Hányszor kell lovagolni a lovat egy héten? – Equestlife
amikor a lovainkról van szó, azt akarjuk, hogy egészségesek, boldogok és jól edzettek legyenek. Szeretnénk minél több időt velük tölteni, részt venni az edzéseken, és még mindig van egy kis időnk a lovaglásra. Természetesen szembesülünk azzal, hogy mennyi edzés lehetséges, mennyi munkát vagy edzést kell végezniük, és milyen gyakran kell lovagolniuk egy adott héten.
függetlenül attól, hogy a képzettségi szint, mint egy lovas, ez a ló fitness, konformáció, temperamentum, hogy nagyra kell tekinteni kitalálni a választ a kérdésre;
hányszor egy héten kell lovagolni a lovam?
általában, ha azt szeretnénk, hogy csak fenntartani egy átlagos szintű fitness, akkor nézi lovaglás őket legalább háromszor egy héten csinál egy kombinációja séta, ügető, és Vesszőzés. Ezt legalább 30 percig kell elvégezni. Ön feltétlenül szeretné, hogy ügető, mint ez épít izom és cantering csodálatos a szív-és érrendszeri egészség. Ha azt szeretnénk, hogy fenntartsák a teljesítmény szintjét fitness, fogsz szeretné gyakorolni őket 4-6 nap egy héten 1 könnyű nap és 1 nap le a helyreállítási után mutatja, és a kemény hét.
bár nagyon könnyű azt mondani, hogy legalább ennyi nap, és legfeljebb ennyi nap, erre a kérdésre valójában nincs egyszerű válasz.
olyan sok tényező játszik szerepet a válaszban, ezért adunk néhány iránymutató kérdést, hogy válaszoljon, és végigvezeti Önt néhány kapcsolódó kérdésen, amelyek felbukkanhatnak.
annak meghatározása, hogy milyen gyakran lehet lovagolni egy héten
bár nagyon kevés szabály van meghatározva a kérdésre adott válasz meghatározására, a ló felé nézhet a válaszért.
hány éves a lovad?
az életkoruk szerepet játszik abban, hogy milyen könnyen fáradnak el, és hogy hajlamosabbak-e sérülésekre, vagy olyan mobilitási problémáik vannak, amelyek befolyásolják, hogy milyen gyakran lehet őket lovagolni.
egy 2-3 év körüli fiatal lovat hetente 3 alkalommal lehet keményen dolgozni, míg az idősebb vagy nyugdíjas lovakat csak heti 3 napon lehet könnyű munkával dolgozni.
mi a képzési rendjük és milyen szinten vannak?
ha a ló rendkívül keményen edz a hét folyamán, és elfárad, akkor pihennie kell. Azonban, ha a ló rendkívül keményen dolgozik, de egyre erősebb, gyorsabb, és nem törik annyira a verejték, vagy jeleit mutatja a fáradtság, akkor biztonságosan lovagolni őket.
ha újak az edzésben, vagy alacsonyabb edzési szinten vannak, akkor jó lovagolni őket, de fel kell gyorsítani őket, és több tevékenységre kell törekedni.
mi a ló temperamentuma?
ha izgatottak vagy szeretnek “versenyló” lenni, akkor minél többet gyakorolnak, annál jobb nekik.
hol vannak a lovaid?
ha EGY box-istállóban élnek, és szűkek, amikor nem edzenek, vagy ha Ön lovagolja őket, akkor az egészségük érdekében gyakrabban kell lovagolni őket.
ha egy nagy karámban élnek, vagy gyakran nyújtják a lábukat, akkor egy kicsit kevesebbet is megúszhat.
mennyire fitt vagy?
nem akarja, hogy helytelen formája legyen, miközben megpróbálja lovagolni. Tartsa ezt szem előtt, mivel meg akarja győződni arról, hogy a ló egészséges testmozgást végez.
mennyi ideig kell lovagolni?
van néhány módja, hogy ezt a kérdést lehet értelmezni, és a válasz kizárólag attól függ, mind a ló és a lovas.
ha azt nézzük, hogy mennyi ideig lehet lovagolni a lovon mérföldekben kifejezve, ez az időjárási körülményektől, a ló fizikai képességeitől/korlátaitól és a lovas fizikai alkalmasságától függ.
általában egy átlagos ló több mint kényelmes séta nyolc órán át 4 km / h sebességgel, vagy 32 mérföld egy nap alatt. Általában a lovas nem tarthat ilyen sokáig.
az ezt befolyásoló tényezők közé tartozik, hogy milyen meleg van kint, ha a ló sokat izzad, és milyen a terep.
a másik szög, amit megtehetünk, az, hogy mennyi ideig kell lovagolnia a különböző edzési gyakorlatok során?
65 perc és 60 perc között van az iskoláztatás/flatwork.
65 perc és 120 perc között van a hackelés.
6-45 perc közötti ugró/rúd munka.
a Lunging 20 és 30 perc között van.
egy idősebb ló, amely nyugdíjas. Könnyű iskolázás megfelelő lenne egy séta/ügetés 30-40-perc 1-3 alkalommal egy héten, és hacker 20-120-perc akár 2-szer egy héten. Kérjük, ne feledje, hogy ezek az idők nincsenek kőbe vésve, és nagymértékben függenek a ló fitneszszintjétől.
Milyen Gyakran Kell Ugrani A Lovat?
ez teljesen függ a lótól. Néhány kell, hogy ugrott rendszeresen több mint egy pár ugrik, míg mások ritkán kell, hogy ugrott, de amikor ugrott, akkor nagy ugrások.
meg kell nézni a ló felépítését, és azt, hogy milyen könnyen válnak “ki az állapotból”, és hogy az ugrás sok stresszt okoz-e a lónak.
a ló fitneszszintjének képesnek kell lennie arra, hogy kezelje az ugrással járó stresszt az ízületekre és az izmokra.
ha 2’6″ – es vagy annál kisebb ugrást végez, akkor ezt hetente 3-szor meg kell tennie, ha a ló fitneszszintje támogatja. Ügyeljen arra, hogy ha lova lustának, unottnak, elhasználódottnak vagy merevnek tűnik ugrás közben, akkor egy ideig kúposítsa az ugrást.
különben a legtöbben azt javasolják, hogy hetente 1-2-szer vagy hetente egyszer ugorj a lovaddal a show szezonban, mivel napi 3-10 ugrás.
^ nagyon fiatal lovaknak jó, ha rendszeresen átugorják őket egy csomó kisebb kerítésen, hogy megmutassák nekik, hogy nem kell félniük az ugrástól.
tudsz lovagolni naponta kétszer?
abszolút! Nincs semmi baj a ló napi kétszeri megmunkálásával, mindaddig, amíg a nap intenzitása megfelel neki. Nem szeretné, hogy ugrás a ló kétszer egy nap, de megy ki egy kört kétszer egy nap teljesen rendben van.
van néhány figyelemre méltó előnye annak, ha naponta kétszer lovagolsz, hogy erősítsd erejüket és megértésüket. Ez az oka annak, hogy sok képzési órát 45-60 perces blokk lépésekben végeznek.
^ az első lovaglással olyan alapokon lehet dolgozni, mint a mozgásokba vetett bizalom kiépítése, míg a második üléssel újabb vagy kihívást jelentő mozdulatok végezhetők.
.. ha a lovat naponta kétszer dolgozzuk meg otthon, és a szokásos rutinjukba dolgozzuk be, ez sokkal könnyebbé teszi, ha a lóval versenyezni tervezünk, mivel egy nap két teszt elvégzése meglehetősen gyakori.
6342 további előnye annak, ha az iskolában naponta kétszer lovagolsz, ha a lovad pozitív eredménnyel zárul. Ha befejez egy bonyolult mozdulatot, akkor befejezheti, ha a nyakát vagy egy szelet sárgarépát ad nekik, és éjszakára tartja őket. Ez jó hangulatban hagyja a lovat, és hajlandó másnap visszatérni a munkába.
csak győződjön meg arról, hogy figyel a ló viselkedése és fitness. Nem akarja, hogy egy nap kétszer nagyon keményen nyomja őket, mivel ez sántaságot, egészségügyi problémákat vagy viselkedési problémákat okozhat.
Szüksége Van A Lovának Pihenésre?
igen, a lónak pihenésre van szüksége. Csakúgy, mint te és én, a lónak pihennie kell, hogy reagáljon az edzések stresszére, amelyet átad nekik. A ló erősebbé válik pihenés közben, mivel az izmoknak és a szöveteknek helyre kell állniuk a munka után.
az, hogy mennyi pihenés függ a lótól, és mennyi munkát végez velük, milyen az erőnlétük, és hány évesek. Egy tipikus kondicionáló héten 2-3 nap pihenés lenne, 4 napos iskolázással, hosszú lassú távoktatással, könnyű lovaglással és intenzív intervallum edzéssel/dombokkal.
ne feledje azonban, hogy a kondicionálás ütemezése lónként változik. Egyes egyének lesz a lovak pihenni hetente egyszer, míg mások nem két vagy több attól függően, hogy a show szezonban, vagy sem.