• Articles
• admin

hvis du analyserer de mest succesrige hold, har de normalt en ting til fælles: en kvalitet setter. Mens hvert hold vil udvikle sin egen personlighed (nogle offensive orienterede, nogle defensive og scrappy), er en fælles tråd indlysende på ethvert niveau: setter er limen, der holder holdets dele sammen.

uanset holdets system (6-2, 5-1, 4-2) vil de succesrige hold have mindst en god setter. Denne artikel vil fokusere på fem nøgleingredienser, når du vælger en setter, samt de vejledende principper, der gælder for hver: atletisk evne og berøring, kommunikation og lederskab, mental sejhed, Spilforståelse og fysiske egenskaber.

atletisk evne og berøring

setteren er holdets kvartback. Settere vil (forhåbentlig) røre bolden oftere end nogen anden spiller på holdet. Settere skal røre bolden på hvert spil. Derfor vil du have de bedre atleter, der rører flest bolde (vejledende princip #1). Setter skal være hurtig (hastighed i en lige linje) og hurtig/smidig (hastighed i skiftende retning). En setter, der er hurtig, hurtig og smidig, vil være i stand til at slå bolden til det nødvendige sted fra alle områder af banen. En lige shuttle løber fra volleyball sidelinje til volleyball sidelinje er en god test for at bestemme en atletes hastighed.

setterens vigtigste færdighed er evnen til at komme til bolden. Men når setter kommer til bolden og er klar til at komme i kontakt, er der brug for et hurtigt tryk. Dette kan udvikles gennem gentagelser, der understreger en hurtig frigivelse. Setterens mentalitet bør være at levere en hittable bold (vejledende princip #2) til deres hitters. Settere med et hurtigt tryk på bolden vil mere konsekvent levere en hittable bold til deres hitters, især når de introducerer og lærer at indstille første tempo eller hurtige sæt.

kommunikation og Ledelse

fordi gode, erfarne settere fungerer som domstolstræner og ofte er domstolskaptajner, er det bydende nødvendigt, at de er gode kommunikatorer. Settere er ofte forbindelsen mellem træneren (vejledende princip #3) og resten af holdet. Settere skal rette holdets lovovertrædelse ved at kalde stykkerne. Før hver Serv, mens bolden ikke er i spil, skal setter kommunikere ved enten verbale opkald og/eller håndsignaler, hvad sæt hver hitter vil angribe.

gode settere vil befale deres holdkammeraters opmærksomhed og skildre en rolig, afslappet og selvsikker holdning (selvom de ikke føler det). Settere skal være klar under pres, niveauhovedede og villige til at tage skylden for mulige uheld, uanset om de er skyldige eller ej. Det er det, en god leder gør.

Mental sejhed/konkurrent

atleter, der er konkurrenter og mentalt hårde, kræver bolden i tryksituationer. Gode spillere og gode settere skal konkurrere på hvert spil (vejledende princip #4). Uanset score, hvordan holdet klarer sig, eller hvordan de selv klarer sig, skal settere spille hvert punkt separat fra hinanden. Hvert punkt er et spil for sig selv. Setteren skal have den mentale evne til at fokusere på hvert Spil, lære af tidligere succeser og fiaskoer og derefter reagere og spille for at vinde hvert “minispil.”

Spilforståelse

en god setter vil være en træner på banen (vejledende princip #3). Det er ikke usædvanligt, at setter at være retten kaptajn. Settere skal være i stand til at dirigere ændringer i serve modtagemønstre, levere bolden til den varme hitter (vejledende princip #5), drage fordel af uoverensstemmelser på nettet (prioriteret hitter versus svag blokering) og ændre tempoet for lovovertrædelsen.

setteren skal kende de mulige muligheder i hver rotation for både serve receive og transition game. Selvfølgelig vil det på begynderniveauerne ikke ske straks. Setteren skal være en elev af spillet og lære ved at spille, ved at se mere erfarne settere og endda ved at se og studere videobånd af deres egne og andres forestillinger.

fysiske egenskaber

ideelt set bør settere være høje, atletiske, venstrehåndede og have et godt lodret spring. Settere skal være høje, fordi de normalt spiller højre sideposition i frontbanen (position 2). Det betyder, at de vil blokere modstanderens udenfor hitter, som sandsynligvis er en af de to bedste hitters på deres hold. Settere, der kan stoppe modstanderens angreb på nettet ved at blokere effektivt, er så meget mere værdifulde for deres hold.

vi har allerede nævnt, at setter skal være en god atlet. Setter skal være i stand til at bevæge sig hurtigt for at slå bolden til stedet. Når settere hurtigt kommer til bolden, vil de være mere tilbøjelige til at forbedre bolden (vejledende princip #6). At “bedre bolden” betyder, at holdet er i en bedre (mere offensiv) position, efter at bolden er spillet, end før den blev spillet. Når settere er i stand til at” bedre bolden”, vil de gøre dårlige passerer til hittable sæt (vejledende princip #2) og gode passerer til perfekte sæt. Settere, der spiller med mentaliteten og evnen til at “bedre bolden” vil hæve deres holds spil.

venstrehåndede settere har en fordel i forhold til højrehåndede settere. I overgangsspillet bevæger settere sig til højre frontposition (position 2), når de er i frontbanen og højre bagposition (position 1), når de er i bagretten (i de fleste offensive organisationssystemer). Alt andet lige vil venstrehåndede settere være i stand til at angribe på den anden kontakt lettere, da deres slaghånd (venstre) er væk fra nettet, når de vender mod venstre front (position 4). Selvfølgelig er det muligt at træne højrehåndede settere til at angribe (dumpe eller slå) bolden med deres venstre hånd, men indtil settere bliver dygtige til at angribe med deres venstre hånd, kan det være en ulempe at være højrehåndet.

settere skal have et godt lodret spring for at være en kraft på nettet. Dette bliver en nødvendighed, når holdet spiller et 5-1-system. Settere i en 5-1 skal spille i front court og skal være i stand til at forsvare (blok) på nettet. I et 6-2-system, da der er en anden setter i backcourt, kan settere, der roterer ind i frontbanen, enten bruges som hitter, hvis de har gode spring & blokeringsevner, eller kan erstattes af en bedre hitter/blocker.

Resume

i enhver opskrift er der betydning for rækkefølgen af ingredienser. Den første ingrediens, der er anført, er, hvad der udgør størstedelen af fødevareproduktet, og den sidste ingrediens udgør den mindste del af fødevareproduktet. Når du beslutter dig for din setter, vil beslutningen være let, hvis alle” ingredienserne ” er tydelige i afspilleren.

realistisk set vil de fleste settere – især på de lavere niveauer af spil – ikke have alle ingredienserne. Under alle omstændigheder skal træneren beslutte den vigtigste ingrediens for deres setter og for deres holds succes.

ifølge denne forfatter er ingredienserne til en “opskrift på en setter” opført i prioriteret rækkefølge: atletisk evne, kommunikation og lederskab, mental sejhed, Spilforståelse og fysiske egenskaber.

besidder disse ingredienser vil hjælpe setter levere de vejledende principper for indstilling:

• bedre atleter vil røre de fleste bolde
• lever et hittable sæt
• Setter er træner på banen
• Konkurrer på hvert spil
• Aflever bolden til den varme hitter
• bedre bolden

held og lykke med at skabe en vellykket opskrift til dit eget hold!