Hoe lang duurt het voor mij om de voordelen te voelen van het nemen van omega 3 visolie supplementen?
Omega 3-vetzuren beginnen vrijwel direct na inname het lichaam te beïnvloeden. Voordat ik praat over die effecten, zal Ik bekijken hoe je lichaam verteert vetten in het algemeen en omega 3 vet in het bijzonder.
kort nadat het supplement in uw maag terechtkomt, vertellen berichten uit de hersenen uw spijsverteringskanaal al om zich voor te bereiden op het verteren van enkele gezonde vetten. Lipasen worden vrijgegeven in het bovenste uiteinde van de dunne darm om te beginnen om de grotere vette molecules af te breken.
uw galblaas bereidt zich voor om gal vrij te geven in het bovenste deel van uw spijsverteringskanaal om het proces van omzetting van de vetten in micellen te vergemakkelijken door middel van een proces dat emulgering wordt genoemd. In deze vorm kunnen de vetzuren door het lymfestelsel en vervolgens in de bloedstroom worden opgenomen.
zodra de vetzuren zich in de bloedbaan bevinden, circuleren ze door het hele lichaam en worden ze opgenomen door de weefsels die ze nodig hebben. Dit alles gebeurt in de loop van 30 minuten tot enkele uren.
het eerste meetbare effect kan worden gevonden door het bloed te bemonsteren, maar het kan niet noodzakelijk direct worden “gevoeld”. Veranderingen in bloedspiegels van triglyceriden en in ontstekingsniveaus, zoals gemeten door zeer gevoelig C-reactief eiwit, kunnen binnen enkele weken worden gevonden.
veel mensen merken een vrij onmiddellijke verbetering op in zaken als eetlust en huidtextuur. We ontvangen talloze ongevraagde getuigenissen waarin staat dat … “mijn eetlust is genormaliseerd” of “mijn huid voelt zachter”of” ik slaap beter”.Talrijke grote studies hebben geconcludeerd dat u aanzienlijke voordelen zult ontvangen van het nemen van omega 3 visolie supplementen binnen een paar weken tot enkele maanden.
bijvoorbeeld, een studie toonde aan dat er binnen 3 maanden een dramatische daling was van overlijden door een hartaanval, in een andere studie daalde het overlijden door alle oorzaken met 45 procent bij degenen die 3,5 jaar lang omega-3 visolie supplementen gebruikten.
het kan tot 18 maanden duren voordat de meeste vetzuren die normaal in uw celmembranen voorkomen, door het hele lichaam worden veranderd. Wij geloven dat veel van de positieve voordelen van het nemen van supplementaire omega 3s het resultaat zijn van deze volledige revisie van uw celmembranen. Wij geloven dat dit feit vooral relevant is voor mensen die lijden aan artritische aandoeningen, langdurige stemmingsstoornissen, neurologische aandoeningen en immuunsysteemproblemen.