Ne hagyja, hogy a fejfájás tönkretegye a Ramadán böjtöt vagy ünnepeket
a fejfájás fájdalom, különösen akkor, ha gyakori vagy zavarja a napi tevékenységeinket. A fejfájás gyakoribb a Ramadán alatt, általában a kiszáradás, a koffein megvonása és az alacsony vércukorszint miatt.
a koplalás mellékhatásai mellett a fejfájás gyakran kiváltó tényezőnek tulajdonítható — például stressznek, egyfajta ételnek vagy kiszáradásnak—, de néha némi nyomozó munkára van szükség ahhoz, hogy kiderüljön az ok és a legjobb kezelési mód.
Dr. Taoufik Al Saadi, az Amerikai Pszichiátriai és neurológiai Központ neurológiai osztályának vezetője és elnöke válaszol a fejfájással és migrénnel kapcsolatos kérdéseinkre.
melyek a fejfájás gyakori okai?
a fejfájást számos dolog okozhatja. Általában kétféle fejfájás létezik, amelyeket elsődleges vagy másodlagos okok okoznak. Az elsődleges okok elsősorban a stresszhez kapcsolódnak, és a feszültség fejfájás a leggyakoribb eredmény. A migrén az elsődleges fejfájás másik formája.
a fejfájás másodlagos okai az agy szerkezeti vagy anyagcserezavarainak következményei. Ezekben az esetekben, esetleg mögöttes patológia, amely figyelembe veheti a fejfájást, például agydaganat vagy agyvérzés.
miért kapnak fejfájást az emberek, amikor böjtölnek a Ramadán alatt?
számos oka van annak, hogy az emberek fejfájástól szenvednek a Ramadán alatt, amelyeket leggyakrabban a kiszáradás , a hipoglikémia, a koffein megvonása, az alvási ciklus eltolódása és az alváshiány okoz.
a fejfájás megelőzésére két stratégia létezik, amelyek magukban foglalják a Ramadánra való felkészülést és a hónap során bekövetkező életmódbeli változásokat. A koffein nehéz felhasználói előzetesen csökkenthetik bevitelüket. A hónap folyamán azonban egy erős csésze kávét vagy teát iszhatnak a suhoor idején, vagy alternatívaként fájdalomcsillapítót is szedhetnek, amint azt neurológusuk javasolja.
másodszor, a Ramadán alatt a betegeknek meg kell próbálniuk elegendő órát aludni, valamint gondoskodniuk kell arról, hogy a böjt megtörésekor jól hidratáljanak.
mi a legjobb módszer a fejfájás kezelésére?
először meg kell értenünk, hogy a fejfájás elsődleges vagy másodlagos ok. Másodlagos okok esetén a betegnek speciális neurológushoz kell fordulnia, aki a tünetek súlyosságától, gyakoriságától és bármely külső tényezőtől függően többféle kezelést tud ajánlani. Ha a fejfájás elsődleges, és nincs agyi rendellenesség, akkor a kezelést a kiváltó októl függően lehet felajánlani — feszültség a migrénnel szemben más típusokkal szemben.
hogyan különbözik a migrén a fejfájástól?
a migrén egy agyi rendellenesség, amelyet fejfájás jellemez. Ennek az állapotnak a jellemzői, amelyek megkülönböztetik a többi fejfájástól, a tünetek minősége, intenzitása, időtartama és a specifikus triggerek. Például a migrén általában hosszabb ideig tart, és súlyosabb, mint más elsődleges típusú fejfájás, ami zavarja a beteg azon képességét, hogy ez idő alatt működjön. A migrénes betegek nem tudnak normálisan működni a fejfájás idején, különösen akkor, ha súlyos. Ezenkívül más tünetek is lehetnek, mint például hányinger és hányás.
melyek a migrén gyakori okai vagy kiváltó okai?
a migrénnek számos kiváltó oka van, beleértve az alváshiányt, az alvási ciklusok eltolódását, a kiszáradást, bizonyos típusú ételeket és italokat, valamint a hipoglikémiát. A leggyakoribb ok azonban a stressz. Más ismert kiváltó tényezők közé tartozik a számítógépek és okostelefonok túlzott és kiterjedt használata, a közvetlen és hosszan tartó napfénynek való kitettség, és egyes nők esetében a menstruációs ciklus.
hogyan lehet hatékonyabban kezelni a migrént?
számos módja van a migrén kezelésének és a fent említett kiváltó okok elkerülésének. Elsősorban a betegeknek rendszeres alvási órákat kell tartaniuk, és hidratáltnak kell maradniuk.
a migrén kezelésére alkalmazott kezelés bizonyos gyógyszerek alkalmazásától függ, amelyeket a betegeknek a lehető leghamarabb be kell venniük a súlyosság csökkentése érdekében.
a legtöbb esetben ezek a gyógyszerek, ha megfelelően használják, az idő körülbelül 80% – ában enyhíthetik a fejfájást. Ha azonban a migrén meglehetősen kritikus vagy stresszes, és befolyásolja a beteg termelékenységét, javasoljuk a megelőző kezeléseket, amelyeket a betegek naponta követhetnek hat hónaptól egy évig.
egyre több adatot gyűjtenek az új molekulák használatáról mind a migrén megelőzésére, mind az akut kezelésre ezen gyógyszerek hatékonyságának javítása érdekében.
mikor kell valakinek aggódnia a fejfájás / migrén miatt?
minden alkalommal, amikor a fejfájás jellemzőiben változást észlel, vagy a migrénes tünetei rosszabbodnak, amelyek hosszabb ideig tartanak, és nem reagálnak a szokásos fájdalomcsillapítókra, a lehető leghamarabb keresse fel a neurológust. Ezek figyelmeztető jelek lehetnek, amelyek orvosi szakértő alapos és gondos értékelését teszik szükségessé.
Dr. Taoufik Al Saadi, balra, az Abu Dhabi Amerikai Pszichiátriai és neurológiai Központ neurológiai osztályának vezetője és elnöke.