Hvordan være stille trygg – Quora
Innse at du er nok
Et av de største problemene med selvtillit og manglende evne til de fleste til å utvikle det internt er det konstante søket etter ekstern validering.
det er en vanlig praksis å oppsøke enighet, samtykke eller godkjenning av andre som et middel til å bygge selvtillit og føle seg forbundet ved å gå med den generelle konsensus av mengden.
men disse er rystende grunnlag å legge.
Alt som trengs er en misbilligende gest eller mening å bringe dette korthuset tumbling ned til jorden og la personen føle seg helt verdiløs og tvile på deres unikhet.
Slike mennesker forsøker å kontrollere tanker og meninger av andre for å passe sine egne formål.
det du trenger å innse om du er denne personen, er at du ikke kan oppnå dette, noensinne.
Du kan bare kontrollere dine egne tanker, dine reaksjoner på utenforstående hendelser og dine handlinger.
så lenge du gjør dette, gjør du alt som kreves.
Dette er nok, og du er nok.
Gjør ditt beste og la dine handlinger snakke for deg, vel vitende om at det du har på innsiden er nok.
verden utenfor kan elske deg, som deg, eller hate deg.
Uansett hva som kommer din vei, alltid vet at du er nok.
Streb etter excellence med ydmykhet
Og jeg snakker ikke bare om arbeid.
Alt du gjør bør gjøres med fortreffelighet, eller så godt du muligens kan gjøre det.
det gjelder alt fra å skape det viktige forretningsforslaget til å luke hagen.
Hvorfor gjøre dette?
for det første skiller det deg fra alle andre. Den enkleste måten å bli bedre på er å gjøre mer enn den gjennomsnittlige personen gjør. Du vil bli lagt merke til for dette. Kanskje ikke nå eller neste uke, men når noen trenger noe gjort de vil ha deg på deres sinn først.
For Det Andre gir det tillit og stolthet i arbeidet ditt. Når du gjør jobben riktig og etter beste evne, undre deg over hva du har produsert. Det kan ikke være enestående første gang, men når du bruker deg selv konsekvent, til slutt vil du komme opp med noe stort. Dette bygger ditt selvbilde og gir deg tro på din evne.
Når det er sagt, hvis du vil være den stille, selvsikker achiever, ta et blad fra det første tipset og la dine handlinger snakke for deg.
ikke gestikulere og komme på din talerstol når ting går din vei.
Stille gå om virksomheten din, og du vil legge merke til verden rundt deg i samsvar med dine behov og ønsker.
Fiks din holdning
Vil du ha en umiddelbar, rolig selvtillit boost?
Stå høyt.
Skuldre tilbake og brystet ut.
Gå med middels gang, ikke for fort eller sakte.
Få øyekontakt med folk du passerer i ca 2-3 sekunder.
Smil På dem og hilse på dem hvis de smiler tilbake.
hvis de ikke smiler tilbake, slå dem opp! (valgfritt)
Se din energi og humør heve når du gjør dette.
Det er enkelt og det blir du lagt merke til som noen som går steder og får ting gjort.
Senter deg selv
Det er en gammel militær leveregel som sier, ‘senteret må holde’.
fienden vil prøve å kaste alt i midten av dine styrker fordi han vet at når han kan bryte gjennom sentrum, kan han dele dine tropper og erobre deg mye lettere.
derfor kan senteret bøye, bøye eller omorganisere seg selv, men det må aldri bryte.
dette gir flankene tid til å manøvrere og outflank fienden din.
i dagliglivet kommer du til å få all slags skit kastet på deg.
Regninger kommer til å vises ut av ingensteds.
Barn vil stikke av med pengene dine og forsvinne når du minst trenger dem til.
Kolleger begynner å spre rykter om deg eller sjefen din plutselig brenner deg på grunn av mangfold.
hva er standardsvaret på alle disse scenariene?
Panikk og sinne.
Hvorfor?
Fordi Det er lett å peke fingeren andre steder og å la situasjoner komme ut av hånden.
Deal med dem ved å bare erkjenne situasjonen for hva det er, en situasjon.
Det er verken bra eller dårlig.
din reaksjon på det er det som gjør det slik.
neste gang du blir presentert med slike dilemmaer, ta et øyeblikk og pause.
Godta scenariet for hva det er og ta deg tid til å lage en løsning.
dette er kjennetegnet på den stille, selvsikker personen.
Fokus på daglig selvforbedring
Du kan ikke være den stille, jordede mannen eller kvinnen du vil være akkurat nå.
og dette er greit!
Hvordan kommer du til det stedet?
ved å jobbe med deg selv daglig.
Begynn med å være bare 1% bedre i dag enn du var i går.
Velg et område, eller områder, som du føler trenger arbeid og lage en plan for å flytte nålen fremover på noen måte, form eller form.
og hvis du kommer til kort, ikke noe problem!
Plukk opp slakk og komme tilbake på hesten din!
Husk at du aldri kan vite hva suksess er uten å oppleve feil.
Takk så mye for å lese!
Finn ut mer om mitt oppdrag og over 300 artikler jeg har skrevet om selvtillit, selvdisiplin, livshack, helse og relasjoner her.