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como iniciantes, estamos constantemente nos perguntando ‘ Como posso melhorar minhas habilidades de rebatidas?”Sei por experiência própria que o primeiro passo até o meio do bastão pode ser uma experiência assustadora, especialmente se não sentirmos que temos as ferramentas para enfrentar jogadores adversários. Todas as sessões de rede e prática em seu jardim de volta nunca pode prepará-lo para os primeiros innings!

Então, se você é um jogador que continua ainda a ter o seu primeiro golpe de uma equipe, ou mesmo se você já jogou alguns jogos já, eu coloquei 9 dicas que eu acho que são ótimos para se concentrar no início de sua carreira. Aqui estão eles:

1. Escolha correta de morcego
2. Encontrar uma técnica que funciona para você
3. Segure o taco corretamente
4. Adotar uma postura confortável
5. Iniciar ‘Levando um guarda’
6. Aprender a jogar a bola em linha reta
7. Prática, prática & mais prática
8. Foco na adequação
9. Obter o seu bastão sobre a linha

vou agora correr através de cada um deles, um por um, e agora tenta dar um pouco de fundo simples por que eles são todos coisas importantes para um iniciante para pensar…

Escolha Correta de Morcego

há uma gama absolutamente enorme de morcegos de críquete disponíveis para nós. Como jogadores mais jovens, a escolha do bastão é incrivelmente importante, pois você pode não ter força para poder usar um morcego adulto adequadamente devido ao aumento de peso.

ter o bastão de críquete certo ajudará a aumentar a velocidade com que você pode jogar um tiro e, portanto, também ajudará a aumentar seu poder. Ninguém quer estar usando um morcego que é muito pesado, enquanto um jogador rápido está jogando boliche em você! Mesmo diante de um spinner, queremos ser capazes de manobrar rapidamente o bastão para jogar os tiros corretos. Felizmente, existem guias de tamanho úteis que você pode olhar para ajudá-lo a fazer sua escolha, e eu também escrevi um post sobre como escolher um bastão de críquete que você pode encontrar aqui!

encontre uma técnica que funcione para você

todos podemos nos inspirar em nossos jogadores favoritos, mas a realidade é que nenhuma técnica de dois jogadores é exatamente a mesma!

se você é um batedor nos estágios iniciais de sua carreira, você deve colocar menos ênfase nos aspectos técnicos avançados, como movimentos de gatilho e se concentrar mais no básico, como ter uma postura e aderência sólidas para construir seu jogo. Contanto que você não Desenvolva hábitos incrivelmente ruins, pequenos problemas técnicos podem ser resolvidos através da prática à medida que você se torna mais experiente. Seus treinadores devem ajudá-lo a ficar longe desses maus hábitos no início de sua carreira. Encher sua mente com detalhes técnicos imediatamente pode fazer com que você complique demais o jogo e pense muito sobre isso. Como um batedor inexperiente, acho que seu foco principal deve ser passar o tempo no vinco e colocar o bastão na bola.

a principal coisa a lembrar sempre é manter os olhos na bola e não importa onde as tigelas do Jogador, tente mover a cabeça em direção à linha da bola. Para onde vai sua cabeça, o resto do seu corpo seguirá, por isso é muito mais fácil desenvolver um bom trabalho de pés se você mantiver os olhos treinados na bola e mover a cabeça em direção a ela.

segure o bastão corretamente

acredite ou não na maneira como você segura o bastão pode impactar maciçamente que tipo de batedor você é. Ao assistir críquete, você pode ouvir comentaristas dizerem algo como ‘este jogador tem uma mão inferior muito dominante’, e isso geralmente se refere a como eles seguram o bastão.

uma boa maneira de começar sua carreira é com um aperto neutro, muitas vezes referido como o V-grip. O V-grip nos permite jogar tiros facilmente em todos os lados do postigo! Um jogador que tem uma mão inferior naturalmente mais dominante pode lutar para jogar certos tiros como uma unidade de cobertura. Quando batemos, queremos apresentar a face completa do taco à bola, se possível, e na minha opinião o V-grip nos permite fazer isso de forma muito mais confiável.

para usar o V-grip para si mesmo, basta seguir estes passos:

• coloque o bastão voltado para baixo no chão com a alça apontando para você.
• coloque as mãos juntas como você pode ver na foto 2 abaixo. Esta foto é para batedores destros, se você é um canhoto, então sua mão esquerda deve estar acima da mão direita.
• coloque as mãos na alça do morcego na metade do caminho, como mostrei na Figura 3 e pegue o morcego.

Isto não é para dizer que, segurando o bastão, desta forma, a única maneira que você pode ser bem sucedido. Muitos batedores de sucesso tiveram mãos inferiores dominantes. Isso significa que a mão inferior agarra o morcego com muito mais força! Graeme Smith e Paul Collingwood são dois batedores que imediatamente vêm à mente quando penso nisso. Ambos os batedores eram excelentes em jogar a bola pelo lado da perna, pois o forte Aperto de mão inferior os fazia fechar naturalmente o rosto do bastão quando jogavam chutes.

como este é apenas um guia, recomendo fortemente o uso da empunhadura neutra, pois oferece mais flexibilidade, mas todos são diferentes! No final do dia você tem que fazer o que se sente mais confortável para você. Se você quiser ler um post mais detalhado sobre os diferentes tipos de aderência que os batedores podem escolher usar, escrevi um post cobrindo 4 métodos diferentes! Clique aqui se quiser ler isso!

adote uma postura confortável

a postura é a posição em que estamos enquanto esperamos que o jogador corra e entregue a bola. Colocar-se em uma boa posição nesta fase permite que você se prepare bem para jogar uma variedade de tiros, evitando colocar muito estresse em certas partes do corpo.

Aqui estão 5 dicas a seguir para garantir que você esteja em uma posição confortável no vinco:

1. coloque os pés na largura dos ombros e distribua o peso uniformemente entre os dois. À medida que você se torna mais experiente, você pode ver que pode ser benéfico colocar mais do seu peso sobre a perna da frente para ajudar no movimento dos pés contra spinners e jogadores rápidos, mas vou cobrir isso em outros posts!
2. certifique-se de que seus joelhos estão ligeiramente dobrados. Isso lhe dá a melhor plataforma para lançar em um tiro apropriado. As pernas retas o tornarão mais rígido e mais lento para se mover para trás/para frente para a bola.
3. a maioria dos jogadores tem sua mão superior e a parte superior do bastão apoiada na parte interna da perna da frente. Na minha opinião, isso é algo que os novos batedores devem tentar adotar, pois mantém as coisas simples. O dedo do pé do morcego geralmente repousa em algum lugar entre os pés ou atrás do pé traseiro. A diferença entre estes é mínima e é minha opinião que qualquer jogador deve apenas se contentar com o que parece mais natural para eles.
4. as costas não devem ser dobradas muito longe, pois é aqui que podem começar a ocorrer lesões nas costas. É também por isso que é vital comprar o bastão de tamanho correto! Um morcego muito pequeno pode fazer com que nos inclinemos mais do que o apropriado, colocando estresse extra nos músculos das costas.
5. certifique-se de que seu ombro e cabeça dianteiros estejam apontando para o jogador enquanto ele está prestes a entregar a bola. Essas duas coisas são vitais para nos permitir primeiro julgar onde a bola vai pousar e, em segundo lugar, mover-se com rapidez e precisão para jogar a bola quando ela arremessa.

as fotos acima mostram o que eu chamaria de postura convencional/confortável com vista frontal e lateral. Todos os novos jogadores devem considerar emular essas fotos. Obviamente, não é necessário copiar todos os aspectos deles porque, como expliquei anteriormente, o críquete é tudo sobre individualidade! Mas eu acho que eles servem como um bom ponto de referência de qualquer maneira!

comece a ‘tomar um guarda’

uma coisa que muitos jogadores que são novos no jogo conhecem é o conceito de’ tomar guarda ‘ quando você sai para bater. Quando eu comecei a jogar Eu não tinha absolutamente nenhuma idéia do que era e a razão pela qual os jogadores escolheram fazê-lo. Felizmente, agora posso explicar para vocês!

tomar um guarda é o que muitas vezes você vai ver jogadores profissionais fazer assim que eles saem para o meio. Esse processo envolve alinhar o bastão com os postigos e perguntar ao árbitro se o bastão está alinhado com um dos tocos. Digamos que um batedor peça “coto do meio”. Ele então colocará seu bastão no que ele acredita ser a linha do coto do meio, e então o árbitro o direcionará para a esquerda ou para a direita até que ele tenha o bastão direito na linha perfeita. O batedor marcará essa linha em campo com as pontas nas botas. Um batedor pode pedir a linha de qualquer coto que escolher, e exemplos disso podem ser vistos na foto abaixo.

então agora eu acho que você está perguntando a mesma coisa que eu costumava perguntar … ‘ Qual é o sentido de fazer isso?”Bem, há uma resposta bastante simples. Fazemos isso para garantir que sempre que batemos durante os treinos ou jogos reais, estamos sempre no mesmo lugar. Tudo o que o batedor tem que fazer é colocar os pés logo atrás da linha que ele fez com seus espinhos e isso garantirá que sempre que ele bater a cabeça esteja na mesma posição.

ter a cabeça e os olhos na mesma posição para cada bola permite que você aprenda a julgar melhor a entrega de um jogador. Quanto mais bolas você enfrentar enquanto tem seu corpo nesta posição consistente, mais rápido você será capaz de determinar quais bolas você precisa jogar ou atacar e quais bolas você pode potencialmente deixar ou escolher Defender.

muitos batedores escolhem um guarda do coto do meio porque isso significa que quando eles entram em sua postura de rebatidas, seus olhos estão quase diretamente sobre a linha do coto. Isso significa que qualquer bola fora de sua linha de olho estará perdendo o toco, o que exclui as possibilidades de ser arremessado ou LBW.

se você quiser uma explicação mais detalhada de como tomar um guarda, ou por que certos guardas podem servi-lo melhor do que outros, Clique aqui para ler meu post sobre o tema! Ele contém todas as informações que você precisa e deve ajudá-lo a tomar uma boa decisão sobre qual guarda você deve tomar, e o que você deve estar dizendo ao árbitro!

se você está realmente desesperado por ajuda neste, sinta-se à vontade para perguntar aos seus treinadores e eles poderão lhe dar ainda mais conselhos e ajudá-lo a trabalhar nele durante as sessões de prática. Batting é tudo sobre descobrir o seu próprio jogo e estar confiante em sua maneira de fazer as coisas, e seus treinadores estão lá para ajudá-lo a conseguir isso.

Aprender a Jogar A Bola em linha Reta

Com jogadores muito jovens que estão apenas começando a jogar o jogo, muitas vezes você vai ver que a maioria dos traços que joga são cross-bateu tiros, em vez de se concentrar no que está sendo tecnicamente correto e tentar jogar a bola de volta para o chão passado o jogador.

há um tempo e um lugar para tiros cruzados a serem usados. Eles são extremamente eficazes contra bolas que são curtas, ou em qualquer coisa que esteja acima da altura da cintura.

para bolas que são arremessadas mais cheias, o que significa que elas não saltam tão alto, idealmente a face reta completa do morcego deve ser usada para atingi-las. O salto mais baixo dessas entregas nos permite chegar ao topo da bola e atacar a linha.

para realmente progredir no jogo de críquete, você terá que se sentir confortável com o que costuma ser chamado de ‘pontuação no V’ e jogar um tiro chamado ‘The drive’. Eu criei um diagrama simples que você pode ver abaixo para ilustrar o que significa ‘pontuação no V’. O batedor deve ter como objetivo acertar bolas retas em algum lugar na zona vermelha que desenhei no campo de críquete. É muito mais fácil acertar bolas retas nessas áreas do que o quadrado do postigo.

quanto ao tiro de unidade; geralmente pode ser atingido em três lugares principais; direto, através das tampas ou no meio. O basic pontos de treinamento para se concentrar em quando aprender a jogar a unidade de são:

1. Mova o pé da frente em direção ao campo da bola
2. Dobre o seu joelho e a posição do seu peso corporal por cima dele
3. Tente obter a sua cabeça na linha da bola, tanto quanto possível fisicamente e ver a bola da direita para o morcego
4. Quando golpear a bola, certifique-se de que o cotovelo do seu braço está em uma posição mais alta. Isso ajuda a garantir que a face do morcego siga o mais direto possível.
5. Siga e termine a foto com uma pose como a mostrada na imagem abaixo. Durante um livro direto, o jogador deve sempre ser capaz de ver o adesivo em seu morcego!

Uma boa maneira de aprender a jogar esta foto é para assistir os profissionais no trabalho. Eles são profissionais por uma razão, afinal! O drive é definitivamente o meu tiro favorito para assistir, pois na minha opinião é de longe o mais elegante, e há certos jogadores que eu sempre gostei de jogar mais do que outros. Caras como Ian Bell, Mike Hussey & Sachin Tendulkar foram alguns dos meus favoritos e se você está olhando para ver grandes exemplos deste tiro, então que seria um ótimo lugar para começar!

jogar em linha reta é uma das partes mais importantes de rebatidas e quanto mais rápido você pode se acostumar a fazer isso, mais rápido você se tornará um jogador muito melhor. As etapas detalhadas nesta seção são apenas as básicas que você deve seguir para reproduzir a unidade, mas para uma visão mais aprofundada de como e quando jogar o drive shot, por que não dar uma olhada em um dos meus outros posts aqui.

Prática, Prática & Mais Prática

Este pode parecer óbvio, mas a importância da prática realmente não pode ser pregado o suficiente. E isso não se refere apenas a praticar nas redes ou no seu jardim…isso também significa que você tem que obter o máximo de prática no jogo que puder!

olhando para o meu tempo gasto no críquete Júnior, fica claro para mim que não aproveitei ao máximo meu talento. Na maioria das semanas eu teria uma sessão de treino com o meu clube, e depois jogar um jogo júnior no fim de semana. Isso simplesmente não era prática suficiente para me tornar um batedor de alto nível e, como resultado, sofri um pouco nessa área. Eu poderia praticar meu boliche em casa na garagem, mas não tinha maneiras eficazes de trabalhar em minhas rebatidas.

se você realmente deseja se destacar como batedor, tente adotar uma abordagem tripla para desenvolver seu jogo:

1. Registre-se no seu clube local na faixa etária apropriada e participe de todas as sessões de treinamento, além de participar de todos os jogos que eles jogam durante a temporada de críquete. Além disso, se você acha que pode lidar com a carga de trabalho extra, por que não tentar ingressar em outro clube além do primeiro? Desde que as duas equipes joguem em ligas diferentes e joguem e treinem em dias diferentes, esta pode ser uma excelente maneira de obter mais prática. Quando eu era mais jovem, joguei por um time nas noites de quarta-feira e outro Time aos domingos. Isso me permitiu ter muito mais experiência e foi algo que me deu muito mais confiança no meu próprio jogo. Eu recomendaria isso imensamente.
2. aproveite qualquer oportunidade que puder para jogar com pessoas de uma faixa etária mais alta do que você. Eu acho que algo que realmente me ajudou com o meu rebatidas foi ter a oportunidade de jogar para os menores de 17 anos quando eu tinha 13/14 anos. O aumento do nível de concorrência pode ajudar significativamente. Você também pode se apresentar para jogar pelas equipes seniores se um espaço se abrir. Esta exposição a jogar contra jogadores melhores irá ajudá-lo quando voltar a jogar para sua própria faixa etária.
3. tente fazer com que a família ou amigos o ajudem a praticar em casa. Você pode fazer isso por tê-los tigela em você ou simplesmente dando-lhe throw-downs. Há também pequenos jogos que você pode jogar sozinho para ajudar a melhorar sua coordenação olho-mão. Um dos quais é famoso porque foi usado pelo lendário Donald Bradman, talvez o maior batedor a jogar o jogo. Você pode encontrar informações sobre isso aqui. Basicamente, apenas tente mergulhar no jogo, pois isso é a chave para se tornar um bom batedor e jogador de críquete como um todo!

concentre-se em Fitness

rebatidas podem não parecer uma atividade extremamente cansativa, mas se você nunca jogou críquete antes, acho que ficaria surpreso com o quanto isso realmente tira de você! Esta é a razão pela qual eu acho que é vital para batedores de todas as idades para trabalhar em sua aptidão e manter um bom nível de saúde cardiovascular.

obviamente, não vou entrar em detalhes minuciosos sobre o cricket fitness neste post, pois não é extremamente necessário para iniciantes, mas se você for capaz de adicionar rotinas de treino simples ao seu treinamento em um estágio inicial, você terá bons hábitos e isso é vital à medida que envelhece.

passe algum tempo correndo ao ar livre ou use a esteira ou a bicicleta ergométrica se tiver acesso a uma academia para melhorar sua capacidade cardiovascular. Além disso, por que não tentar adicionar alguns exercícios básicos para trabalhar sua seção intermediária, como pranchas e torções no quadril? Ter um núcleo forte nos permite ter uma melhor postura no vinco e nos ajuda a evitar lesões nas costas. Muitos grandes batedores sofreram ferimentos graves nas costas durante suas carreiras e qualquer coisa que possa ajudar a aliviar isso é sempre útil.

como eu disse, os iniciantes não precisam seguir um plano de treino, mas pode ajudá-lo se você fizer isso!

ao correr entre os postigos, Coloque seu bastão sobre a linha

isso pode parecer extremamente óbvio, mas tive alguns momentos embaraçosos quando comecei a tocar envolvendo isso!

às vezes, quando estamos nos concentrando tanto em nos mover rápido entre os postigos e voltando para essa corrida extra, podemos perder o foco e esquecer de garantir que parte do nosso corpo ou nosso morcego toque o chão atrás da linha do vinco. A corrida agressiva geralmente leva a batedores usando uma técnica como a que pode ser vista na imagem abaixo, pois isso nos permite colocar o bastão sobre a linha do vinco e voltar para outra corrida simultaneamente. Se um batedor julgar mal o turno, isso pode fazer com que ele fique aquém do vinco, o que levaria à corrida não ser contada.

A primeira vez que isso aconteceu comigo eu estava jogando a 20 mais de jogo de volta na minha junior cricket dias. Porque estávamos tentando perseguir um total decente que havia sido marcado pela outra equipe, as coisas ficaram bastante frenéticas! Lembro-me de acertar um tiro no fundo do campo externo e pensar imediatamente que o tiro valia 3 corridas….e teria sido também, se eu tivesse realmente executado entre os postigos corretamente. Os árbitros em ambas as extremidades julgaram que eu não tinha conseguido colocar meu bastão na linha, e cancelou duas das corridas. Isso também aconteceu comigo em alguns outros pontos durante aquela temporada!

em situações críticas, isso pode custar à sua equipe a partida e mostra falta de disciplina para seus treinadores! Então confie em mim, evite o constrangimento e certifique-se de colocar o bastão na linha!

conclusão

espero que você tenha achado essas dicas úteis. Conseguir isso logo no início de sua carreira no críquete pode lhe dar uma grande vantagem sobre outros jogadores de sua equipe e, portanto, lhe dá uma grande chance de marcar corridas.

se você gostaria de ler algumas das minhas dicas de rebatidas mais avançadas, clique aqui para ler meu post sobre isso!