Barkercise
cuprins
există trei componente esențiale pentru construirea musculare pe cainele tau.
1. Hrăniți o dietă de înaltă calitate, bogată în proteine. Cel puțin, un câine are nevoie de 1 gram de proteine la fiecare kilogram de greutate corporală. De asemenea, este important să rețineți că nici proteina excesivă nu este ideală. Acest lucru poate pune stres suplimentar asupra rinichilor. Înainte de a pune câinele pe o dieta de proteine mai mare poate fi cel mai bine să se consulte cu medicul veterinar.
2. Oferiți exerciții fizice care determină creșterea musculară. Acest lucru este, de obicei, prin exercițiu care implică o anumită rezistență. Lucrul mușchilor provoacă mici rupturi și lacrimi în fibrele musculare. Când corpul câinelui tău repară aceste rupturi, mușchiul este reconstruit, făcându-l mai mare și mai puternic
când vine vorba de construirea mușchilor, vrei să eviți orele lungi de activități cardio. Aceste activități vor arde mușchiul câinelui dvs. în loc să-l construiască. Doriți să utilizați exerciții cardio de mare intensitate, cum ar fi sprinturi, alergând pe scări sau pe dealuri pentru perioade scurte de timp. Un antrenament cardio de mare intensitate timp de 10-15 minute pe zi este mai mult decât suficient. De asemenea, puteți utiliza o vestă de greutate atunci când faceți aceste exerciții pentru o intensitate mai mare.
3. Odihnă și recuperare. Pentru ca mușchiul câinelui dvs. să crească, este crucial ca mușchilor să li se acorde suficient timp de recuperare. Exercițiile dure rup fibrele musculare, astfel încât acestea să poată fi reparate și să crească. Odihna și recuperarea oferă mușchilor posibilitatea de a se reconstrui. Fără o odihnă adecvată, câinele dvs. nu va câștiga masă musculară suplimentară.
pentru cele mai bune rezultate, este important să aveți un echilibru între toate cele trei componente. Formarea și munca grea și lipsa de odihnă și recuperare suficientă vor avea un efect negativ. Mușchii nu vor avea ocazia să se reconstruiască și să crească. De asemenea, va crește riscul de rănire. Citiți „simptome de câine exercitate peste” pentru mai multe. Același lucru este valabil și pentru a nu oferi dieta potrivită. Dacă mușchii nu primesc proteinele și nutrienții necesari pentru a vindeca și a crește mușchii, rezultatele vor fi slabe.
pentru a afla mai multe despre modul în care aceste trei componente funcționează împreună pentru câștigurile musculare, consultați „Cum să faci un câine să câștige mușchi”.
Pitbull condiționat sfaturi
cu orice program de exercitii cu cainele tau, cel mai bine este de a începe off ușor și crește treptat volumul și rezistența în timp. Acest lucru este cel mai bine pentru a evita rănirea. De asemenea, este important ca câinele dvs. să se bucure de antrenamentele lor. Acest lucru nu ar fi cazul dacă sesiunile le provoacă disconfort.
este foarte important să faceți o încălzire cu câinele înainte de a începe aceste exerciții. Un warm-up poate consta din cinci sau cam asa ceva minute de mers pe jos începând încet și apoi creșterea vitezei după câteva minute și joc de fetch sau similare. Acest lucru va crește ritmul cardiac și va face sângele să curgă către mușchi pentru a preveni rănirea unui mușchi rece.
tragerea ponderată
tragerea în greutate este un sport real pentru câini, dar puteți încorpora acest tip de exercițiu în programul de construire a mușchilor și de forță al câinelui. Cel mai important lucru este că utilizați o greutate buna trăgând Ham. Acestea sunt concepute pentru a distribui greutatea uniform pe corpul câinelui.
începeți cu o greutate redusă și rugați câinele să tragă greutatea de la 10 la 20 de metri. Dați-le o odihnă timp de 2 minute și repetați. Ca și în cazul condiționării câinelui dvs. să alerge, începeți ușor și creșteți treptat cantitatea de greutate și numărul de repetări în timp.
alte opțiuni pentru tragerea condiționării de tip includ tragerea unei persoane pe patine sau pe un skateboard, tragerea unei sanie sau scuter și puteți obține chiar și o parașută care se atașează la o vestă de greutate.
înot
acesta este probabil unul dintre cele mai bune exerciții pe care le puteți oferi câinelui dvs. Un 10 – 
înot minut este echivalent cu o oră de mers pe jos.
în plus, funcționează și oferă rezistență la întregul corp, în special la capătul frontal, care nu primește atât de multă muncă doar din mers. Deoarece corpul câinelui dvs. este susținut de apă, acesta ia greutatea articulațiilor și oaselor și are un impact redus. Pentru mai multe despre exercițiu de înot pentru câini vezi AICI.
scări sau exerciții de urcare
efectuarea scărilor sau a lucrărilor de urcare nu este numai excelentă pentru a arde energia acumulată. De asemenea, funcționează toate grupele musculare, inclusiv miezul.
urcarea scărilor sau a unui deal întărește picioarele din spate, deoarece greutatea corporală a câinelui dvs. este pe fiecare picior ca pas. Pe măsură ce coboară scările, folosesc mușchii opuși pentru stabilitate. Pentru mai multe despre exercitarea scara pentru câini vezi AICI.
remorcher de război
un joc clasic de câine și unul care este iubit de majoritatea câinilor. Fă-i să-și folosească puterea pentru a se ghemui și a trage înapoi. Mulți formatori de câini se opun acestui joc, deoarece simt că încurajează comportamentul dominant. Atâta timp cât câinele dvs. ia și eliberează jucăria remorcher la comandă și controlați jocul, aceasta nu este o problemă.
stâlp de primăvară
un stâlp de primăvară este pur și simplu un arc conectat la o frânghie care atârnă de o ramură de copac sau o grindă cu o momeală sau o jucărie atașată la capăt. Acest lucru permite cainele tau pentru a juca remorcher de război cu el sau ea, chiar dacă nu sunt acolo. Popular cu o mulțime de câini și în special rase de tip terrier care iubesc un joc bun de remorcher de război.
Flirt Pole
un flirt pole este pur și simplu un băț cu o frânghie atașat cu o nada sau jucărie la sfârșitul coarda. Este ca o jucărie gigant pisica delicată. Pur și simplu trageți jucăria într-un cerc sau în diferite direcții de-a lungul solului și câinele dvs. o urmărește. Stâlpul de flirt vă va obosi câinele rapid și va necesita un efort minim din partea dvs. Pentru un ghid complet pentru flirt exercițiu pol pentru câini vezi AICI.
vezi stalpi de Flirt pe Amazon
sarind pe o bancă și în afara
au cainele sari pe o bancă de parc sau platformă similară și le sari din nou. Acest lucru este minunat pentru a-și folosi puterea de a sări în sus și de a-și folosi controlul și agilitatea pentru a demonta. Jumping de pe bancă este un impact puțin mai mare au unele dintre celelalte exerciții, astfel încât nu ar fi potrivit pentru un câine cu un prejudiciu, mai ales unul care se referă la picioarele din față.
preluare ponderată
joacă un joc de preluare folosind un obiect cu o anumită greutate în raport cu dimensiunea câinelui tău. Ai putea folosi o anvelopă mică dintr-o roabă sau o ganteră de plastic sau chiar o sticlă de apă umplută cu apă sau nisip. Un litru de apă cântărește 1 kg.
2 picior de mers pe jos
stânga picioarele din față câinelui de la sol și de mers pe jos o distanță scurtă. Apoi ridicați capătul din spate și puneți-i să meargă pe picioarele din față ca o roabă. Păstrați-l la o distanță scurtă și nu mai mult de 30 de secunde o repetare. Dacă câinele dvs. nu dorește să fie ținut de picioarele din față sau din spate, nu-i forțați, deoarece nu doriți să provocați o vătămare dacă se luptă.
genuflexiuni Doggy
acest lucru este similar cu genuflexiuni umane. Puneți câinele să stea și apoi să stea. Puteți utiliza tratează pentru a face acest lucru mai ușor. În cazul în care nu stau atunci când spui doar pas înapoi și de a oferi trata. După o săptămână sau două, puteți crește rezistența exercițiului punând un rucsac pe câinele dvs. și adăugați greutate, dar nu mai mult de 10% din greutatea corporală.
mersul înapoi
cereți câinelui dvs. să meargă înapoi pe o distanță scurtă. Aceasta se concentrează pe întărirea mușchiului extensor al șoldului. Mersul înapoi nu este o mișcare naturală pentru câini, astfel încât să-i înveți să meargă într-o zonă îngustă închisă și să-i scoată înapoi.
greutăți glezne
atașați greutăți ușoare la gleznele câinelui. Puteți folosi greutăți umane pentru încheietura mâinii sau puteți face ceva singur cu niște șosete și nisip pentru greutate. Mergeți pentru o perioadă scurtă de timp, cum ar fi 5 minute până la 10 minute.
Rucsac cu greutate
folosind un rucsac pentru câini sau o vestă ponderată, adăugați până la 10% din greutatea corporală a câinelui dvs. și mergeți timp de 10 minute. Acest lucru este, de asemenea, excelent pentru a obosi un câine cu energie mare sau hiperactiv.
bile de stabilitate
bilele de stabilitate sunt o piesă foarte populară de echipament de exerciții pentru câini. Funcționează ca o minge elvețiană pe care un om ar folosi-o pentru exerciții fizice. Există destul de multe tipuri diferite, dar ele funcționează prin faptul că câinele dvs. stă în aparat folosind mușchii lor pentru a rămâne echilibrat și stabil. Acestea sunt excelente pentru întărirea tuturor grupurilor musculare și, în special, a miezului. La început, poate fi necesar să vă sprijiniți câinele ținându-l în loc și, pe măsură ce practică mai mult și dezvoltă puterea necesară, puteți să vă îndepărtați, făcând exercițiul mai greu pentru ei.
vezi pe Amazon – Peanut Ball Paw Pods Fit Paws
rezumat – exerciții Pitbull pentru a construi musculare
câștigurile musculare pentru Pitbull sunt dependente de trei factori. Dieta, exercițiu și odihnă și recuperare. Pentru cele mai bune rezultate, este important să aveți un echilibru între toate cele trei componente. Începeți prin a selecta doar câteva dintre exercițiile recomandate mai sus și construiți rezistența sau intensitatea încet pentru a evita rănirea.
construirea musculare și puterea exerciții pentru câini
Pitbull musculare clădire și echipamente de exerciții