Barkercise
目次
あなたの犬の筋肉を構築するための三つの重要なコンポーネントがあります。
1. 蛋白質で高い良質の食事療法に与えなさい。 最低でも、犬は体重のすべてのポンドに1グラムのタンパク質を必要とします。 過剰なタンパク質も理想的ではないことに注意することも重要です。 これは腎臓にさらなるストレスを与える可能性があります。 あなたの犬をより高いタンパク質の食事に置く前に、あなたの獣医に相談するのが最善かもしれません。
2. 筋肉の成長を引き起こす運動を提供します。 これは、通常、いくつかの抵抗を伴う運動によるものです。 筋肉を働かせると、筋繊維に小さな裂け目や涙が生じます。 あなたの犬の体がこれらの裂け目を修理するとき筋肉はそれらをより大きく、より強くさせる再建される
筋肉を造ることに関しては心臓活動の長 これらの活動は、それを構築するのではなく、あなたの犬の筋肉を燃やすでしょう。 短距離走のような高強度の心臓練習を使用したいと思うか、階段の上で動くか、または丘の上で短い一定期間のために。 1日10-15分の高強度の心臓運動は十分以上です。 より高い強度のためにこれらの演習を行うときにも、重量のベストを使用することができます。
3. 休息と回復。 あなたの犬の筋肉が成長するためには、筋肉に十分な回復時間が与えられていることが重要です。 彼らは修復し、成長することができますので、ハード演習では、筋繊維を引き裂きます。 休息と回復は、筋肉に再構築の機会を与えます。 適切な休息がなければ、あなたの犬は追加の筋肉量を得ることはありません。
最良の結果を得るには、三つの成分すべてのバランスをとることが重要です。 トレーニングとハードワークし、十分な休息と回復を得ていない負の効果を持っています。 筋肉は再構築して成長する機会がありません。 それはまた傷害の危険を高めます。 続きを読む”過剰運動犬の症状”. 同じは右の食事療法を提供しないことの本当である。 筋肉が筋肉を直し、育てるために必要な蛋白質および栄養素を受け取らなければ結果は悪くなる。
これらの三つのコンポーネントが筋肉の利益のためにどのように連携するかについての詳細は、”犬の筋肉を得る方法”を参照してください。
Pitbullコンディショニングのヒント
あなたの犬と一緒に任意の運動プログラムでは、簡単に開始し、徐々に時間をかけてボリュームと抵抗を増加させる これは怪我を避けるのが最善です。 あなたの犬が彼らのトレーニングを楽しんでいることも重要です。 セッションが彼らに不快感を引き起こす場合、これはそうではありません。
これらの演習を開始する前に、あなたの犬と一緒にウォームアップを行うことは非常に重要です。 ウォームアップは、ゆっくりと開始し、フェッチまたは類似の数分とゲームの後に速度を増加させる歩行の五かそこら分で構成することができます。 これは心拍数を増加させ、冷たい筋肉に傷害をすることを防ぐために筋肉に流れる血を得ます。
Weighted Pulling
Weight pullingは実際の犬のスポーツですが、このタイプの運動を犬の筋肉構築と筋力プログラムに組み込むことができます。 最も重要なことは、ハーネスを引っ張る適切な重量を使用することです。 これらはあなたの犬の体に均等に体重を分配するように設計されています。
軽い重量から始め、あなたの犬に重量を10から20メートル引きずらせてもらいなさい。 彼らに2分間休息を与え、繰り返します。 実行するためにあなたの犬をコンディショニングと同様に、簡単にオフに開始し、徐々に時間をかけて体重と繰り返し回数の量を増加させます。
タイプ調節を引っ張るための他の選択はスケートかスケートボードの人を引っ張ることを含んでいます、そりかスクーターを引
水泳
これはおそらくあなたがあなたの犬に与えることができる最高の万能の練習の一つです。 10-
分の水泳は1時間の歩行に相当します。
また、歩いているだけではあまり仕事が得られない、特にフロントエンドは、全身に働き、抵抗を提供します。 あなたの犬の体は水によって支えられているので、関節や骨の重量を取り除き、影響が少ないです。 犬のための水泳運動の詳細については、ここを参照してください。
階段や上り坂の運動
階段や上り坂の仕事をすることは、鬱積したエネルギーを燃やすのに最適なだけではありません。 それはまた中心を含むすべての筋肉グループを働かせます。
階段や丘を歩くことは、あなたの犬の全体重がステップとして各脚にあるので、後部脚を強化します。 彼らは階段を降りると、彼らは安定性のために反対の筋肉を使用しています。 犬のための階段運動の詳細については、ここを参照してください。
綱引き
古典的な犬のゲームとほとんどの犬に愛されているもの。 彼らはしゃがむと引き戻すために彼らの強さを使用してください。 彼らはそれが支配的な行動を奨励感じるように多くの犬のトレーナーは、このゲームに反対しています。 限り、あなたの犬が取り、コマンドに綱引きのおもちゃを解放し、あなたがゲームを制御するように、これは問題ではありません。
ばねの棒
ばねの棒は端に付す魅惑かおもちゃが付いている木の枝かビームから掛かるロープに単に接続されるばねです。 これはあなたの犬がそこにいなくても彼または彼女自身との綱引きをすることを可能にする。 多くの犬と綱引きの良いゲームを愛する特にテリアタイプの品種に人気があります。
浮気の棒
浮気の棒はロープの端に魅惑かおもちゃと付すロープが付いている棒単にである。 それは巨大な猫のくすぐりのおもちゃのようなものです。 あなただけの円の中や地面に沿って様々な方向におもちゃをドラッグし、あなたの犬はそれを追いかけます。 浮気の棒はあなたの犬をすぐに疲れさせ、あなたからの最低の努力を要求する。 犬のための浮気ポール運動への完全なガイドについては、ここを参照してください。
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ベンチにジャンプし、オフ
あなたの犬は公園のベンチや同様のプラットフォームにジャンプアップし、それら これは、ジャンプアップし、マウントを解除するために彼らのコントロールと敏捷性を使用するために彼らの力を使用するのに最適です。 ベンチから飛び降りることは、怪我をした犬、特に前足に関連する犬には適していないので、他の練習のいくつかはもう少し大きな影響を与えます。
加重フェッチ
あなたの犬のサイズに相対的ないくつかの重量を持つオブジェクトを使用してフェッチのゲームをプレイ。 あなたは手押し車から小さなタイヤ、またはプラスチック製のダンベル、あるいは水や砂で満たされた水のボトルを使用することができます。 水のリットルは1kgの重量を量ります。
2足歩行
あなたの犬の前足を地面から離れて、短い距離を歩きます。 その後、彼らの後端を持ち上げ、彼らは手押し車のように彼らの前足の上を歩いています。 短い距離と30秒以上の繰り返しにそれを維持しません。 あなたの犬が前足や後端に抱かれていることに熱心でない場合は、苦労している場合に怪我をしたくないので、それらを強制しないでください。
犬のスクワット
これは人間のスクワットに似ています。 あなたの犬に坐らせ、次に立ってもらいなさい。 あなたはこれを簡単にするためにお菓子を使用することができます。 あなたが言うとき、彼らが立っていない場合は、ちょうど戻ってステップし、治療を提供します。 一週間か二週間後、あなたはあなたの犬にバックパックを置くことによって運動の抵抗を増加させ、体重を追加することができますが、体重の10％以
後方に歩く
あなたの犬は短い距離のために後方に歩くことがあります。 これは、股関節伸筋の強化に焦点を当てています。 後方に歩くことは、犬のための自然な動きではないので、狭い囲まれた領域にそれらを歩いて、それらを元に戻すことを教えるために。
足首の重み
あなたの犬の足首に軽い重みを取り付けます。 あなたは人間の手首の重みを使用するか、体重のためにいくつかの靴下と砂で何かを自分で作ることができます。 5分から10分のような短い時間のために歩きなさい。
ウェイトバックパック
犬のバックパックまたはウェイトベストを使用すると、犬の体重の10％まで加算され、10分間歩きます。 これはまた、高エネルギーまたは過活動犬を疲れさせるのに最適です。
安定性の球
安定性の球は犬のための練習装置の非常に普及した部分です。 彼らは人間が運動のために使用するスイスのボールのように動作します。 かなりの数の異なる種類がありますが、彼らはバランスのとれた安定した滞在する彼らの筋肉を使用して装置のあなたの犬のスタンドを持つこ これらは、すべての筋肉群、特にコアを強化するのに最適です。 最初は、あなたの犬がそれらを所定の位置に保持しているのをサポートする必要があるかもしれませんし、彼らがより多くの練習をして必要な強さ
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概要–筋肉を構築するためのピットブル演習
あなたのピットブルの筋肉の利益は三つの要因に依存しています。 食事療法、練習および残りおよび回復。 最良の結果を得るには、3つのコンポーネントすべてのバランスをとることが重要です。 上記の推奨演習のほんの一部を選択することによって開始し、怪我を避けるためにゆっくりと抵抗や強度を構築します。
犬のための筋肉の構築と強さの練習
ピットブル筋肉の構築と運動機器