Reggiseni premaman e reggiseni allattamento: cosa devi sapere
I tuoi seni e reggiseni che cambiano
Ovviamente, durante la gravidanza il tuo urto cresce. Ma spesso anche il tuo seno. Alcune donne notano che le loro tette iniziano a diventare più grandi già alla sesta settimana di gravidanza, mentre altre dicono che i loro seni non iniziano a crescere fino al terzo trimestre (Healthline, 2019). Ognuno è diverso.
Vale la pena ricordare perché il tuo seno potrebbe espandersi. Sono i livelli aumentati di progesterone e i condotti del latte in crescita (Breast Cancer Care, 2011). È comune salire di una tazza o due durante la gravidanza (Healthline, 2019). Molte donne notano che sono anche più ampie sulla schiena perché la gabbia toracica si espande per fare spazio al tuo bambino (NHS Start4Life, 2019).
Tutto questo significa che il vostro vecchio biancheria intima potrebbe non andare bene. Ottenere qualcosa che si sente a proprio agio, supporta il seno e la schiena, e che si estende per accogliere il busto in crescita è importante.
I reggiseni ben aderenti possono aiutare con dolore al seno, dolore alla schiena e al collo e cedimenti (NHS, 2017). Non è chiaro se i reggiseni possano aiutare a prevenire gli stretchmarks (NHS, 2017).
Bras: measuring up
Piuttosto che lottare con i tuoi vecchi reggiseni il più a lungo possibile, è una buona idea misurarsi professionalmente per un reggiseno quando sei incinta se il tuo reggiseno si sente troppo stretto. A seconda di quanta crescita hai notato, potresti voler farlo nel primo trimestre.
Alcuni negozi di high street offrono un servizio di misurazione gratuito. Possono controllare se il tuo reggiseno è troppo stretto (Breast Cancer Care, 2017).
Sostituire la biancheria intima può sembrare costoso, ma cercare di vederlo come un investimento importante. Farai un favore alla schiena e al seno indossando biancheria intima ben aderente.
I reggiseni con cinghie larghe aiutano a sostenere il peso del busto e aiutano a distribuirlo sulle spalle. Si può essere tentati di regolare le cinghie per sollevare il seno in crescita, ma se lasciano segni sulle spalle, generalmente significa che sono troppo stretti (Breast Cancer Care, 2017).
Inoltre, è possibile ottenere reggiseni premaman che raddoppiano come reggiseni infermieristici in quanto hanno una clip che si apre facilmente per l’allattamento al seno in seguito.
Reggiseni infermieristici
Se hai intenzione di allattare al seno, i reggiseni infermieristici sono una buona idea (Healthline, 2019). Hanno clip sulla cinghia in modo da poterli tirare giù facilmente per l’alimentazione. Vale la pena di praticare facendo questo con una sola mano in modo da avere il blocco di esso prima che il vostro bambino arriva.
Si potrebbe desiderare di ottenere ri-misurato vicino alla data di scadenza in modo da poter assicurarsi di avere reggiseni infermieristici che si adattano nel miglior modo possibile (Breastcancer Care, 2017). A questo punto potrebbe sembrare che i tuoi seni stiano crescendo di giorno in giorno, quindi non lottare con un reggiseno troppo stretto. Potresti provare a tornare regolarmente mentre il tuo bambino cresce perché la tua fornitura di latte potrebbe cambiare e influenzare la tua taglia.
Non tutti hanno bisogno di un reggiseno speciale alimentazione però, alcune donne andare braless o indossare un elastico crop top che può essere sollevato. Si potrebbe anche andare per un tankini infermieristica o cami con una discesa superiore per un facile accesso durante l’allattamento.
Dormire sonni tranquilli in reggiseni
Potresti voler pensare a cosa sarà più comodo dormire, specialmente se ritieni di aver bisogno di un po ‘ di supporto anche di notte. Un sacco di marchi ora vendono reggiseni specifici per il sonno premaman, oppure potresti usare un reggiseno sportivo.
Mamma di due figli Melissa dice: “Ho comprato un sacco di crop top abbastanza economici da indossare sotto il pigiama quando ero incinta. Erano morbidi e non troppo restrittivi, ma mi hanno comunque dato un po ‘ di supporto durante la notte.
” Sono stati grandi anche dopo la nascita di mia figlia. Aveva una cravatta lingua così nelle prime settimane i miei capezzoli erano così doloranti, ma questi crop top erano molto morbido e confortevole. Potrei anche attaccare i rilievi del seno all’interno per aiutare con le perdite.
“E significava che potevo salvare i miei reggiseni da allattamento per il giorno, quindi non stavo facendo un lavaggio extra quando mi sembrava già di annegare sotto i panni sporchi.”
Fino al filo
Potresti aver sentito che i reggiseni con ferretto sono cattivi in quanto possono bloccare i condotti del latte, ma non è così (Breast Cancer Care, 2017). Non avrai bisogno di abbandonare i tuoi reggiseni con ferretto mentre sei incinta finché il filo non scava e finché si adatta ancora. Alcune donne giurano di reggiseni non cablati anche se per il loro valore di comfort.
Stile e sostanza
I reggiseni premaman e allattamento non devono essere sciatti. La moderna biancheria intima premaman può essere elegante allo stesso tempo comoda, quindi vale la pena fare shopping.
Con tutti i cambiamenti e i disagi delle tette venose pruriginose, dell’areola più scura o dei capezzoli che perdono, potresti concederti un reggiseno elegante. Un sacco di negozi hanno corrispondenza pantaloni di maternità per aiutarvi a sentire speciale.
Guadagni materiali
La scelta di tessuti traspiranti per reggiseni può essere una buona idea in quanto alcune donne trovano di essere più sudate del solito sotto o tra i loro seni. I tessuti in fibra naturale come il cotone e la seta sono più traspiranti dei sintetici come il poliestere, quindi ti aiuteranno a mantenerti più fresco (Public Health England e NHS England, 2018). Vedi altri suggerimenti su come mantenere fresco quando sei incinta.
Sotto tutto all
Tuttavia il tuo corpo sta cambiando, vale la pena trovare biancheria intima che si adatti alla tua nuova forma. Essere confortevole e ben supportato può fare la differenza per come ti senti.