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Gem Squash ist ein Gemüse mit hohem Nährwert. Es ist reich an Kalium, Ballaststoffen, Phosphor und den Vitaminen C, B6 und A. Das Gemüse kann entweder gebacken oder geröstet werden, was bedeutet, dass es am einfachsten zuzubereiten ist. Nun, hast du eine Idee, wie man einen Kürbis kocht?

Leider halten die meisten Leute das Kochen von Kürbis für die einschüchterndste Erfahrung, aber es ist die einfachste von allen. Sie brauchen nur einen reifen Gemüsekürbis und ein paar Zutaten. Schauen Sie sich unsere einfachen Gem Squash Rezepte an, um Inspiration zu bekommen, wie Sie diese leckere Mahlzeit zu Hause kochen können.

Rösten von Edelsteinkürbis

Dies gehört zu den süßesten afrikanischen Delikatessen. Es wird mit Maisfüllungen zubereitet.

Zutaten

• 1 gem squash /jede Kürbissorte
• Eine Prise Salz
• ½ Teelöffel pulverisiertes schwarzes Pfefferkorn
• 2 fein geschnittene Zwiebeln
• 1 geriebener Knoblauch
• ½ Tasse Maiskörner (frisch oder gefroren)
• 2 Teelöffel geriebener Cheddar-Käse oder normaler Handelskäse

Kochanleitung

1. Den Edelstein waschen und in zwei Hälften schneiden.
2. Entfernen Sie alle Samen und Mark von jedem Stück mit einem Löffel.
3. Heizen Sie den Ofen auf 200 ° C vor, bevor Sie Ihren Kürbis füllen. Denken Sie daran, alle Backformen aus dem Inneren der Pfanne zu entfernen und Ihren Ofenrost in die Mitte zu stellen, um gleichmäßig zu backen.
4. Streuen Sie nun Salz und schwarzen Pfeffer auf jede geschnittene Hälfte.
5. Legen Sie sie auf eine Bratpfanne und lassen Sie sie 15 Minuten backen.
6. In einer anderen Pfanne Öl und gehackte Zwiebeln hinzufügen. Sauté für 3 Minuten.
7. Knoblauch, Maiskörner und schwarzen Pfeffer hinzufügen.
8. Den Inhalt der Pfanne in eine Schüssel geben und in zwei Teile teilen.
9. Jede Hälfte der Füllungen in die halbierten gebackenen Edelsteinstücke geben.
10. Zum Schluss jede Hälfte mit Käse belegen und nochmals 5 Minuten bei 200 °C backen.
11. Heiß mit Salat servieren.

HINWEIS: Sie können die Haut auch entfernen und vor dem Braten in kleine Würfel schneiden. Dies gilt jedoch, wenn Sie eine große Pfanne haben. Sie können es auch braten oder backen, ohne Füllungen hinzuzufügen.

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Wie man Edelsteinkürbis backt

1. Heizen Sie den Ofen auf 200 ° C vor.
2. Spülen Sie Ihren Edelstein aus und schneiden Sie ihn mit einem schweren Messer in zwei Hälften.
3. Samen und Fruchtfleisch vorsichtig mit einem Löffel entfernen.
4. Die Hälften mit Öl würzen und auf ein Backblech legen.

5. Die beiden Hälften mit Käse- oder Gemüsefüllungen füllen. Ebenso können Sie den Schritt überspringen, wenn Sie die beiden nicht haben.

6. Backen Sie sie nun bei 200 ° C für 15 – 20 Minuten.

7. Entfernen Sie sie mit einem Spatel oder einer Zange vom Backblech.

8. Legen Sie sie auf einen Teller.

9. Lassen Sie etwas abkühlen, bevor Sie sie mit einer Gabel oder einem Löffel essen.

10. Entsorgen Sie die Haut.

Kochen von Edelsteinkürbis

Kochen ist eine beliebte Methode zum Kochen von Edelsteinkürbis in den meisten Teilen des afrikanischen Kontinents. Es ist das einfachste und schnellste von allen. Hier sind die Schritte:

1. Heizen Sie den Ofen auf 160 ° C vor, bevor Sie Ihren Kürbis füllen.
2. Den Kürbis putzen und in zwei Hälften schneiden.
3. Entfernen Sie die Samen und das Fruchtfleisch von den beiden Edelsteinhälften mit einem Löffel.
4. Schälen und in 2,5–5,1 cm große Würfel schneiden.
5. In eine Pfanne geben und etwas Wasser hinzufügen.
6. Salzen und 15 Minuten kochen lassen oder bis sie weich sind.
7. Etwas abkühlen lassen und servieren.

Mehr über die Mahlzeit

Nachfolgend finden Sie weitere Fakten zu dieser schmackhaftesten und nahrhaftesten Mahlzeit.

Wie lange man den Kürbis kocht

Oft kann die Zeit je nach Wärmequelle variieren. Nun, ein Ofen kann zum Beispiel Squash für etwa 10 bis 20 Minuten kochen. Bei hoher Hitze kann es jedoch in weniger als 10 Minuten kochen. Auf der anderen Seite kann eine Mikrowelle maximal 5 Minuten dauern.

Wie man Edelsteinkürbis in der Mikrowelle kocht

Die Schritte sind ziemlich einfach. Bereiten Sie zuerst den Edelstein vor, indem Sie die Haut schälen und in kleine Stücke schneiden. Zweitens, übertragen Sie sie in die sichere Schüssel in der Mikrowelle. Drittens fügen Sie zwei Esslöffel Wasser hinzu und schließen Sie die Mikrowelle. Viertens schalten Sie die Hitze ein und lassen Sie sie etwa 3-5 Minuten kochen. Mit einer Gabel durchstechen, um zu bestätigen, ob es gekocht ist. Wenn nicht, lassen Sie es noch einige Sekunden oder Minuten kochen.

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Wie lange man Gemini kocht

Der gesamte Vorgang kann bis zu einer Stunde oder weniger dauern. Wenn Sie es beispielsweise alleine im Ofen backen, dauert es wahrscheinlich maximal 30 – 35 Minuten. Auch hier kann die Zeit je nach Wärmequelle variieren.

Können Sie Gem Squash dämpfen?

Manche Leute dämpfen das Gemüse in einem Topf oder Dutch Oven. Insgesamt müssen Sie beim Dämpfen den Edelsteinkürbis schälen und in kleine Würfel schneiden. Danach die Würfel mit Salz würzen und in ein Sieb oder einen Dampfkorb geben, bevor sie in einen Topf mit kochendem Wasser gegeben werden. Das Abdecken des Topfes mit einem Deckel garantiert hervorragende Ergebnisse.

Wie schmeckt Gem Squash?

Normalerweise ist dieses Gericht wegen seines Geschmacks ein Favorit für viele. Genau genommen hat es einen delikaten Geschmack und eine delikate Textur. Man wird wahrscheinlich auch den erdigen Geschmack in ihnen bemerken, besonders wenn man sie ohne Gewürze konsumiert.

Wie schneidet man einen Edelstein Squash?

Es ist immer ratsam, den Kürbis mit einem schweren Messer in zwei Hälften zu schneiden. Danach können Sie die Stücke schälen, um die harte grüne Haut zu entfernen und sie in kleine Würfel zu teilen. Die empfohlene Größe der Würfel sollte 2,5-5,1 cm betragen.

Können Sie Orangen-Edelstein-Kürbis essen?

Ja. Die orange Farbe ist ein Zeichen dafür, dass der Kürbis reif und verzehrfertig ist. Stellen Sie sicher, dass Sie es aufschneiden, um zu bestätigen, dass es frisch ist.

Insgesamt gibt es viele Methoden, um Edelsteinkürbis zu kochen. Die Methoden sind unkompliziert und liefern hervorragende Ergebnisse. Außerdem kocht das Gemüse in kürzester Zeit und ist damit die beste Mahlzeit zum Frühstück.

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