sledujte zdraví své komunity zde
váš komunikační styl může změnit způsob, jakým vás lidé vnímají, a to buď zvýšením nebo snížením vašich příležitostí k zaměstnání, romantice a přátelům. Lidé s vysokou sebeúctou mají tendenci mít lepší komunikační dovednosti 23. Lidé s nízkou sebeúctou mohou bojovat s komunikací, což jim ztěžuje rozvoj silných vztahů a další snižování jejich sebeúcty.
asertivní komunikace
asertivní komunikace je schopnost jasně vyjádřit své potřeby způsobem, který není příliš agresivní ani nepřiměřeně smířlivý. Asertivní lidé mají větší štěstí při vyjednávání pracovních podmínek, komunikaci potřeb se svými partnery a zvládání konfliktů. Nicméně, nízká sebeúcta může podkopat asertivní komunikaci, podle East Bay Counseling Choices 3. To může způsobit, že lidé, kteří již bojují se svou sebeúctou, dostanou méně potřeb, potenciálně ještě více snížit jejich sebeúctu.
- asertivní komunikace je schopnost jasně vyjádřit své potřeby způsobem, který není příliš agresivní ani nepřiměřeně smířlivý.
- nízká sebeúcta však může podkopat asertivní komunikaci, podle East Bay Counseling Choices 3.
přátelství a extraverze
jak Internet pomáhá zlepšovat sociální dovednosti pro dospívající
další informace
podle studie z roku 2001 zveřejněné v „Journal of Research In Personality“ mají extrovertní lidé tendenci mít vyšší sebeúctu. Extraverze může lidem usnadnit přístup k cizincům, mluvit ve velkých skupinách a vypadat přátelsky. To může způsobit, že ostatní vnímají extroverti pozitivněji, potenciálně dále zvyšovat jejich sebeúctu. Lidé s nízkou sebeúctou mohou mít obavy z rozhovoru s neznámými lidmi a nepříjemnější ve skupinovém nastavení.
- podle studie z roku 2001 zveřejněné v „Journal of Research in Personality“ mají extrovertní lidé tendenci mít vyšší sebeúctu.
- to může způsobit, že ostatní vnímají extroverti pozitivněji, což potenciálně dále zvyšuje jejich sebeúctu.
řeč těla
podle studie z roku 2010 zveřejněné v „fakta o obezitě“ může sebevědomí hrát roli v řeči těla. Studie zjistila, že obézní ženy s nízkou sebeúctou častěji vykazovaly „uzavřenou“ řeč těla a poskytovaly pozorovatelům méně informací prostřednictvím své fyzické komunikace. Uzavřená řeč těla zahrnuje překročení paží nebo „střežení“ vašeho těla tím, že se shrbíte, abyste vypadali menší a méně předpokládaní. Lidé, kteří bojují s nízkou sebeúctou, mohou vykazovat úzkostnou nebo nevhodnou řeč těla,která může změnit to, jak je ostatní vnímají. Mohou bojovat s očním kontaktem, fidget během konverzace, nebo si dopřát nervové návyky, jako je kousání nehtů.
- podle studie z roku 2010 zveřejněné v „fakta o obezitě“ může sebevědomí hrát roli v řeči těla.
- lidé, kteří bojují s nízkou sebeúctou, mohou vykazovat úzkostnou nebo nevhodnou řeč těla, která může změnit, jak je ostatní vnímají.
internetová komunikace
mezilidská komunikace & mezilidské vztahy
více informací
internetová komunikace je stále důležitější součástí pracovního a společenského života. Podle studie z roku 2005 zveřejněné v „CyberPsychology and Behavior“ se lidé s nízkou sebeúctou častěji zkreslují online. Další studie, publikovaná v „Journal of Computer-Mediated Communication“ v roce 2008, zjistila, že někteří lidé s nízkou sebeúctou používají Internet jako způsob kompenzace. Tito lidé se mohou pokusit stát se“ populární “ online, což znamená, že Internet může pomoci sloužit jako alternativní komunikační kanál pro lidi, kteří bojují s osobní komunikací.
- internetová komunikace je stále důležitější součástí pracovního a společenského života.
- další studie, publikovaná v „Journal of Computer-Mediated Communication“ v roce 2008, zjistila, že někteří lidé s nízkou sebeúctou používají Internet jako způsob kompenzace.