• Articles
• admin

når det gjelder hestene våre, vil vi at de skal være sunne, glade og godt trente. Vi ønsker også å bruke så mye tid med dem som mulig, få i vår trening, og fortsatt har litt tid igjen for ridning. Naturligvis står vi overfor hvor mye trening som er mulig, hvor mye arbeid eller trening skal de ha, og hvor ofte skal de bli ridd i en gitt uke.

uansett ferdighetsnivå som rytter, er det hestens kondisjon, konformasjon og temperament som bør være høyt ansett for å finne ut svaret på spørsmålet;

Hvor mange ganger i uken skal jeg ri hesten min?

generelt, hvis du bare vil opprettholde et gjennomsnittlig treningsnivå, så ser du på å ri dem minst tre ganger i uken, og gjør en kombinasjon av å gå, trav og kantre. Dette bør gjøres i minst 30 minutter. Du vil absolutt gjøre trav da dette bygger muskler og galoppering er fantastisk for deres kardiovaskulære helse. Hvis du vil opprettholde ytelsesnivåer av kondisjon, vil du trene dem 4-6 dager i uken med 1 lysdag og 1 dag for utvinning etter show og harde uker.

selv om det kan være veldig enkelt å si minst så mange dager og maksimalt så mange dager, er det egentlig ikke et kutt og tørt svar på dette spørsmålet.

Så mange faktorer spiller en rolle i svaret, og så skal vi gi deg noen retningslinjer for å svare og lede deg gjennom noen relaterte spørsmål som kan dukke opp.

Bestemme Hvor Ofte Du Kan Ri På En Uke

mens det er svært få regler for å bestemme svaret på dette spørsmålet, kan du se mot hesten din for svaret.

hvor gammel er hesten din?

deres alder kommer til å spille en faktor i hvor lett de blir slitne, og hvis de er mer utsatt for skade eller har mobilitetsproblemer som vil påvirke hvor ofte du kan ri dem for.

en ung hest som er rundt 2-3 år gammel, kan jobbe hardt 3 ganger i uken, mens eldre eller pensjonerte hester kun kan jobbe 3 dager i uken med lett arbeid.

hva er deres treningsregime og hvilket nivå er de på?

hvis hesten din trener ekstremt hardt i løpet av uken og er sliten etter det faktum, må de hvile. Men hvis hesten din jobber ekstremt hardt, men blir sterkere, raskere og ikke bryter så mye svette eller viser tegn på tretthet, kan du trygt ri dem.

hvis de er nye til trening eller er på et lavere treningsnivå, er det bra å ri dem, men du må tempoet og jobbe dem opp mot mer aktivitet.

hva er temperamentet til hesten din?

hvis de er spennende eller elsker å være en «rasehest», så jo mer trening jo bedre for dem.

Hvor er hestene dine?

hvis de bor i en boks stall og er trangt i når de ikke er i trening eller blir ridd av deg, så må du ri dem oftere på grunn av deres helse.

hvis de bor i en stor paddock eller får strekke bena ofte, kan du komme unna med litt mindre.

Hvor god er du?

Du vil ikke ha feil form mens du prøver å ri hesten din. Ha dette i bakhodet som du vil sørge for at hesten din får sunn trening.

Hvor Lenge Skal Du Ri En Hest for?

det er noen måter at dette spørsmålet kan tolkes, og svaret avhenger bare av både hesten og rytteren.

hvis du ser på dette fra hvor lenge du kan ri hesten for i form av miles, er dette avhengig av værforholdene, hestens fysiske dyktighet/begrensninger, og rytterens fysiske form.

vanligvis er en gjennomsnittlig hest mer enn behagelig å gå i åtte timer på 4 mph, eller 32 miles på en dag. Vanligvis kan rytteren ikke vare så lenge.

Faktorer som påvirker dette inkluderer hvor varmt det er ute, om hesten svetter mye og hvordan terrenget er.

den andre vinkelen vi kan ta er, hvor lenge skal du ri hesten din gjennom ulike treningsøvelser?

⦁ Skolegang / flatwork er hvor som helst mellom 45 minutter og 60 minutter.
⦁ Hacking er hvor som helst mellom 45 minutter og 120 minutter.
⦁ Hopp / pole arbeid er hvor som helst mellom 20 minutter og 45 minutter.
⦁ Utfall er hvor som helst mellom 20 minutter og 30 minutter.

For en eldre hest som er pensjonert. Lett skolegang ville være hensiktsmessig i en tur / trav på 30-40 minutter 1-3 ganger i uken og hacking i 20-120 minutter opptil 2 ganger i uken. Vær oppmerksom på at disse tider ikke er satt i stein og er svært avhengig av hestens kondisjon.

Hvor Ofte Bør Du Hoppe Hesten Din?

dette er helt avhengig av hesten. Noen må få hoppet regelmessig over noen hopp, mens andre vil sjelden trenger å få hoppet, men når de er hoppet, vil de være store hopp.

du må ta en titt på hestens konformasjon og hvor lett de blir «ute av stand» og om hopping vil legge mye stress på hesten.

hestens kondisjon må kunne håndtere stresset som hopping legger på ledd og muskler.

⦁ hvis du hopper 2 ‘ 6 » eller mindre, bør du gjøre dette 3 ganger i uken, hvis hestens treningsnivå støtter det. Pass på at hvis hesten din virker lat, kjedelig, slitt eller stiv under hopping, taper du hoppet av en stund.

⦁ De fleste anbefaler at du hopper hesten din 1-2 i uken eller en gang i uken i løpet av show sesongen som 3-10 hopp per dag.

⦁ for svært unge hester, å ha dem hoppe over mange mindre gjerder regelmessig, er bra for å vise dem at det ikke er nødvendig å frykte å hoppe.

Kan Du Ri En Hest To Ganger Om Dagen?

Absolutt! Det er ingenting galt med å jobbe hesten din to ganger om dagen, så lenge intensiteten av dagen passer den. Du vil ikke hoppe hesten din to ganger om dagen, men å gå ut for en tur to ganger på en dag er helt greit.

det er noen kjente fordeler med å ri hesten din to ganger om dagen for å bygge opp sin styrke og forståelse. Dette er grunnen til at mange treningstimer er gjort i 45-60 minutters blokk trinn.

⦁ den første rideøkten kan brukes til å jobbe med det grunnleggende som å bygge tillit til bevegelser, mens de andre øktene kan brukes til nyere bevegelser eller utfordrende bevegelser.

⦁ hvis du jobber hesten din to ganger om dagen hjemme og jobber den inn i sin vanlige rutine, gjør dette det mye enklere hvis du planlegger å konkurrere med hesten din, da det er ganske vanlig å fullføre to tester på en dag.

⦁ en annen fordel med å ri hesten din i skolegang to ganger om dagen, er å avslutte hesten din positivt. Hvis du fullfører en komplisert bevegelse, kan du ende ved å gi dem et klapp på nakken eller et stykke gulrot og stable dem for natten. Dette etterlater hesten i godt humør og mer villig til å komme tilbake på jobb neste dag.

bare sørg For at du betaler oppmerksomhet til hestens atferd og fitness. Du vil ikke presse dem veldig hardt to ganger på en dag, da dette kan forårsake lameness, helseproblemer eller atferdsproblemer.

Trenger Hesten Din Hvile?

ja, hesten din trenger hvile. Akkurat som deg og meg, trenger en hest å hvile for å svare på stress av treningsøktene som du setter dem gjennom. Hesten din blir sterkere under hvile, da muskler og vev trenger å komme seg etter å ha blitt jobbet.

hvor mye hvile er avhengig av hesten og hvor mye arbeid du legger dem gjennom, hva deres kondisjon er, og hvor gamle de er. En typisk kondisjoneringsuke vil ha 2-3 hviledager med 4 dagers skolegang, lang langsom avstandstrening, lett ridning og en intens dag med intervalltrening/åser.

Husk skjønt, condition planen vil variere fra hest til hest. Noen individer vil ha sine hester hvile en gang i uken, mens andre vil gjøre to eller flere avhengig av om det er show sesong eller ikke.