Umstands-BHS und Still-BHS: Was Sie wissen müssen
Ihre wechselnden Brüste und BHS
Offensichtlich wächst Ihre Beule während der Schwangerschaft. Aber oft werden Ihre Brüste auch. Einige Frauen bemerken, dass ihre Brüste bereits in der sechsten Schwangerschaftswoche größer werden, während andere sagen, dass ihre Brüste erst im dritten Trimester wachsen (Healthline, 2019). Jeder ist anders.
Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, warum sich Ihre Brüste ausdehnen könnten. Es ist der erhöhte Progesteronspiegel und Ihre Milchgänge wachsen (Breast Cancer Care, 2011). Es ist üblich, während der Schwangerschaft eine oder zwei Tassen groß zu werden (Healthline, 2019). Viele Frauen bemerken, dass sie auch auf der Rückseite breiter sind, weil sich Ihr Brustkorb ausdehnt, um Platz für Ihr Baby zu schaffen (NHS Start4Life, 2019).
All dies bedeutet, dass Ihre alte Unterwäsche möglicherweise nicht passt. Es ist wichtig, etwas zu bekommen, das sich angenehm anfühlt, Ihre Brüste und Ihren Rücken stützt und sich an Ihre wachsende Brust anpasst.
Gut sitzende BHS können bei Brustschmerzen, Rücken- und Nackenschmerzen sowie beim Durchhängen helfen (NHS, 2017). Es ist unklar, ob BHS helfen können, Dehnungsstreifen zu verhindern (NHS, 2017).
Bhs: Messen
Anstatt so lange wie möglich in Ihren alten BHS zu kämpfen, ist es eine gute Idee, sich für einen BH professionell messen zu lassen, wenn Sie schwanger sind, wenn sich Ihr BH zu eng anfühlt. Je nachdem, wie viel Wachstum Sie bemerkt haben, möchten Sie dies möglicherweise im ersten Trimester tun.
Einige Geschäfte in der Hauptstraße bieten einen kostenlosen Messservice an. Sie können überprüfen, ob Ihr BH zu eng ist (Breast Cancer Care, 2017).
Das Ersetzen Ihrer Unterwäsche kann teuer erscheinen, aber versuchen Sie, es als eine wichtige Investition zu sehen. Sie tun Ihrem Rücken und Ihren Brüsten einen Gefallen, indem Sie gut sitzende Unterwäsche tragen.
BHS mit breiten Trägern unterstützen das Gewicht Ihrer Brust und verteilen es auf die Schultern. Es kann verlockend sein, Gurte anzupassen, um Ihre wachsenden Brüste hochzuziehen, aber wenn sie Spuren auf Ihren Schultern hinterlassen, bedeutet dies im Allgemeinen, dass sie zu eng sind (Breast Cancer Care, 2017).
Sie können auch Umstands-BHS erhalten, die sich als Still-BHS verdoppeln, da sie einen Clip haben, der sich leicht zum Stillen öffnen lässt.
Still-BHS
Wenn Sie stillen möchten, sind Still-BHS eine gute Idee (Healthline, 2019). Sie haben Clips am Gurt, so dass Sie sie zum Füttern leicht nach unten ziehen können. Es lohnt sich, dies mit einer Hand zu üben, damit Sie den Dreh raus haben, bevor Ihr Baby ankommt.
Möglicherweise möchten Sie kurz vor Ihrem Fälligkeitsdatum neu gemessen werden, damit Sie sicherstellen können, dass Sie Still-BHS haben, die so gut wie möglich passen (Breastcancer Care, 2017). Zu diesem Zeitpunkt scheint es, als würden Ihre Brüste von Tag zu Tag wachsen, also kämpfen Sie nicht mit einem BH, der zu eng ist. Sie könnten versuchen, regelmäßig zurückzukehren, wenn Ihr Baby wächst, da sich Ihre Milchversorgung möglicherweise ändert und Ihre Größe beeinflusst.
Nicht jeder braucht jedoch einen speziellen Fütterungs-BH, manche Frauen gehen braless oder tragen ein dehnbares Crop-Top, das angehoben werden kann. Sie können sich auch für einen Still-Tankini oder Cami mit einem Dropdown-Oberteil entscheiden, um den Zugang während des Stillens zu erleichtern.
In BHS gut schlafen
Vielleicht möchten Sie darüber nachdenken, in was Sie am bequemsten schlafen können, insbesondere wenn Sie das Gefühl haben, auch nachts Unterstützung zu benötigen. Viele Marken verkaufen jetzt spezifische Mutterschaft Schlaf-BHS, oder Sie könnten stattdessen einen Sport-BH verwenden.
Mutter von zwei Kindern Melissa sagt: „Ich habe viele ziemlich preiswerte Crop-Tops gekauft, die ich unter meinem Pyjama tragen konnte, als ich schwanger war. Sie waren weich und nicht zu restriktiv, gaben mir aber trotzdem ein bisschen Unterstützung in der Nacht.
„Sie waren auch nach der Geburt meiner Tochter großartig. Sie hatte eine Zungenbindung, so dass meine Brustwarzen in den ersten Wochen so wund waren, aber diese Crop-Tops waren sehr weich und bequem. Ich könnte auch Brustpolster hineinstecken, um bei Lecks zu helfen.
„Und es bedeutete, dass ich meine richtigen Still-BHS für den Tag aufbewahren konnte, damit ich nicht extra waschen musste, als ich bereits unter schmutziger Wäsche zu ertrinken schien.“
Bis zum Draht
Sie haben vielleicht gehört, dass Bügel-BHS schlecht sind, da sie Milchgänge blockieren können, aber das ist nicht der Fall (Breast Cancer Care, 2017). Sie müssen Ihre Bügel-BHS während der Schwangerschaft nicht ablegen, solange sich der Draht nicht eingräbt und solange er noch passt. Einige Frauen schwören jedoch auf nicht verdrahtete BHS für ihren Komfortwert.
Stil und Substanz
Umstands- und Still-BHS müssen nicht altbacken sein. Moderne Umstandsunterwäsche kann gleichzeitig stilvoll und bequem sein, so dass es sich lohnt, einzukaufen.
Mit all den Veränderungen und Beschwerden von wunden, juckenden, geäderten Brüsten, größerem, dunklerem Warzenhof oder undichten Brustwarzen können Sie sich einen stilvollen BH gönnen. Viele Geschäfte haben passende Umstandshosen, damit Sie sich besonders fühlen.
Materialgewinne
Die Wahl atmungsaktiver Stoffe für BHS kann eine gute Idee sein, da manche Frauen feststellen, dass sie unter oder zwischen ihren Brüsten schwitziger werden als gewöhnlich. Naturfaserstoffe wie Baumwolle und Seide sind atmungsaktiver als Kunststoffe wie Polyester, sodass sie kühler bleiben (Public Health England und NHS England, 2018). Weitere Tipps, wie Sie sich während der Schwangerschaft kühl halten können.
Darunter alles…
Wie auch immer sich Ihr Körper verändert, es lohnt sich, Unterwäsche zu finden, die zu Ihrer neuen Form passt. Bequem und gut unterstützt zu sein, kann einen Unterschied machen, wie Sie sich fühlen.