후각을 자연스럽게 회복하는 방법
후각 증은 영구적이거나 일시적 일 수 있습니다. 종종 치료 나 개입없이 시간이 지남에 따라 점차적으로 사라집니다. 그러나 냄새의 감각이 반환됩니다 때 또는 경우 모르고 걱정 될 수 있습니다. 당신이 과정을 가속화하는 것을 바라는 경우에,당신이 집에서 시도할 수 있는 다수 처리가 있다.
“냄새의 손실에 대한 치료는 원인에 따라 달라집니다. 도움이 될 수있는 의료 개입뿐만 아니라 재택 치료가 있습니다. 어린이 듀폰 병원 및 의학의 토마스 제퍼슨 시드니 킴멜 학교에서 이비인후과 및 소아과의 보조 임상 교수. 그녀는 또한 건강 의료 고문입니다.
냄새 훈련
아론슨 박사는 의학적 치료 외에도 이러한 재택 전략을 권장합니다. “냄새 훈련은 치료의 주류입니다. 냄새 훈련에서 환자는 집에서 또는 에센셜 오일의 형태로 발견 될 수있는 일련의 4 가지 강한 냄새를 맡습니다. 각 향기는 20 초 동안 부드럽게 스니핑됩니다. 이 과정은 6 주 동안 매일 세 번 반복됩니다. 장기적인 헌신은 일반적으로 개선을 볼 필요,”그녀는 추가.
냄새 훈련은 교대가 아닌 매일 같은 네 가지 냄새에 대해 작업하는 경우 가장 효과적 일 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 완전히 향기에 집중하는 것이 좋습니다,그것에게 전체주의를주는,전체에 대한 20 초.
냄새 훈련을 시도,박사. 아론은 이러한 향기를 시도하는 것이 좋습니다:
- 그라운드 커피
- 로즈
- 감귤류
- 유칼립투스
- 바닐라
- 정향
- 민트
냄새 훈련 중,냄새 맡아야 할 것에 흔들리지 않는 이상한 향기가 발생할 수 있습니다. 여기에는 고무 또는 신체 폐기물과 같은 악취가 포함됩니다. 이것은 파로스미아로 알려져 있습니다. 파로스 미아는 몇 주 이상 지속될 수 있지만 일반적으로 일시적입니다.
피마 자유
자연 요법 의사 인 산드라 엘 하즈 박사는 후각 증에 피마 자유를 권장합니다. “당연히 피마자 기름은 활성 성분 인 리시 놀레 산으로 인해 냄새 손실을 회복시키는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다. 리시 놀레 산은 감염 퇴치에 도움이 될 수 있습니다. 또한 감기와 알레르기로 인한 비강 팽창과 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.”라고 그녀는 말합니다.
피마자 기름은 피마자 씨앗에서 나옵니다. 그것은 아유르베 다 실무자에 의해 냄새의 감각을 복원 나샤,또는 비강 통로 치료로 사용됩니다.
후각 증을 위해 피마 자유를 시도하려면:
- 스토브 또는 전자 레인지에서 부드럽게 따뜻한 피마자 기름. 그것이 온난하고 뜨겁다 것 을 확인하십시요.
- 하루에 두 번 각 콧 구멍에 기름 두 방울을 넣으십시오:한 번 깨어나 자면 바로 전에.
생강
생강은 냄새 훈련에 사용하기에 유익한 독특하고 매운 향기가 있습니다. 이를 위해 가루 또는 생 생강을 사용할 수 있습니다.
하즈 박사는 또한 생강차를 마시는 것이 좋습니다. “자연 요법 적으로 생강차를 마시는 것은 비강의 염증을 줄이는 동시에 비강을 막는 과도한 점액 형성을 줄여 냄새의 손실을 유발합니다.”라고 그녀는 말합니다.
후각 증에 대한 생강 차를 시도하려면 기성품 생강 티백을 사용해보십시오. 당신은 또한 생 생강에서 차를 만들 수 있습니다:
- 생 생강을 껍질을 벗기고 자릅니다.
- 생 생강 한 스푼을 뜨거운 물 두 컵에 약 15 분 동안 담급니다.
식염수 관개
알레르기 또는 부비동 혼잡으로 인해 냄새 감각을 상실한 경우 바닷물 세척이 도움이 될 수 있습니다. 이 치료법은 비강에서 알레르겐과 점액을 씻어냅니다.
기성품 멸균 식염수를 구입하거나 다음과 같이 직접 만들 수 있습니다:
- 갓 씻은 용기에 증류수 또는 끓인 물 1 컵을 물 위에 붓습니다.
- 물 위에 소금 1 티스푼과 베이킹 소다 1 티스푼을 넣습니다.
- 스퀴즈 병 또는 의료용 주사기에 혼합물을 채 웁니다.
- 머리를 뒤로 기울입니다.
- 용액을 하나의 콧 구멍에 분출하여 머리 꼭대기가 아닌 머리 뒤쪽을 향하게합니다.
- 다른 콧 구멍이나 입을 빼내십시오.
- 매일 여러 번 반복하십시오.