12月 4, 2021

sabudana khichdiレシピ/完璧な非粘着性を作るための6つのヒントsabudana ki khichadi


この記事は、ヒンディー語でもご利用いただけます(カンナダ語)、および(ヒンディー語))

sabudana khichdiレシピ/詳細な写真やビデオのレシピで完璧な非粘着性sabudana ki khichadiを作るための6つのヒント。 人気の健康的な完全な食事のレシピは、浸したsabudanaまたはタピオカ真珠で調製しました。 それは通常、特にマハラシュトラ州、カルナータカ州&グジュラート州では断食食事として準備されていますが、他の州でも練習されています。 それはさまざまな目的のためにさまざまな方法で準備されていますが、この記事では、非粘着性のkhichadiレシピを作るための6つの本質的なヒントにつ
サブダナ-ヒッチディ-レシピ

サブダナ-キチディのレシピ
目次非表示

sabudana khichdiレシピ/ステップの写真やビデオのレシピによってステップで完璧な非粘着性sabudana ki khichadiを作るための6つのヒント。 khichdiのレシピは、おそらくインド料理から重要かつ人気のある健康的な食事の一つです。 それは、一般的に、快適で充填された食事を作るために、米とレンズ豆の選択肢の選択を組み合わせて調製される。 しかし、それはあまりにも成分の他のタイプで作られ、そのような人気のある選択肢の一つは、健康的なsabudana khichdiレシピを作るためにタピオカ真珠です。

私はsabudanaレシピの大ファンです。 私はそれでレシピのほぼすべてのタイプを掲載しています。 実際のところ、私はすでにこれを以前に投稿していましたが、私はいつもそれについて多くの質問をしています。 特にそれを非粘着性にする方法については、まだそれを健康でおいしいものにしてください。 この記事では、私はそれが簡単に従うと、非粘着khichadiレシピを取得することができます6重要で簡単なヒントを共有しています。 それを準備しながら、私はすべての断食のルールに従っているように、このレシピはまた、簡単に断食の季節に従うことができます。 しかし、断食のルールは州によって異なりますので、あなたの好みに従ってそれを微調整する必要があるかもしれません。 逆に、このkhichdiを断食のために準備していない場合は、躊躇せずに他の非断食成分を加えることができます。 しかし、シンプルなsabudana khichdiレシピの味と風味を不均衡にする可能性があるので、他の食材と過密しないでください。

6 完璧な非粘着性のsabudana ki khichadiを作るためのヒント

6 sabudana ki khichadi

さらに、sabudana ki khichadiにいくつかのヒント、提案、亜種を追加したいと思います。 まず、浸漬時間は異なる種類のsabudana真珠とは異なる場合があります。 したがって、あなたは正しい浸漬時間を得るために一度か二度それで遊ぶ必要があるかもしれません。 第二に、ピーナッツの添加で、あなたはまた、カシューナッツ、アーモンド、クルミを追加することができます。 伝統的なレシピはこれらのナッツを楽しませるものではありませんが、拡張として追加することができます。 さらに、これらのナッツは断食の観点からは推奨されていないため、避けることができます。 最後に、レシピは水の少ない量で作られ、ほとんど水分で終わります。 したがって、それが準備されたらすぐにそれを提供することをお勧めします。 あなたが遅くそれを提供している場合は、電子レンジまたはそれを再加熱する前に、それの上にいくつかの水を振りかける必要があります。

最後に、私はsabudana khichdiレシピのこの記事で私の他の関連する朝食のレシピコレクションをチェックするためにあなたを要求します。 それは主にbisi beleバス、米粉dosa、poha2の方法、グラノーラバー、インスタントセットdosa、緑のパパイヤロティ、mtrマサラdosa、ボトルひょうたんdosa、suji ki khandvi、ぬいぐるみdosaのような私の他の関連 さらにこれらに私はまたのようなレシピカテゴリの私の他のタイプを言及したいと思います,

  • スナックレシピ
  • サンドイッチレシピ
  • ライスレシピ

sabudana khichdiビデオレシピ:

非粘着性sabudana ki khichadiレシピのためのレシピカード:

サブダナ-キチディのレシピ

sabudana khichdiレシピ|完璧な非粘着性を作るための6つのヒントsabudana ki khichadi

HEBBARS KITCHEN

簡単sabudana khichdiレシピ/完璧な非粘着性を作るための6つのヒントsabudana ki khichadihebbars KITCHEN

簡単sabudana khichdiレシピ/完璧な非粘着性
5 22票から

準備時間5分
調理時間10分
浸漬時間6時間
合計時間6時間15分

コース朝食
料理博

人前2人前
カロリー385kcal

素材

1x2x3x
  • ▢ 1 カップsabudana
  • ▢¾カップの水
  • ▢½カップのピーナッツ
  • ▢1tsp糖
  • ▢¾tsp塩
  • ▢2缶ギー
  • ▢1tspクミン
  • ▢数のカレーの葉
  • ▢1インチの生姜(みじん切り)
  • ▢2 <4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989><9280><4989)

指示

  • まず、サブダナを浸すには、ボウルに1カップのサブダナを取り、水ですすいでください。
  • 余分な澱粉を除去するためにsabudanaをこすることを確認してください。
  • サブダナを二回すすぎ、½カップの水を加えます。
  • サゴを完全に浸し、6時間休む。 浸漬時間は、サブダナの品質によって異なります。
  • さぶだなをよく浸したら、底に水がないことを確認してください。 そうでなければ、khichdiはどろどろに変わります。
  • さぶだなは指の間で押されたときに簡単にマッシュアップすることができる必要があります。 それはまだ難しい場合は、いくつかの水を振りかけると30分以上浸します。
  • 今、重い底のパンロースト½カップピーナッツで。
  • ピーナッツがカリカリになるまで、低い炎でローストします。
  • 完全に冷却し、ミキサーの瓶に移してください。
  • 粗いピーナツ粉への脈拍そして粉。
  • 浸したサブダナに落花生の粉を加えます。 ピーナツ粉を加えることは余分な湿気のもしあれば吸収を助けます。
  • また、1tspの砂糖と½tspの塩を加えます。 すべてをうまく組み合わせてよく混ぜる。 脇に置いて
  • 今、大きなカダイの熱で大さじ2ギー。 クミン小さじ1といくつかのカレーの葉をスプラッタ。
  • 1インチの生姜、2唐辛子と1ジャガイモを追加します。
  • ジャガイモが少し金色の茶色になるまで炒める。
  • さらに、さぶだなピーナッツの混合物を加え、穏やかに混ぜる。
  • 鍋をscarpingによって混合することを確かめなさい。 これは、任意のsabudanaが付着するのを防ぐのに役立ちます。
  • また、非常に穏やかでなければ、sabudanaがマッシュアウトされる可能性があります。
  • サゴの真珠が半透明になるまで調理する。
  • 今½レモンと大さじ2コリアンダーを追加します。 よく混ぜる。
  • 最後に、sabudana khichdiを楽しんだり、お弁当箱にパックしたりしてください。

栄養

カロリー: 385kcalCarbohydrates: 16gProtein: 11gFat: 34gSaturated Fat: 12gPolyunsaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 13gCholesterol: 38mgSodium: 896mgPotassium: 576mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 564IUVitamin C: 91mgCalcium: 90mgIron: 4mg

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ステップバイステップの写真でsabudana khichdiを作る方法:

  1. まず、サブダナを浸すには、ボウルに1カップのサブダナを取り、水ですすいでください。
  2. 余分な澱粉を除去するためにsabudanaをこすることを確認してください。
  3. サブダナを二回すすぎ、½カップの水を加えます。
  4. サゴを完全に浸し、6時間休む。 浸漬時間は、サブダナの品質によって異なります。
  5. さぶだなをよく浸したら、底に水がないことを確認してください。 そうでなければ、khichdiはどろどろに変わります。
  6. さぶだなは指の間で押されたときに簡単にマッシュアップすることができる必要があります。 それはまだ難しい場合は、いくつかの水を振りかけると30分以上浸します。
  7. 今、重い底のパンロースト½カップピーナッツで。
  8. ピーナッツがカリカリになるまで、低い炎でローストします。
  9. 完全に冷却し、ミキサーの瓶に移してください。
  10. 粗いピーナツ粉への脈拍そして粉。
  11. 浸したサブダナに落花生の粉を加えます。 ピーナツ粉を加えることは余分な湿気のもしあれば吸収を助けます。
  12. また、1tspの砂糖と½tspの塩を加えます。 すべてをうまく組み合わせてよく混ぜる。 脇に置いて
  13. 今、大きなカダイの熱で大さじ2ギー。 クミン小さじ1といくつかのカレーの葉をスプラッタ。
  14. 1インチの生姜、2唐辛子と1ジャガイモを追加します。
  15. ジャガイモが少し金色の茶色になるまで炒める。
  16. さらに、さぶだなピーナッツの混合物を加え、穏やかに混ぜる。
  17. 鍋をscarpingによって混合することを確かめなさい。 これは、任意のsabudanaが付着するのを防ぐのに役立ちます。
  18. また、非常に穏やかでなければ、sabudanaがマッシュアウトされる可能性があります。
  19. サゴの真珠が半透明になるまで調理する。
  20. 今½レモンと大さじ2コリアンダーを追加します。 よく混ぜる。
  21. 最後に、sabudana khichdiを楽しんだり、お弁当箱にパックしたりしてください。
    完璧な非粘着性のsabudana ki khichadiを作るための6つのヒント

注意事項:

  • まず、サブダナを本当によくすすぎ、khichadiが粘着性になるかもしれないことを確認してください。
  • また、vrat中にカレーの葉を食べていない場合は、それをスキップすることができます。
  • さらに、サブダナの浸漬時間は、サブダナの品質に完全に依存します。 だから、あなたが初めてそれを作っているときは、それに目を離さない。
  • 最後に、sabudana khichdiのレシピはdesi gheeと一緒に準備すると素晴らしい味がします。

この記事は、英語(英国)、およびヒンディー語でも利用可能です)

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