Nedovolte, aby bolesti hlavy zničily váš Ramadánský půst nebo slavnosti
bolesti hlavy jsou bolest, zvláště když jsou časté nebo narušují naše každodenní činnosti. Bolest hlavy je častější během ramadánu, obvykle kvůli dehydrataci, stažení kofeinu a nízké hladině cukru v krvi.
vedlejší účinky půstu stranou, bolesti hlavy mohou být často přičítány spouštěči-jako je stres, druh jídla nebo dehydratace — ale někdy to vyžaduje nějakou detektivní práci, aby se zjistila příčina a nejlepší průběh řízení.
Dr. Taoufik Al Saadi, hlavní lékař a předseda neurologického oddělení amerického Centra pro psychiatrii a neurologii, odpovídá na naše otázky týkající se bolesti hlavy a migrény.
jaké jsou některé běžné příčiny bolesti hlavy?
bolesti hlavy mohou být způsobeny řadou věcí. Obecně existují dva charakteristické typy bolesti hlavy, které jsou způsobeny primárními nebo sekundárními příčinami. Primární příčiny souvisejí hlavně se stresem a nejčastějším výsledkem je tenzní bolest hlavy. Migréna je další forma primární bolesti hlavy.
sekundární příčiny bolesti hlavy jsou výsledkem strukturálních nebo metabolických poruch v mozku. V těchto případech existuje možná základní patologie, která by mohla odpovídat za bolesti hlavy, jako je mozkový nádor nebo mozkové krvácení.
proč mají lidé bolesti hlavy, když se během ramadánu postí?
existuje několik důvodů, proč lidé trpí bolestmi hlavy během ramadánu, které jsou nejčastěji způsobeny dehydratací , hypoglykémií, stažením kofeinu, posunem spánkového cyklu a deprivací spánku.
existují dvě strategie prevence bolesti hlavy, které zahrnují přípravu na Ramadán a změny životního stylu, ke kterým dochází během měsíce. Těžcí uživatelé kofeinu mohou začít snížením příjmu předem. Během měsíce však mohou v době suhooru vypít silný šálek kávy nebo čaje, nebo alternativně mohou užívat lék proti bolesti, jak navrhuje jejich neurolog.
za druhé, během ramadánu by se pacienti měli snažit získat dostatek hodin spánku a ujistit se, že v době přerušení půstu dobře hydratují.
jaký je nejlepší způsob léčby bolesti hlavy?
nejprve musíme pochopit, zda je bolest hlavy způsobena primární nebo sekundární příčinou. V případě sekundárních příčin by pacient musel navštívit specializovaného neurologa, který může nabídnout několik ošetření v závislosti na závažnosti, frekvenci a jakýchkoli vnějších faktorech způsobujících příznaky. Pokud je bolest hlavy primární a nedochází k abnormalitě mozku, může být léčba nabídnuta v závislosti na základní příčině-napětí versus migréna versus jiné typy.
jak se migréna liší od bolesti hlavy?
migréna je porucha mozku charakterizovaná bolestmi hlavy. Charakteristiky tohoto stavu, které jej odlišují od jiných bolestí hlavy, jsou kvalita, intenzita, trvání příznaků a specifické spouštěče. Například migrény mají tendenci trvat déle a jsou závažnější než jiné primární typy bolesti hlavy, což narušuje schopnost pacienta během této doby fungovat. Pacienti s migrénami nemohou normálně fungovat v době bolesti hlavy, zejména pokud jsou závažné. Kromě toho mohou mít další příznaky, jako je nevolnost a zvracení.
jaké jsou některé běžné příčiny nebo spouštěče migrény?
existuje několik spouštěčů migrény, včetně deprivace spánku, posunu spánkových cyklů, dehydratace, určitých druhů potravin a nápojů a hypoglykémie. Nejčastější příčinou je však stres. Mezi další známé spouštěče patří nadměrné a rozšířené používání počítačů a smartphonů, přímé a dlouhodobé vystavení slunečnímu záření a v případě některých žen menstruační cyklus.
jak lze migrény spravovat efektivněji?
existují různé způsoby, jak zvládat migrény a vyhnout se spouštěčům uvedeným výše. Především by pacienti měli udržovat pravidelné hodiny spánku a zůstat hydratovaní.
léčba migrény závisí na použití určitých léků, které se pacientům doporučuje užívat co nejdříve, aby se snížila závažnost.
ve většině případů mohou tyto léky při správném použití zmírnit bolesti hlavy asi 80% času. Pokud je však migréna docela kritická nebo stresující a ovlivňuje produktivitu pacienta, doporučujeme preventivní léčbu, kterou mohou pacienti sledovat denně po dobu šesti měsíců až jednoho roku.
stále více údajů se shromažďuje o použití nových molekul jak pro prevenci migrény, tak pro akutní léčbu ke zlepšení účinnosti těchto léků.
kdy by se měl někdo obávat bolesti hlavy / migrény?
kdykoli uvidíte změnu charakteristik bolesti hlavy nebo zhoršení příznaků migrény, které trvají déle a nereagují na léky proti bolesti, které normálně užíváte, měli byste co nejdříve navštívit neurologa. Mohou to být varovné signály, které vyžadují důkladné a pečlivé vyhodnocení lékařským odborníkem.
Dr. Taoufik Al Saadi, vlevo, je hlavním lékařem a předsedou neurologického oddělení amerického Centra pro psychiatrii a neurologii v Abú Dhabí.