Cum să fii liniștit încrezător-Quora
realizați că sunteți suficient
una dintre cele mai mari probleme cu încrederea în sine și incapacitatea majorității oamenilor de a o dezvolta intern este căutarea constantă a validării externe.
este o practică obișnuită să căutăm acordul, acordul sau aprobarea altora ca mijloc de a ne construi stima de sine și de a ne simți conectați, mergând cu consensul general al mulțimii.
dar, acestea sunt temelii șubrede de pus.
tot ce trebuie este un gest sau o opinie dezaprobatoare pentru a aduce această casă de cărți care se prăbușește pe pământ și lăsând persoana să se simtă complet lipsită de valoare și să se îndoiască de unicitatea lor.
astfel de oameni încearcă să controleze gândurile și opiniile altora pentru a se potrivi propriilor lor scopuri.
ceea ce trebuie să realizezi dacă ești această persoană, este că nu poți realiza acest lucru, niciodată.
Nu poți decât să-ți controlezi propriile gânduri, reacțiile tale la evenimente exterioare și acțiunile tale.
atâta timp cât faceți acest lucru, faceți tot ceea ce este necesar.
acest lucru este suficient, iar tu ești suficient.
faceți tot posibilul și lăsați acțiunile voastre să vorbească pentru voi, știind că ceea ce aveți în interior este suficient.
lumea de afară te poate iubi, ca tine, sau te poate urî.
orice îți iese în cale, să știi întotdeauna că ești suficient.
străduiți-vă pentru excelență cu umilință
și nu vorbesc doar despre muncă.
tot ceea ce faci ar trebui să fie făcut cu excelență, sau la fel de bun ca tine poate, eventual, face acest lucru.
asta se aplică tuturor, de la crearea acelei propuneri de afaceri importante până la plivirea grădinii.
de ce fac asta?
în primul rând, te diferențiază de toți ceilalți. Cel mai simplu mod de a deveni mai bun este să faci mai mult decât o face o persoană obișnuită. Vei fi remarcat pentru asta. Poate nu acum sau săptămâna viitoare, dar când cineva va avea nevoie de ceva făcut, te va avea în minte mai întâi.
în al doilea rând, insuflă încredere și mândrie în munca ta. Când faci treaba în mod corespunzător și în măsura posibilităților tale, minunează-te de ceea ce ai produs. Este posibil să nu fie remarcabil prima dată, dar când te aplici în mod consecvent, în cele din urmă vei veni cu ceva grozav. Acest lucru vă construiește imaginea de sine și vă oferă credință în capacitatea voastră.
acestea fiind spuse, dacă vrei să fii realizatorul liniștit și încrezător, ia o frunză de la primul vârf și lasă acțiunile tale să vorbească pentru tine.
nu gesticulați și nu vă urcați în cutia de săpun atunci când lucrurile merg pe calea voastră.
du-te liniștit despre afacerea dvs. și veți observa lumea din jurul tău conforme cu nevoile si vrea.
fixează-ți postura
vrei un impuls de încredere instantaneu și liniștit?
stai înalt.
umerii înapoi și pieptul afară.
mergeți cu un mers mediu, nu prea rapid sau lent.
Faceți contact vizual cu persoanele pe care le treceți timp de aproximativ 2-3 secunde.
zâmbește-le și salută-i dacă zâmbesc înapoi.
dacă nu zâmbesc înapoi, bate-i! (opțional)
Urmăriți-vă energia și starea de spirit ridicându-vă atunci când faceți acest lucru.
este simplu și te face remarcat ca cineva care merge în locuri și face lucrurile.
centrează-te
există o veche maximă militară care afirmă: `Centrul trebuie să țină`.
inamicul va încerca să arunce totul în mijlocul forțelor tale, deoarece știe că, odată ce poate străpunge centrul, îți poate împărți trupele și te poate cuceri mult mai ușor.
prin urmare, centrul dvs. se poate îndoi, flexa sau rearanja, dar nu trebuie să se rupă niciodată.
acest lucru vă oferă flancurilor timp pentru a vă manevra și a vă depăși inamicul.
în viața de zi cu zi, vei primi tot felul de rahat aruncat la tine.
facturile vor apărea de nicăieri.
copiii vor fugi cu banii tăi și vor dispărea atunci când ai nevoie cel mai puțin de ei.
colegii încep să răspândească zvonuri despre tine sau șeful tău te concediază brusc din motive de diversitate.
care este răspunsul implicit la toate aceste scenarii?
panică și furie.
de ce?
pentru că este ușor să arăți cu degetul în altă parte și să lași situațiile să scape de sub control.
trateaza-le prin simpla recunoastere a situatiei drept ceea ce este, o situatie.
nu este nici bun, nici rău.
reacția ta la ea este ceea ce o face așa.
Data viitoare când vi se prezintă astfel de dileme, faceți o clipă și faceți o pauză.
acceptați scenariul pentru ceea ce este și luați timp pentru a crea o soluție.
acesta este semnul distinctiv al persoanei liniștite, încrezătoare.
concentrați-vă pe auto-îmbunătățirea zilnică
s-ar putea să nu fiți bărbatul sau femeia liniștită și împământată care doriți să fiți chiar acum.
și asta e bine!
cum ajungi în acel loc?
lucrând asupra ta în fiecare zi.
începeți prin a fi cu doar 1% mai bine astăzi decât ați fost ieri.
alegeți o zonă sau zone în care simțiți că aveți nevoie de lucru și faceți un plan pentru a muta acul înainte într-un fel, formă sau formă.
și dacă nu reușiți, nicio problemă!
Ridică-l și urcă-te înapoi pe cal!
amintiți-vă că nu puteți ști niciodată ce este succesul fără a experimenta eșecul.
Mulțumesc mult pentru lectură!
Aflați mai multe despre misiunea mea și peste 300 de articole pe care le-am scris despre încrederea în sine, auto-disciplina, hacks de viață, sănătate și Relații aici.