관계에서 당신의 마음을 보호하는 5 가지 주요 방법
데이트에 관해서는 위험을 감수하고 자신을 취약하게 만드는 것이 중요합니다. 취약성은 인간의 중요한 부분입니다. 더 우리가 우리의 파트너에게 개방,더 큰 우리의 관계가 개발. 그러나 사람들이 거부되거나 판단 될까봐 감정적으로 노출되는 것을 느끼는 것은 종종 어렵습니다. 즉,취약성은 사람들을 더 가깝게 만들고 관계를 더 강하게 만듭니다.
전문가들에 따르면,다음에 사랑에 빠질 때 당신의 마음을 보호 할 수 있도록 아래의 다섯 단계를 따르십시오.
1. “천천히 물건을 가져 가라.”6586>
사람들이 결국 상처를 입는 주된 이유 중 하나는 물건을 서두르 기 때문입니다. 예를 들어,당신이 진정으로 그 사람을 알기 전에 누군가와 육체적으로 친밀하다면,감정이 상호 적이 지 않으면 상심으로 이어질 수 있습니다. 일을 천천히 복용하는 것은 또한 주요 관계 이정표를 타격하기 전에 누군가와 좋은 시간을 보내는 것을 의미한다. 당신이 함께있는 사람이 당신이 같은 장소에 있지 않다면 당신의 마음을 보호 할 수 있도록 현재를 즐기십시오. 수잔 크라우스위트본 박사는”사랑에 빠지는 것은 많은 커플에게 가능한 한 빨리 성관계를 갖는 것을 의미한다. 심취의 러시는 사람들이 관계의 성공 확률을 객관적으로 보지 않고 그들의 관계에서 다음 단계를 수행하도록 유도합니다. 그들이 그것을 알기도 전에,그들은 함께 이사 할 계획을 세우고 있습니다. 불행하게도,이 서둘러 노동 조합의 대부분은 심지어 모양을 취할 시간이 있었다 전에 관계가 붕괴로 실망으로 이어질. 이별은 감정적 소요,하지 않을 경우 금융,두 파트너에 대한 수신자.”
2. 당신의 가치를 공유하는 사람 찾기
당신의 마음을 보호하는 또 다른 방법은 당신의 목표와 가치를 공유하는 파트너를 찾는 것입니다. 예를 들어,아이를 갖기를 기다릴 수 없다면 상처를 입을 수도 있지만 파트너는 아이를 원하지 않습니다. 당신이 심각한 찾고 있다면 이것은 특히 사실이다,일부일처 연결. 당신은 배타적 인 관계에 있다면,피 데이트 정착하지 않으려는 사람들,단지 놀아나을 찾고 있습니다,또는 열린 관계를 원하는. 수잔 데게스-화이트 박사는”공유된 가치에 기반한 관계는 견딜 가능성이 훨씬 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 확실한,환상적인 연인은 스릴과 오한을 제공합니다,초기 흥분이 가라 앉고 소름이 사라지면 그러나 당신의 핵심 가치를 공유하는 사람은 당신 옆에있을 것입니다.”미래의 비탄을 예방하고 싶다면,당신이하는 것과 같은 일을 원하는 파트너를 선택하기 위해 최선을 다하십시오.
3. 레드 플래그에주의
어떤 관계를 무시하지 마십시오 레드 플래그. 당신이 육체적으로 또는 감정적으로 학대,거짓말,또는 당신을 불신하는 사람과 함께 있다면,이것들은 당신이 관계를 끝내야한다는 핵심 신호입니다. 이러한 경고 신호에주의를 기울이지 않으면 미래의 비탄에 취약 해집니다. “붉은 깃발은 당신이 정말로 느끼는 것을 처리하는 데 도움이되는 좋은 직관적 인 이미지입니다. 어려운 관계가 끝나면 사람들은 종종’그(또는 그녀)가 맨 처음에 누구 였는지 나에게 말했지만 나는 듣지 않았다.”당신이 느끼는 것을 신뢰하는 법을 배우십시오. 당신의 직감은 아마도 옳을 것입니다.”
4. 해결하지 마십시오
자신을 다치게하지 않도록하는 한 가지 방법은 올바른 이유로 누군가와 관계를 맺는 것입니다. 예를 들어,혼자있는 것을 두려워하기 때문에 누군가와 함께 있다면,이 사람에게 진정으로 투자하지 않기 때문에 미래의 상심으로 이어질 것입니다. 당신은 당신의 필요를 충족시키기 위해 다른 사람을 갈망 할 것입니다. “우리의 복지에 대한 사회적 연결의 중요성을 감안할 때,우리가 친밀한 관계를 추구한다는 것은 이해할 수 있지만,혼자있는 것에 대한 두려움이 우리의 낭만적 인 결정을 이끌어 낼 때,그것은 우리가 판단력을 발휘하고 지속 될 것 같지 않은 관계를 선택하게 할 수 있으며,우리를 우울하게 만들거나 심지어 학대에 취약하게 만들 수 있습니다. 의미 있고 오래 지속되는 관계를 가지려면 진정으로 행복 할 자격이 있다고 믿는 동안 자신과 편안해야합니다.
5. 피상적 인
에 집중하지 말고 진정으로 중요한 것에 집중한다면 도움이 될 것입니다. 값,목표,도덕에 집중,오히려 높은 지불 작업과 고급 항목보다. 특정 곰팡이에 맞지 않기 때문에 사람들을 제거하면 더 깊은 연결을 놓칠 수 있습니다. 너의 심혼을 보호하기 위하여는,너가 각 방법안에 성취하고 있는 관계를 발견한다 하기 위하여 너는 진실하게 중요한 것을 우선순위를 매겨야 한다. 디게-화이트는 말한다,”당신은 당신이 하나의 의미있는 눈으로 당신의 이름을 잊게 만드는 사람을 위해 미쳐 갈 수 있습니다,하지만 정말 당신이 긴 기간에 대한 푸르르 만들 것입니다 것은 커피를 만들기 위해 먼저 얻을 것이다 사람입니다,개를 보자,아니면 그냥 잠을 다시 가야 할 때 그 아침에 아기를 공급.”