• Articles
• admin

Witajcie przyjaciele!

mam nadzieję, że wszyscy mieli do tej pory wspaniały tydzień! Dla mnie też było świetnie-żadnych skarg!

dzisiaj mam dla ciebie dość szybki przepis. To jest dzień powszedni, szybki sposób na zjedzenie pikantnego grillowanego kurczaka. Jestem wielkim fanem grillowanego kurczaka i robię go cały czas. Lubię robić wariacje, ale czasami nie mam czasu na marynowanie kurczaka, ale nadal chcę spakować poncz. Używam odważnych smaków na takie czasy.

jak mówiłem, to było super proste, łatwe i szybkie.

pokażę Ci jak to się robi.

najpierw potrzebujemy piersi kurczaka bez kości, bez skóry. Jeśli piersi kurczaka, które mam są zbyt duże lub grube, pokroję je na pół wzdłuż, więc mam dwa filety kurczaka.

dalej prosta mieszanka przypraw.

Połącz półtora łyżeczki soli koszernej, 1/2 łyżeczki świeżo zmielonego czarnego pieprzu, pół łyżeczki mielonego kminku i ćwierć łyżeczki zmiażdżonych płatków czerwonej papryki. Posypać tę mieszankę równomiernie na piersi kurczaka po obu stronach.

teraz rozgrzej swój grill, grill elektryczny lub patelnię grillową na średnim ogniu.

spryskaj nieprzywierającym sprayem do gotowania lub jedną łyżeczką oliwy z oliwek po obu stronach kurczaka i połóż na grillu. Chcesz gotować kurczaka o 7-9 minut na stronie lub 7-9 minut na dwustronnym grillu elektrycznym (jak Griddler Cuisinart jak używam). Kurczak powinien mieć 160 Stopni Fahrenheita i gotowe.

wiem, że to bardzo proste, ale jest to świetny sposób na smaczny posiłek na stole w mniej niż 10 minut. Gdy kurczak jest gotowy, zdejmij kurczaka z grilla, połóż go na talerzu i pozostaw na pięć minut, aby soki mogły się redystrybuować.

i tyle! Mówiłem, że to proste.

nie bój się, jak nudno to wygląda, to jest pysznie pikantne i odważne – a kiedy chcesz szybki posiłek, to jest doskonałe.

z dodatkiem brązowego ryżu, smażonym szpinakiem i wyciśniętym cytryną-czego chcieć więcej?

Drukuj

mam nadzieję, że chłopaki wypróbować to pyszne, odważne, proste i ostatecznie szybkie przepisy z kurczaka.

XO,

Rehana