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El sueño es desconcertante, complicado y mal entendido. Es obligatorio para la salud humana, pero la gente subestima crónicamente su importancia. Hay muchas cosas que pueden interferir con el sueño adecuado, y cada una puede tener una base en diferentes disciplinas médicas. Esta situación hace que sea menos que sencillo convertirse en un especialista del sueño. A nivel mundial, algunos especialistas en sueño son médicos y otros son psicólogos.

Desafortunadamente, los trastornos del sueño en Australia a menudo se diagnostican mal y se tratan como trastornos de salud mental. Esto se debe a que los trastornos del sueño pueden manifestarse como depresión. Como resultado, se puede tratar la depresión de un paciente, pero el trastorno del sueño subyacente permanece y continúa causando problemas.

Corregir esta situación problemática probablemente requeriría que los psicólogos adquieran educación sobre diversos trastornos del sueño, en particular sobre cómo reconocerlos y diagnosticarlos.

Si la psicología te interesa, esa es una posible carrera que podrías considerar. Primero podrías entrenar como psicólogo. Para seguir con éxito una carrera en psicología, normalmente necesitará obtener un título de posgrado en psicología o trabajar bajo la supervisión de un psicólogo registrado durante al menos 2 años.

El siguiente paso para convertirse en psicólogo con una especialidad del sueño sería buscar capacitación profesional adicional para comprender mejor varios trastornos del sueño. Hay múltiples formas de obtener este tipo de capacitación; una posibilidad sería unirse a la Asociación Australiana del Sueño y luego inscribirse en sus cursos recomendados. Sin embargo, esta es una trayectoria profesional relativamente poco común para un profesional médico australiano.

Más comúnmente en Australia, los especialistas del sueño son médicos respiratorios capacitados. Son los médicos respiratorios quienes tienen la tarea de tratar los trastornos del sueño que ponen en peligro la vida, como la apnea del sueño y otros trastornos similares del sueño relacionados con la respiración.

En Australia, un médico respiratorio se considera un médico especialista. Para convertirse en un médico especialista en ejercicio en Australia, tendría que obtener una licenciatura en medicina. A continuación, deberá satisfacer algunos requisitos para la capacitación en el trabajo. Los estudios de posgrado también serían útiles; por ejemplo, algunos especialistas del sueño tienen un doctorado en medicina del sueño.

Los fisioterapeutas a veces participan en el tratamiento del insomnio. Esto puede suceder porque, en algunos casos, un mal colchón o almohada es el culpable de mantener despierto al paciente insomne por la noche. Un fisioterapeuta a veces puede reconocer cuando la mala ropa de cama está causando una alineación incorrecta de la cabeza y la columna vertebral, y recomendar una solución.

Idealmente, un especialista del sueño tendría al menos algún conocimiento sobre cómo los especialistas de cada una de estas disciplinas pueden ayudar a los pacientes que sufren trastornos del sueño. Es probable que un especialista en sueño deba derivar a algunos pacientes a otros profesionales para un tratamiento mejor coordinado.

Sea cual sea el enfoque que decida seguir, hay un área adicional de investigación clínica que debe conocer si su objetivo es convertirse en especialista del sueño en Australia. Debe conocer el conjunto de investigaciones sobre los efectos del entorno térmico en el sueño. Este es un campo crucial de comprensión para el especialista del sueño australiano, porque el clima excesivamente caluroso a menudo causa o contribuye a problemas de insomnio en Australia.

La investigación es clara: las temperaturas excesivamente altas pueden afectar negativamente al sueño y de hecho lo hacen. Hay momentos en que una simple recomendación de encender el aire acondicionado por la noche puede resolver un problema de insomnio.

Cuando no es posible o práctico para el paciente usar el aire acondicionado, el especialista en sueño puede recomendar quitar todas las mantas de la cama y dormir en sábanas de bambú. Esto se debe a que la fibra de bambú se mantiene fresca en climas cálidos y cálida en climas fríos. Algunos expertos en textiles creen que el bambú retiene incluso menos calor que el algodón.

En cualquier caso, los insomnes deben evitar dormir en sábanas sintéticas o mezclas de fibras sintéticas durante los meses más calurosos del año. En particular, se deben evitar las láminas de mezcla de poliéster. Esto se debe a que el poliéster es hidrofóbico, que es lo opuesto a absorbente. El poliéster atrapará el calor y la humedad, y puede crear ropa de cama incómoda que contribuye al insomnio durante las olas de calor.

Hay muchas facetas de la vida que pueden interferir con el sueño adecuado, por lo que la medicina del sueño es, necesariamente, un campo interdisciplinario de la medicina. Si está interesado en ayudar a otros a resolver sus problemas para dormir, todas estas son consideraciones importantes que debe comprender. Si quieres convertirte en un especialista del sueño, es beneficioso elegir la especialización que sea más relevante para tus intereses, pero comprender lo más posible sobre todos los demás.