Hogyan lehet csendben magabiztos-Quora
Ismerd fel, hogy elég
az önbizalom egyik legnagyobb problémája és a legtöbb ember képtelen belsőleg fejleszteni, a külső érvényesítés állandó keresése.
általános gyakorlat, hogy mások egyetértését, beleegyezését vagy jóváhagyását keressük az önbecsülésünk és az érzésünk építésének eszközeként, a tömeg általános egyetértésével.
de ezek ingatag alapok.
csak egy rosszalló gesztus vagy vélemény kell ahhoz, hogy ez a kártyavár a földre zuhanjon, és teljesen értéktelennek érezze magát, és kételkedjen egyediségében.
ezek az emberek megpróbálják irányítani mások gondolatait és véleményét, hogy megfeleljenek saját céljaiknak.
amit fel kell ismerned, ha te vagy ez a személy, az az, hogy ezt soha nem érheted el.
mindig csak a saját gondolataidat, a külső eseményekre adott reakcióidat és a cselekedeteidet irányíthatod.
amíg ezt csinálod, mindent megteszel, ami szükséges.
ez elég, és te is elég vagy.
tegyél meg minden tőled telhetőt, és hagyd, hogy a tetteid beszéljenek helyetted, tudván, hogy ami belül van, az elég.
a külvilág szerethet téged, mint te, vagy gyűlölhet.
bármi is jön az utadba, mindig tudd, hogy elég vagy.
törekedj a kiválóságra alázattal
és nem csak a munkáról beszélek.
minden, amit csinálsz kell tenni a kiválóság, vagy olyan jó, mint te esetleg csinálni.
ez mindenre vonatkozik, a legfontosabb üzleti javaslat létrehozásától a kert gyomlálásáig.
miért csinálod ezt?
először is, ez különböztet meg mindenki mástól. A legegyszerűbb módja annak, hogy jobbá váljunk, ha többet teszünk, mint az átlagember. Ezért még felfigyelnek rád. Talán nem most vagy a jövő héten, de ha valakinek szüksége lesz valamire, akkor először rád gondol.
másodszor, bizalmat és büszkeséget kelt a munkádban. Ha jól és a legjobb tudásod szerint végzed a munkádat, csodálkozz azon, amit elértél. Lehet, hogy nem kiemelkedő az első alkalommal, de amikor következetesen alkalmazza magát, végül valami nagyszerűvel fog előállni. Ez építi az önképedet, és hitet ad a képességeidben.
miután azt mondta, hogy ha azt szeretné, hogy a csendes, Magabiztos achiever, hogy egy levél az első tipp, és hagyja, hogy a tettek beszélnek az Ön számára.
ne gesztikulálj és vedd fel a szónoklatodat, amikor a dolgok az utadba kerülnek.
csendesen menjen a dolgára, és észre fogja venni, hogy a körülötted lévő világ megfelel az Ön igényeinek és igényeinek.
rögzítse a testtartását
azonnali, csendes önbizalomnövelést szeretne?
állvány magas.
váll vissza és mellkas ki.
séta közepes járással, nem túl gyors vagy lassú.
vegye fel a szemkontaktust az emberekkel, akiket körülbelül 2-3 másodpercig átad.
mosolyogj rájuk, és üdvözöld őket, ha visszamosolyognak.
ha nem mosolyognak vissza, verjék meg őket! (opcionális)
figyeld, ahogy az energiád és a hangulatod megemelkedik, amikor ezt teszed.
ez egyszerű, és ez lesz észre, mint valaki, aki megy helyeken, és egyre dolgokat tenni.
Központosítsd magad
van egy régi katonai maxima, amely kimondja: `a központnak meg kell tartania`.
az ellenség megpróbál mindent a csapataid közepére dobni, mert tudja, hogy ha egyszer át tud törni a központon, megoszthatja a csapataidat, és sokkal könnyebben meghódíthat.
ezért a központ hajlíthat, hajlíthat vagy átrendezheti magát, de soha nem szabad eltörnie.
ez időt ad a szárnyaidnak a manőverezésre és az ellenség túlszárnyalására.
a mindennapi életben mindenféle szart rád dobnak.
számlák fognak megjelenni a semmiből.
a gyerekek elszaladnak a pénzeddel, és eltűnnek, amikor a legkevésbé van rájuk szükség.
a kollégák elkezdenek pletykákat terjeszteni rólad vagy a főnöködről, a sokszínűség miatt hirtelen kirúgnak.
mi az alapértelmezett válasz ezekre a forgatókönyvekre?
pánik és harag.
miért?
mert könnyű máshová mutogatni, és hagyni, hogy a helyzetek kicsússzanak a kezünkből.
foglalkozzon velük úgy, hogy egyszerűen elismeri a helyzetet annak, ami az, egy helyzet.
ez sem jó, sem rossz.
az Ön reakciója teszi ezt így.
amikor legközelebb ilyen dilemmákkal szembesülsz, állj meg egy pillanatra.
fogadja el a forgatókönyvet, hogy mi az, és időt vesz igénybe a megoldás kidolgozásához.
ez a csendes, magabiztos ember jellemzője.
összpontosítson a napi önfejlesztésre
lehet, hogy nem az a csendes, megalapozott férfi vagy nő, aki most szeretne lenni.
és ez rendben van!
hogyan jut el arra a helyre?
napi munkával.
Kezdje azzal, hogy ma csak 1% – kal jobb, mint tegnap.
válasszon olyan területet vagy területeket, amelyekről úgy érzi, hogy munkára van szüksége, és készítsen tervet a tű mozgatására valamilyen módon, formában vagy formában.
és ha elmarad, nincs probléma!
szedd össze magad és szállj vissza a lovadra!
ne feledje, hogy soha nem tudhatja, mi a siker anélkül, hogy kudarcot tapasztalna.
Köszönöm szépen az olvasást!
Tudjon meg többet a küldetésemről, és több mint 300 cikket írtam az önbizalomról, az önfegyelemről, az életfeltörésekről, az egészségről és a kapcsolatokról itt.