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Verdes Mingau de Banana-da-terra é uma daquelas refeições que realmente pode ser chato se você não cozinhar ‘intencionalmente’ intencionalmente quero dizer que você tem para torná-la deliciosa. Crescendo, este prato raramente era feito em minha casa. Ocasionalmente, quando era cozido, era visto por nós como uma refeição para adultos. Nós simplesmente não achamos atraente o suficiente para querer se aventurar. À medida que envelhecia, notei que este prato estava ganhando popularidade e foi identificado como uma opção de baixo carboidrato para controle de peso e que meus amigos eram música para meus ouvidos lol.

enquanto na escola de medicina, passou a ser uma das refeições geralmente sugeridas para diabéticos também. Por causa de suas aclamadas capacidades de perda de peso, mergulhei em comer mingau de banana. Mas antes disso, eu tinha que encontrar uma maneira mais criativa de torná-lo mais atraente para meus olhos e minhas papilas gustativas e depois de muitos ajustes aqui e ali, cheguei a essa maneira deliciosa de contornar este prato que minha sogra ( avanço rápido para o futuro) não poderia ter o suficiente de lol… Ainda bem que te digo.

recentemente, tenho tudo a ver com fazer com que meus filhos desfrutem de mais de nossas iguarias nigerianas. Estou tentando enfatizar a dieta americana padrão triste para breve. Viver nos Estados Unidos não significa que devemos fazer SAD, que é uma dieta rica em açúcar, carboidratos e gorduras e é a razão para a epidérmica chamada obesidade.

comer low carb, e açúcar livre irá percorrer um longo caminho para ajudar a sua linha de cintura e a das crianças. De qualquer forma, isso seria história para outro dia. Isso não quer dizer que eles não terão guloseimas ocupacionais, mas…. com moderação, espero?

a Banana não é baixo em hidratos de carbono, mas é um carboidrato complexo, o que significa que ele é decompostos mais lentamente e isso não leva a picos de açúcar no sangue (ela tem um baixo índice glicêmico) Em outras palavras, porque é um hidrato de carbono, que devem ser consumidos com moderação, principalmente se você estiver na perda de peso do vagão. Você Plantains são uma boa fonte de Vit B6 também?

o mingau de banana verde que estamos cozinhando hoje estará estalando com tanto sabor que os kiddos não resistem. Você assiste e vê.? Este prato como mingau de feijão é um prato que você só pode desfrutar se estiver bem cozido.

como eu disse anteriormente, pode ser chato tanto que não é um favorito para adultos falar menos de crianças. Mas hoje esta receita vai literalmente explodir sua mente. Gostas ?

PIN PARA mais TARDE

este mingau de banana não é bonito? É delicioso também. Como você pode ver os pequenos esvaziaram seus pratos pedindo mais e não, eu não tive que suborná-los ??

este prato é incrivelmente delicioso. Se você tiver a chance de experimentar esta receita, dê-nos um feedback para saber como ela se saiu em sua própria opinião. Se você tiver perguntas, pergunte. Estamos aqui para ajudar.

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fique bem.