Barkercise
Tabela de Conteúdo
Existem três componentes essenciais para a construção muscular em seu cão.
1. Alimente uma dieta de alta qualidade rica em proteínas. No mínimo, um cão precisa de 1 grama de proteína a cada quilo de peso corporal. Também é importante notar que a proteína excessiva também não é ideal. Isso pode colocar estresse adicional nos rins. Antes de colocar seu cão em uma dieta rica em proteínas, pode ser melhor consultar seu veterinário.
2. Forneça exercícios que causem crescimento muscular. Isso geralmente é por meio de exercícios que envolvem alguma resistência. Trabalhar os músculos causa pequenos rasgos e rasgos nas fibras musculares. Quando o corpo do seu cão repara esses rasgos, o músculo é reconstruído, tornando-os maiores e mais fortes
quando se trata de construir músculos, você deseja evitar longas horas de atividades cardiovasculares. Essas atividades queimarão o músculo do seu cão em vez de construí-lo. Você deseja usar exercícios cardiovasculares de alta intensidade, como sprints, subir escadas ou subir colinas por curtos períodos de tempo. Um treino cardio de alta intensidade por 10-15 minutos por dia é mais do que suficiente. Você também pode usar um colete de peso ao fazer esses exercícios para maior intensidade.
3. Descanso e recuperação. Para que o músculo do seu cão cresça, é crucial que os músculos tenham tempo de recuperação suficiente. Exercícios duros rasgam as fibras musculares para que possam ser reparadas e crescer. Descanso e recuperação dão aos músculos a oportunidade de reconstruir. Sem descanso adequado, seu cão não ganhará massa muscular adicional.
para obter melhores resultados, é importante ter um equilíbrio de todos os três componentes. Treinar e malhar duro e não descansar e recuperar o suficiente terá um efeito negativo. Os músculos não terão a oportunidade de reconstruir e crescer. Também aumentará o risco de lesões. Leia” sobre os sintomas do cão exercitado ” para mais. O mesmo é verdade para não fornecer a dieta certa. Se os músculos não receberem a proteína e os nutrientes necessários para curar e desenvolver músculos, os resultados serão ruins.
para saber mais sobre como esses três componentes trabalham juntos para ganhos musculares, consulte “Como fazer um cão ganhar músculo”.
dicas de condicionamento Pitbull
com qualquer programa de exercícios com seu cão, é melhor começar com facilidade e aumentar gradualmente o volume e a resistência ao longo do tempo. Isso é melhor para evitar lesões. Também é importante que seu cão aproveite seus treinos. Este não seria o caso se as sessões lhes causassem desconforto.
é muito importante fazer um aquecimento com seu cão antes de iniciar esses exercícios. Um aquecimento pode consistir em cinco ou mais minutos de caminhada começando lentamente e, em seguida, aumentando a velocidade após alguns minutos e jogo de busca ou similar. Isso aumentará a freqüência cardíaca e fará com que o sangue flua para os músculos para evitar lesões em um músculo frio.
puxar com peso
puxar com peso é um esporte real para cães, mas você pode incorporar esse tipo de exercício ao programa de musculação e força do seu cão. O mais importante é que você use um arnês de tração de peso adequado. Estes são projetados para distribuir o peso uniformemente sobre o corpo do seu cão.
comece com uma leve quantidade de peso e faça com que seu cão arraste o peso de 10 a 20 metros. Dê-lhes um descanso por 2 minutos e repita. Tal como acontece com o condicionamento do seu cão para correr, comece fácil e aumente gradualmente a quantidade de peso e o número de repetições ao longo do tempo.
outras opções para puxar o tipo de condicionamento incluem puxar uma pessoa em patins ou skate, puxar um trenó ou scooter e você pode até pegar um paraquedas que se liga a um colete de peso.
Natação
este é provavelmente um dos melhores exercícios gerais que você pode dar ao seu cão. Um 10 – 
natação minuto é equivalente a uma hora de caminhada.
além disso, ele funciona e fornece resistência a todo o corpo, especialmente o front-end, que não recebe tanto trabalho de apenas caminhar. Como o corpo do seu cão é apoiado pela água, ele tira o peso de suas articulações e ossos e é de baixo impacto. Para mais informações sobre natação exercício para cães veja aqui.
escadas ou exercícios de subida
fazer escadas ou subidas não é apenas ótimo para queimar energia reprimida. Também funciona todos os grupos musculares, incluindo o núcleo.
subir escadas ou uma colina fortalece as pernas traseiras, pois o peso corporal total do seu cão está em cada perna como o degrau. À medida que descem as escadas, eles estão usando os músculos opostos para estabilidade. Para mais sobre o exercício da escada para cães veja aqui.
Cabo de guerra
um clássico jogo de cães e que é amado pela maioria dos cães. Faça-os usar sua força para se agachar e recuar. Muitos treinadores de cães se opõem a este jogo, pois sentem que incentiva o comportamento dominante. Enquanto o seu cão leva e libera o brinquedo rebocador no comando e você controla o jogo isso não é um problema.
Pólo de mola
um pólo de mola é simplesmente uma mola conectada a uma corda que fica pendurada em um galho de árvore ou viga com uma isca ou brinquedo preso ao final. Isso permite que seu cão jogue cabo de guerra com ele mesmo, mesmo que você não esteja lá. Popular entre muitos cães e raças particularmente do tipo terrier que amam um bom jogo de cabo de guerra.
Flirt Pole
um flirt pole é simplesmente um bastão com uma corda presa com uma isca ou brinquedo no final da corda. É como um brinquedo gigante de cócegas de gato. Você apenas arrasta o brinquedo em um círculo ou em várias direções ao longo do chão e seu cão o persegue. O poste de flerte cansará seu cão rapidamente e exigirá um esforço mínimo de você. Para um guia completo para flertar exercício pólo para cães veja aqui.
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saltando para um banco e desligado
Faça seu cão pular para um banco de parque ou plataforma semelhante e eles pularem novamente. Isso é ótimo para usar seu poder para pular e usar seu controle e agilidade para desmontar. Saltar do banco é um pouco mais alto impacto que alguns dos outros exercícios para que não seria adequado para um cão com uma lesão, especialmente um que se relaciona com as pernas da frente.
busca ponderada
jogue um jogo de busca usando um objeto com algum peso em relação ao tamanho do seu cão. Você pode usar um pequeno pneu de um carrinho de mão, ou um haltere de plástico ou até mesmo uma garrafa de água cheia de água ou areia. Um litro de água pesa 1 kg.
2 perna andando
deixou as pernas dianteiras do seu cão fora do chão e caminhar uma curta distância. Em seguida, levante a extremidade traseira e faça-os andar sobre as patas dianteiras como um carrinho de mão. Mantenha – o a uma curta distância e não mais do que 30 segundos de repetição. Se o seu cão não está interessado em ser segurado pelas patas dianteiras ou traseiras, não os force, pois você não quer causar uma lesão se eles estiverem lutando.
agachamentos Doggy
isso é semelhante ao agachamento humano. Peça ao seu cão para sentar e depois ficar de pé. Você pode usar guloseimas para facilitar isso. Se eles não ficarem de pé quando você disser apenas dê um passo para trás e ofereça o tratamento. Depois de uma ou duas semanas, você pode aumentar a resistência do exercício colocando uma mochila no seu cão e adicionar peso, mas não mais de 10% do seu peso corporal.
andar para trás
Faça seu cão andar para trás por uma curta distância. Isso se concentra no fortalecimento do músculo extensor do quadril. Andar para trás não é um movimento natural para os cães, então ensiná-los a caminhar em uma área estreita e fechada e tê-los de volta.
pesos do Tornozelo
coloque pesos leves nos tornozelos do seu cão. Você pode usar pesos de pulso humanos ou fazer algo sozinho com algumas meias e areia para o peso. Caminhe por um curto período de tempo, como 5 minutos a 10 minutos.
Mochila De Peso
usando uma mochila para cães ou colete ponderado, adicione até 10% do peso corporal do seu cão e caminhe por 10 minutos. Isso também é ótimo para cansar um cão de alta energia ou hiperativo.
bolas de estabilidade
bolas de estabilidade são uma peça muito popular de equipamento de exercício para cães. Eles funcionam como uma bola suíça que um humano usaria para o exercício. Existem alguns tipos diferentes, mas eles funcionam fazendo com que seu cão fique do aparelho usando seus músculos para se manter equilibrado e estável. Estes são ótimos para fortalecer todos os grupos musculares e, em particular, o núcleo. No início, você pode precisar apoiar seu cão segurando-os no lugar e, à medida que eles praticam mais e desenvolvem a força necessária, você pode se afastar, tornando o exercício mais difícil para eles.
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resumo – exercícios Pitbull para construir músculos
os ganhos musculares para o seu Pitbull dependem de três fatores. Dieta, exercício e descanso e recuperação. Para obter os melhores resultados, é importante ter um equilíbrio de todos os três componentes. Comece selecionando apenas alguns dos exercícios acima recomendados e aumente a resistência ou intensidade lentamente para evitar lesões.
exercícios de musculação e força para cães
Equipamentos de musculação e exercícios Pitbull