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Olá amigos!

espero que todos tenham tido uma ótima semana até agora! Foi ótimo para mim também – sem queixas!

Hoje, eu tenho uma receita bastante rápida para você. Esta é uma maneira rápida e rápida de comer um pouco de frango grelhado picante. Sou um grande fã de frango grelhado e faço isso o tempo todo. Gosto de fazer variações, mas às vezes Não tenho tempo para marinar frango, mas ainda quero dar um soco. Eu uso sabores ousados para momentos como este.

como eu disse, isso foi super simples, fácil e rápido.

deixe-me mostrar-lhe como é feito.

primeiro, precisaremos de um peito de frango desossado e sem pele. Se os peitos de frango que tenho forem muito grandes ou grossos, vou cortá-los ao meio longitudinalmente, então tenho dois filetes de frango.

em seguida, a mistura de temperos simples.

Combine uma colher e meia de chá de sal kosher, 1/2 colher de chá de pimenta preta moída na hora, meia colher de chá de cominho moído e um quarto de colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados. Polvilhe esta mistura uniformemente sobre os peitos de frango dos dois lados.

agora aqueça sua grelha, grelha elétrica ou panela de fogão em fogo médio alto.

borrife um spray antiaderente ou uma colher de chá de azeite em ambos os lados do frango e coloque na grelha. Você quer cozinhar o frango cerca de 7-9 minutos por lado ou 7-9 minutos em uma grelha elétrica de dois lados (como o Griddler Cuisinart como eu estou usando). O frango deve registrar 160 graus Fahrenheit e depois está feito.

eu sei que é muito simples, mas esta é uma ótima maneira de obter uma boa refeição na mesa em menos de 10 minutos. Assim que o frango estiver pronto, retire o frango da grelha, coloque-o em um prato e deixe descansar por cinco minutos para que os sucos possam redistribuir.

e pronto! Eu disse – te que era simples.

não tenha medo de como parece chato, essas coisas são deliciosamente picantes e ousadas – e quando você quer uma refeição rápida, isso é excelente.

com um lado de arroz integral, espinafre salteado e um aperto de limão – o que mais você poderia querer?

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espero que vocês experimentem essas receitas de frango deliciosas, ousadas, simples e definitivamente rápidas.

Xo,

Rehana