Äitiysrintaliivit ja imetysrintaliivit: mitä sinun tarvitsee tietää
muuttuvat rintasi ja rintaliivisi
ilmeisesti raskauden aikana kuhmusi kasvaa. Mutta usein rinnat myös. Jotkut naiset huomaavat, että heidän rintansa alkavat suurentua jo kuudennella raskausviikolla, kun taas toiset sanovat, että rinnat eivät ala kasvaa vasta kolmannella kolmanneksella (Healthline, 2019). Kaikki ovat erilaisia.
kannattaa muistaa, miksi rinnat saattavat laajentua. Se on lisääntynyt progesteronin ja maitokanavien kasvu (Breast Cancer Care, 2011). On tavallista nostaa kuppikoko tai kaksi raskauden aikana (Healthline, 2019). Monet naiset huomaavat, että ne ovat myös leveämpiä selän takana, koska rintakehäsi laajenee tehdäkseen tilaa vauvallesi (NHS Start4Life, 2019).
kaikki tämä tarkoittaa, että vanhat alushoususi eivät välttämättä mahdu. On tärkeää saada jotain, joka tuntuu mukavalta, tukee rintoja ja selkää ja joka venyy mukautumaan kasvavaan rintakuvaan.
hyvin istuvat rintaliivit voivat auttaa rintakipuun, selkä-ja niskakipuun sekä notkoon (NHS, 2017). On epäselvää, voiko rintaliivit auttaa estämään stretchmarks vaikka (NHS, 2017).
rintaliivit: mittaaminen
sen sijaan, että kamppailisi vanhoissa rintaliiveissä mahdollisimman pitkään, on hyvä ottaa rintaliiveille ammattimaisesti mitta raskaana ollessa, jos rintaliivit tuntuvat liian kireiltä. Riippuen siitä, kuinka paljon kasvua olet huomannut, saatat haluta tehdä tämän ensimmäisellä kolmanneksella.
joissakin pääkadun liikkeissä on ilmainen mittauspalvelu. He voivat tarkistaa, ovatko rintaliivisi liian kireät (Breast Cancer Care, 2017).
alusvaatteiden vaihtaminen voi tuntua kalliilta, mutta yritä nähdä se tärkeänä investointina. Teet selällesi ja rinnoillesi palveluksen käyttämällä hyvin istuvia alusvaatteita.
leveillä olkaimilla varustetut rintaliivit auttavat tukemaan rintakuvan painoa ja auttavat levittämään sitä hartioille. Se voi olla houkuttelevaa säätää hihnat nostamaan kasvavia rintoja, mutta jos ne jättävät jälkiä olkapäillesi, yleensä se tarkoittaa, että ne ovat liian tiukat (Breast Cancer Care, 2017).
voit myös hankkia imetysrintaliivejä, jotka tuplaantuvat imetysrintaliiveiksi, koska niissä on lipas, joka avautuu helposti imetystä varten jälkikäteen.
Imetysliivit
jos aiot imettää, imetysliivit ovat hyvä idea (Healthline, 2019). Niissä on kiinnikkeet hihnassa, joten voit vetää ne alas helposti ruokintaa varten. Kannattaa harjoitella tämän tekemistä kädellä, jotta on saanut otteen ennen vauvan tuloa.
saatat haluta uusintamittauksen lähellä eräpäivääsi, jotta voit varmistaa, että imetysliivisi sopivat mahdollisimman hyvin (Breastcancer Care, 2017). Tässä vaiheessa saattaa näyttää siltä, että rintasi kasvavat päivä päivältä, joten älä kamppaile liian tiukkojen rintaliivien kanssa. Voisit yrittää mennä takaisin säännöllisesti vauvan kasvaessa, koska maidontarjontasi saattaa olla muuttumassa ja vaikuttaa kokoosi.
kaikki eivät kuitenkaan tarvitse erityisiä ruokintarintaliivejä, jotkut naiset menevät rintaliivittömiksi tai käyttävät venyvää, ylös nostettavaa crop Topia. Voit myös mennä hoitotyön tankini tai cami kanssa drop down alkuun helposti imetyksen aikana.
sikeästi rintaliiveissä nukkuminen
kannattaa miettiä, missä on mukavinta nukkua, varsinkin jos kokee tarvitsevansa tukea myös öisin. Monet merkit myyvät nyt erityisiä äitiys nukkua rintaliivit, tai voit käyttää urheilu rintaliivit sijaan.
Mum of two Melissa sanoo: ”ostin paljon melko edullisia crop toppeja pyjamani alle, kun olin raskaana. He olivat pehmeitä eivätkä liian rajoittavia, mutta silti antoivat minulle hieman tukea yöllä.
” he olivat suuria myös tyttäreni syntymän jälkeen. Hänellä oli kielisolmio, joten alkuviikosta nännini olivat niin kipeät, mutta nämä crop Topit olivat hyvin pehmeitä ja mukavia. Voisin myös työntää rintatyynyjä sisälle auttamaan vuotojen kanssa.
”ja se tarkoitti, että pystyin säästämään kunnon hoitoliivini päiväsaikaan, joten en tehnyt ylimääräistä pesua, kun jo näytti hukkuvan likapyykin alle.”
vaijeriin asti
olet ehkä kuullut, että alusvaateliivit ovat huonoja, koska ne voivat tukkia maitokanavat, mutta näin ei ole (Breast Cancer Care, 2017). Sinun ei tarvitse hylätä underwired rintaliivit, kun olet raskaana niin kauan kuin johto ei kaivaudu ja niin kauan kuin se vielä mahtuu. Jotkut naiset vannovat langattomien rintaliivien nimeen, vaikka niiden mukavuusarvon vuoksi.
tyyli ja olemus
Äitiys – ja imetysliivien ei tarvitse olla hapsuiset. Nykyaikaiset Äitiysalusvaatteet voivat olla tyylikkäitä samaan aikaan kuin mukavat, joten kannattaa shoppailla ympäriinsä.
kaikkine muutoksineen ja vaivoineen, jotka johtuvat kipeistä kutiavista suonikkaista rinnoista, suuremmista tummemmista areoloista tai vuotavista nänneistä, voisit hemmotella itseäsi tyylikkäillä rintaliiveillä. Monissa kaupoissa on samanlaiset Äitiyshousut, jotka auttavat sinua tuntemaan itsesi erityisen erityiseksi.
Materiaalivoitto
hengittävien kankaiden valitseminen rintaliiveihin voi olla hyvä idea, sillä jotkut naiset huomaavat hikoilevansa tavallista enemmän rintojensa alla tai välissä. Luonnonkuitukankaat, kuten puuvilla ja silkki, ovat hengittävämpiä kuin synteettiset kankaat, kuten Polyesteri, joten ne auttavat pitämään sinut viileämpänä (Public Health England and NHS England, 2018). Katso lisää vinkkejä siitä, miten pysyt viileänä raskaana.
all it all …
vaikka kroppa muuttuukin, kannattaa löytää uuteen muotoonsa sopivat alusvaatteet. Se, että on mukava ja hyvin tuettu, voi vaikuttaa siihen, miltä tuntuu.