mais escura maior ou mamilos com vazamento, você pode se presentear com um sutiã elegante. Muitas lojas têm calças de maternidade combinando para ajudá-lo a se sentir mais especial.
ganhos de Material
escolher tecidos respiráveis para sutiãs pode ser uma boa ideia, pois algumas mulheres acham que ficam mais suadas do que o normal por baixo ou entre os seios. Tecidos de fibra Natural como algodão e seda são mais respiráveis do que sintéticos como poliéster, então eles ajudarão a mantê-lo mais frio (Public Health England e NHS England, 2018). Veja mais dicas sobre como manter a calma quando estiver grávida.
por baixo de tudo…
no entanto, seu corpo está mudando, vale a pena encontrar roupas íntimas que se ajustem à sua nova forma. Estar confortável e bem apoiado pode fazer a diferença em como você se sente.