Biustonosze ciążowe i Biustonosze do karmienia: co musisz wiedzieć
Twoje zmieniające się piersi i biustonosze
oczywiście w czasie ciąży twój guz rośnie. Ale często twoje piersi też. Niektóre kobiety zauważają, że ich cycki zaczynają się powiększać już w szóstym tygodniu ciąży, podczas gdy inne mówią, że ich piersi nie zaczynają rosnąć aż do trzeciego trymestru (Healthline, 2019). Każdy jest inny.
warto pamiętać, dlaczego twoje piersi mogą się powiększać. To podwyższony poziom progesteronu i twoje kanały mleczne rosną (Breast Cancer Care, 2011). Często zdarza się zwiększyć rozmiar Miseczki lub dwa podczas ciąży (Healthline, 2019). Wiele kobiet zauważa, że są one również szersze na plecach, ponieważ klatka piersiowa rozszerza się, aby zrobić miejsce dla dziecka (NHS Start4Life, 2019).
to wszystko oznacza, że Twoja stara bielizna może nie pasować. Pierwsze coś, co czuje się komfortowo, obsługuje swoje piersi i plecy, i który rozciąga się, aby pomieścić biust rośnie jest ważne.
dobrze dopasowane biustonosze mogą pomóc w bólu piersi, bólu pleców i szyi oraz zwiotczeniu (NHS, 2017). Nie jest jasne, czy biustonosze mogą zapobiegać rozstępom (NHS, 2017).
Biustonosze: mierzenie
zamiast jak najdłużej zmagać się ze starymi biustonoszami, dobrze jest profesjonalnie zmierzyć biustonosz, gdy jesteś w ciąży, jeśli twój biustonosz jest zbyt ciasny. W zależności od tego, ile wzrostu zauważyłeś, możesz to zrobić w pierwszym trymestrze ciąży.
niektóre sklepy przy dużych ulicach oferują bezpłatną usługę pomiaru. Mogą sprawdzić, czy twój biustonosz jest zbyt ciasny (Breast Cancer Care, 2017).
Wymiana bielizny może wydawać się droga, ale staraj się postrzegać to jako ważną inwestycję. Wyświadczysz przysługę swoim plecom i piersiom, nosząc dobrze dopasowaną bieliznę.
biustonosze z szerokimi ramiączkami pomagają utrzymać ciężar biustu i rozłożyć go na ramionach. Może być kuszące, aby dostosować paski do podnoszenia rosnących piersi, ale jeśli pozostawiają ślady na ramionach, ogólnie oznacza to, że są zbyt ciasne (Breast Cancer Care, 2017).
możesz również uzyskać Biustonosze ciążowe, które podwajają się jako Biustonosze do karmienia, ponieważ mają klips, który łatwo otwiera się do karmienia piersią.
Biustonosze do karmienia
jeśli masz zamiar karmić piersią, Biustonosze do karmienia są dobrym pomysłem (Healthline, 2019). Mają klipsy na pasku, dzięki czemu można je łatwo ściągnąć do karmienia. Warto poćwiczyć to jedną ręką, żeby zdążyć przed narodzinami dziecka.
możesz chcieć ponownie zmierzyć blisko terminu porodu, aby upewnić się, że masz Biustonosze do karmienia, które pasują jak najlepiej (Breastcancer Care, 2017). Na tym etapie może się wydawać, że Twoje piersi rosną z dnia na dzień, więc nie walcz z biustonoszem, który jest zbyt ciasny. Możesz próbować regularnie wracać, gdy twoje dziecko rośnie, ponieważ podaż mleka może się zmieniać i wpływać na twój rozmiar.
nie każdy potrzebuje specjalnego biustonosza do karmienia, niektóre kobiety chodzą bez stanika lub noszą rozciągliwy top, który można podnieść. Możesz również wybrać Tankini do karmienia lub cami z wysuwaną górą dla łatwego dostępu podczas karmienia piersią.
Śpij solidnie w biustonoszach
możesz pomyśleć o tym, w czym będzie najwygodniej spać, zwłaszcza jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia również w nocy. Wiele marek sprzedaje teraz konkretne Biustonosze ciążowe snu, lub można użyć biustonosz sportowy zamiast.
mama dwójki dzieci Melissa mówi: „Kiedy byłam w ciąży, kupiłam wiele dość niedrogich bluzek do noszenia pod piżamą. Były miękkie i niezbyt restrykcyjne, ale nadal dawały mi trochę wsparcia w nocy.
” byli wspaniali również po urodzeniu mojej córki. Miała krawat języka, więc na początku tygodni moje sutki były tak obolałe, ale te wierzchołki były bardzo miękkie i wygodne. Mógłbym również włożyć wkładki do piersi, aby pomóc w wyciekach.
” a to oznaczało, że mogłam zachować moje odpowiednie Biustonosze do pielęgnacji na dzień, więc nie robiłam dodatkowego prania, kiedy już wydawałam się tonąć pod brudnym praniem.”
aż do drutu
być może słyszałeś, że biustonosze z fiszbinami są złe, ponieważ mogą blokować kanały mleczne, ale tak nie jest (Breast Cancer Care, 2017). Nie będziesz musiała porzucać biustonoszy z fiszbinami podczas ciąży, o ile Przewód się nie wkopie i dopóki nadal pasuje. Niektóre kobiety przeklinają Biustonosze bez wiązania, choć dla ich wartości komfortu.
styl i treść
Biustonosze ciążowe i pielęgnacyjne nie muszą być kruche. Nowoczesna Bielizna ciążowa może być stylowa, a jednocześnie wygodna, więc warto robić zakupy.
przy wszystkich zmianach i dyskomfortach bolących swędzących żylastych piersi, większych ciemniejszych otoczek lub wyciekających sutków, możesz zafundować sobie stylowy biustonosz. Wiele sklepów ma dopasowane spodnie ciążowe, które pomogą Ci poczuć się wyjątkowo.
zyski materialne
wybór oddychających tkanin na biustonosze może być dobrym pomysłem, ponieważ niektóre kobiety uważają, że są bardziej spocone niż zwykle pod lub między piersiami. Tkaniny z naturalnych włókien, takie jak bawełna i jedwab, są bardziej oddychające niż syntetyki, takie jak poliester, więc pomogą Ci zachować chłodność (Public Health England and NHS England, 2018). Zobacz więcej porad, jak zachować zimną krew w ciąży.
pod tym wszystkim…
jakkolwiek twoje ciało się zmienia, Warto znaleźć bieliznę, która pasuje do twojego nowego kształtu. Wygoda i dobre wsparcie mogą mieć wpływ na to, jak się czujesz.