Zwangerschaps-BH ’s en verpleegbeha’ s: wat moet u weten
uw veranderende borsten en bh ‘ s
uiteraard groeit uw bult tijdens de zwangerschap. Maar vaak zullen je borsten dat ook doen. Sommige vrouwen merken dat hun borsten al in week zes van de zwangerschap groter worden, terwijl anderen zeggen dat hun borsten pas in het derde trimester beginnen te groeien (Healthline, 2019). Iedereen is anders.
het is de moeite waard eraan te denken Waarom uw borsten zouden kunnen uitzetten. Het is de verhoogde niveaus van progesteron en uw melkkanalen groeien (Breast Cancer Care, 2011). Het is gebruikelijk om een cupmaat of twee te verhogen tijdens de zwangerschap (Healthline, 2019). Veel vrouwen merken dat ze ook breder aan de achterkant zijn omdat je ribbenkast uitbreidt om ruimte te maken voor je baby (NHS Start4Life, 2019).
dit alles betekent dat uw oude ondergoed misschien niet past. Het is belangrijk om iets te krijgen dat comfortabel aanvoelt, je borsten en rug ondersteunt en dat zich uitstrekt om tegemoet te komen aan je groeiende buste.
goed passende beha ‘ s kunnen helpen bij pijn in de borst, rug-en nekpijn en verzakking (NHS, 2017). Het is onduidelijk of beha ‘ s kunnen helpen voorkomen stretchmarks al (NHS, 2017).
bh ‘s: meten
in plaats van zo lang mogelijk te worstelen in uw oude bh’ s, is het een goed idee om professioneel te laten meten voor een bh wanneer u zwanger bent als uw BH te strak aanvoelt. Afhankelijk van hoeveel groei je hebt opgemerkt, je zou willen om dit te doen in het eerste trimester.
sommige winkels in de hoofdstraat bieden een gratis meetdienst. Zij kunnen controleren of uw BH te strak is (Breast Cancer Care, 2017).
het vervangen van uw ondergoed kan duur lijken, maar probeer het als een belangrijke investering te zien. Je doet je rug en je borsten een plezier door goed passend ondergoed te dragen.
bh ‘ s met brede bandjes helpen het gewicht van uw buste te ondersteunen en te verdelen over de schouders. Het kan verleidelijk zijn om riemen aan te passen om je groeiende borsten op te tillen, maar als ze sporen achterlaten op je schouders, betekent het over het algemeen dat ze te strak zijn (Breast Cancer Care, 2017).
ook kunt u Zwangerschaps-BH ’s krijgen die zich verdubbelen als verzorgings-bh’ s, omdat ze een clip hebben die gemakkelijk opent om daarna borstvoeding te geven.
verpleegbeha ‘s
als u van plan bent borstvoeding te geven, zijn verpleegbeha’ s een goed idee (Healthline, 2019). Ze hebben clips op de riem zodat je ze gemakkelijk naar beneden kunt trekken om te voeden. Het is de moeite waard om te oefenen om dit met één hand te doen, zodat je het onder de knie hebt voordat je baby arriveert.
het is mogelijk dat u dicht bij uw vervaldatum opnieuw moet worden gemeten, zodat u ervoor kunt zorgen dat u zo goed mogelijk een verpleegbeha heeft die past (borstkankerzorg, 2017). In dit stadium lijkt het misschien alsof je borsten groeien met de dag, dus niet worstelen met een bh die is te strak. Je zou kunnen proberen om regelmatig terug te gaan als uw baby groeit, omdat uw melktoevoer zou kunnen veranderen en van invloed zijn op uw grootte.
niet iedereen heeft echter een speciale voedingsbeha nodig, sommige vrouwen worden bralless of dragen een rekbare crop top die omhoog kan worden gehesen. Je zou ook kunnen gaan voor een nursing tankini of cami met een drop-down top voor gemakkelijke toegang tijdens het geven van borstvoeding.
vast slapen in beha ‘s
misschien wilt u nadenken over wat het meest comfortabel is om in te slapen, vooral als u ook’ s nachts hulp nodig hebt. Veel merken verkopen nu specifieke Zwangerschaps slaap BH ‘ s, of u kunt in plaats daarvan een sport BH gebruiken.
moeder van twee Melissa zegt: “Ik kocht veel vrij goedkope crop tops om te dragen onder mijn pyjama toen ik zwanger was. Ze waren zacht en niet te restrictief, maar gaven me nog steeds een beetje steun ‘ s nachts.Ze waren ook groot na de geboorte van mijn dochter. Ze had een tong stropdas dus in de vroege weken waren mijn tepels zo pijnlijk, maar deze gewas tops waren erg zacht en comfortabel. Ik kan ook borstkussens erin steken om te helpen met lekken.
“en het betekende dat ik mijn goede verzorgingsbeha’ s voor overdag kon bewaren, dus ik was niet extra aan het wassen toen ik al onder de vuile was leek te verdrinken.”
tot aan de draad
u hebt misschien gehoord dat bh ‘ s met beugels slecht zijn omdat ze melkkanalen kunnen blokkeren, maar dat is niet het geval (Breast Cancer Care, 2017). Je hoeft je beugelbeha ‘ s niet te dumpen terwijl je zwanger bent, zolang de draad zich niet indikt en zolang het maar past. Sommige vrouwen zweren wel bij niet-bedrade bh ‘ s voor hun comfort waarde.
stijl en inhoud
zwangerschaps-en zogende beha ‘ s hoeven niet krom te zijn. Modern Zwangerschapsondergoed kan tegelijkertijd stijlvol en comfortabel zijn, dus het is de moeite waard om te winkelen.
met alle veranderingen en ongemakken van pijnlijke jeukende aderachtige borsten, Grotere donkere tepelhof of lekkende Tepels, kunt u uzelf trakteren op een stijlvolle BH. Veel winkels hebben bijpassende Zwangerschapsbroeken om je extra speciaal te laten voelen.
materiaalwinst
het kiezen van ademende stoffen voor beha ‘ s kan een goed idee zijn, omdat sommige vrouwen vinden dat ze onder of tussen hun borsten meer zweten dan normaal. Natuurlijke vezelstoffen zoals katoen en zijde zijn ademender dan synthetische stoffen zoals polyester, zodat ze je koeler houden (Public Health England and NHS England, 2018). Zie meer tips om koel te blijven als je zwanger bent.
onder dit alles …
hoe uw lichaam ook verandert, het is de moeite waard om ondergoed te vinden dat bij uw nieuwe vorm past. Comfortabel en goed ondersteund kan een verschil maken voor hoe je je voelt.