• Articles
• admin

als beginners vragen we ons voortdurend af ‘ hoe kan ik mijn slagvaardigheden verbeteren?’Ik weet uit eigen ervaring dat de eerste stap naar het midden naar bat een ontmoedigende ervaring kan zijn, vooral als we niet het gevoel hebben dat we de tools hebben om het tegen elkaar op te nemen bowlers. Alle net sessies en oefeningen in je achtertuin kunnen je nooit helemaal voorbereiden op die eerste innings!

dus als je een speler bent die nog steeds je eerste klop voor een team moet hebben, of zelfs als je al een paar wedstrijden hebt gespeeld, heb ik 9 tips samengesteld waarvan ik denk dat ze geweldig zijn om je op te concentreren aan het begin van je carrière. Hier zijn ze.:

1. Kies de juiste bat
2. het Vinden van een techniek die werkt voor u
3. Grip op de bbt correct
4. het Aannemen van een comfortabele houding
5. Start ‘het Nemen van een guard’
6. Leren om te spelen de bal recht
7. Praktijk de praktijk & meer praktijk
8. Focus op fitness
9. Krijgen uw vleermuis over de lijn

ik zal nu worden uitgevoerd door elk van deze één voor één door en nu proberen om een beetje van eenvoudige achtergrond waarom ze zijn allemaal belangrijke dingen voor een beginner om over na te denken…

Kies de Juiste Bat

er is een enorm scala aan cricketbatjes beschikbaar voor ons. Als jongere spelers, de keuze van de vleermuis is ongelooflijk belangrijk als je misschien niet de kracht om te kunnen gebruiken een volwassen vleermuis goed als gevolg van de toename in gewicht.

het hebben van de juiste cricket bat zal helpen om de snelheid waarmee u een schot kunt spelen te verhogen, en dus ook helpen om uw vermogen te verhogen. Niemand wil een knuppel gebruiken die veel te zwaar is terwijl een snelle bowler op je bowlt! Zelfs wanneer we tegenover een spinner staan, willen we de knuppel snel kunnen manoeuvreren om de juiste schoten te spelen. Gelukkig zijn er handige maat gidsen die u kunt kijken om u te helpen uw keuze te maken, en ik heb ook een bericht geschreven over hoe je een cricket bat die u hier kunt vinden kiezen!

vind een techniek die voor u werkt

we kunnen ons allemaal laten inspireren door onze favoriete spelers, maar de realiteit is dat geen twee spelerstechnieken precies hetzelfde zijn!

als je een batsman bent in de vroege stadia van je carrière, moet je minder nadruk leggen op de geavanceerde technische aspecten zoals triggerbewegingen en meer focussen op de basisprincipes zoals het hebben van een solide houding en grip van waaruit je je spel kunt bouwen. Zolang je geen verbazingwekkend slechte gewoonten ontwikkelt, kunnen kleine technische problemen door de praktijk worden opgelost naarmate je meer ervaring hebt. Uw coaches moeten u helpen weg te blijven van deze slechte gewoonten aan het begin van uw carrière. Het vullen van uw geest met technische details meteen kan ertoe leiden dat u over compliceren het spel en na te denken over het te veel. Als een onervaren batsman, denk ik dat je belangrijkste focus moet zijn op het doorbrengen van tijd bij de vouw en het krijgen van vleermuis op bal.

het belangrijkste om altijd te onthouden is om je ogen op de bal te houden en het maakt niet uit waar de bowler bowlt, probeer je hoofd naar de lijn van de bal te bewegen. Waar je hoofd gaat, zal de rest van je lichaam volgen, dus het is veel gemakkelijker om goed voetenwerk te ontwikkelen als je je ogen gericht op de bal houdt en je hoofd ernaar toe beweegt.

Grijp de vleermuis correct

geloof het of niet de manier waarop je de vleermuis vasthoudt kan een enorme impact hebben op wat voor soort vleermuis je bent. Bij het kijken naar cricket kun je commentatoren iets horen zeggen als ‘deze speler heeft een zeer dominante bottom hand’, en dit verwijst meestal naar hoe ze de knuppel vastgrijpen.

een goede manier om je carrière te beginnen is met een neutrale grip, vaak aangeduid als de V-grip. De V-grip laat ons toe om gemakkelijk shots te spelen aan alle kanten van het wicket! Een speler die een natuurlijk meer dominante bottom hand heeft, kan moeite hebben om bepaalde shots te spelen, zoals een cover drive. Wanneer we bat, willen we het volledige gezicht van de vleermuis aan de bal presenteren indien mogelijk, en naar mijn mening stelt de V-grip ons in staat om dit veel betrouwbaarder te doen.

om de V-grip voor uzelf te gebruiken, volgt u deze stappen:

• plaats de knuppel met zijn gezicht naar beneden op de vloer met het handvat naar u gericht.
• leg je handen bij elkaar zoals je kunt zien in foto 2 hieronder. Deze foto is voor rechtshandige batsmen, als je een linkshandige bent dan moet je linkerhand boven je rechterhand zijn.
• Plaats uw handen op het handvat van de vleermuis halverwege zoals ik in Afbeelding 3 heb laten zien en pak de vleermuis op.

dit wil niet zeggen dat het vasthouden van de knuppel op deze manier de enige manier is dat je succesvol kunt zijn. Veel succesvolle batsmen hebben dominante bodemhanden gehad. Dit betekent dat de onderste hand de vleermuis een stuk sterker vasthoudt! Graeme Smith en Paul Collingwood zijn twee batsmen die meteen in me opkomen als ik hieraan denk. Beide batsmen waren uitstekend in het spelen van de bal door de been-kant als de sterke onderkant handgreep ervoor zorgde dat ze natuurlijk sluiten van de vleermuis gezicht wanneer ze schoten gespeeld.

omdat dit slechts een gids is, zou ik ten zeerste aanraden om de neutrale grip te gebruiken, omdat het je de meeste flexibiliteit geeft, maar iedereen is anders! Aan het eind van de dag moet je doen wat het meest comfortabel voor je voelt. Als u wilt lezen een meer in de diepte post over de verschillende soorten grip die batsmen kunnen kiezen om te gebruiken, dan heb ik een post die 4 verschillende methoden geschreven! Klik hier als je dat wilt lezen!

neem een comfortabele houding aan

de houding is de positie waarin we ons bevinden terwijl we wachten tot de bowler naar binnen rent en de bal aflevert. Door jezelf in dit stadium in een goede positie te plaatsen, kun je jezelf goed Instellen om een verscheidenheid aan schoten te spelen, terwijl je te veel stress op bepaalde delen van het lichaam vermijdt.

hier zijn 5 tips die u moet volgen om ervoor te zorgen dat u in een comfortabele positie bij de vouw staat:

1. Plaats uw voeten rond schouderbreedte uit elkaar, en verdeel uw gewicht gelijkmatig over beide. Naarmate je meer ervaren kunt u zien dat het nuttig kan zijn om meer van uw gewicht te plaatsen over je voorpoot te helpen met voetbeweging tegen spinners en snelle bowlers, maar Ik zal dat in andere posten te dekken!
2. zorg ervoor dat uw knieën licht gebogen zijn. Dit geeft u het beste platform van waaruit te lanceren in een geschikte schot. Rechte benen maken je stijver en trager om achteruit/vooruit naar de bal te bewegen.
3. de meeste spelers hebben hun tophand en de top van de vleermuis rust op de binnenkant van hun voorpoot. Naar mijn mening is dit iets dat de nieuwe batsmen moeten proberen over te nemen, omdat het de zaken eenvoudig houdt. De teen van de vleermuis rust meestal ergens tussen de voeten of achter de achterste voet. Het verschil tussen deze is minimaal en het is mijn mening dat elke speler moet gewoon vestigen op wat voelt de meest natuurlijke voor hen.
4. de rug mag niet te ver gebogen worden, omdat hier moeilijk begaanbare rugletsels kunnen ontstaan. Dit is ook de reden waarom het van vitaal belang is om de juiste maat vleermuis te kopen! Een vleermuis die te klein is kan ervoor zorgen dat we meer dan nodig is om te leunen, waardoor extra stress op de rugspieren.
5. zorg ervoor dat uw voorste schouder en hoofd naar de bowler wijzen terwijl hij op het punt staat de bal af te leveren. Deze twee dingen zijn van vitaal belang om ons in de eerste plaats te laten beoordelen waar de bal gaat landen, en ten tweede snel en nauwkeurig te bewegen om de bal te spelen zodra hij werpt.

de foto’ s hierboven laten zien wat ik zou noemen een conventionele/comfortabele houding met een front-on en side-on view. Alle nieuwe spelers moeten overwegen om deze foto ‘ s na te bootsen. Uiteraard is het niet nodig om alle aspecten van hen te kopiëren, want zoals ik eerder heb uitgelegd, cricket is alles over individualiteit! Maar ik denk dat ze toch als een goed referentiepunt dienen!

Start ‘een wacht nemen’

een ding dat niet veel spelers die nieuw zijn in het spel weten is het concept van ‘wacht nemen’ wanneer je naar slaghout loopt. Toen ik begon te spelen had ik absoluut geen idee wat dit was en de reden waarom spelers ervoor kozen om het te doen. Gelukkig kan ik het jullie nu uitleggen.

een bewaker nemen is wat je vaak professionele spelers ziet doen zodra ze naar het midden komen. Dit proces omvat het opstellen van hun vleermuis met de wickets en de umpire vragen of hun vleermuis in lijn is met een van de stompen. Laten we zeggen dat een batsman vraagt om ‘middle stump’. Hij zal dan zijn vleermuis op wat hij gelooft te zijn de lijn van de middelste stomp, en dan zal de scheidsrechter hem naar links of rechts leiden totdat hij de vleermuis rechts op de perfecte lijn. De batsman zal dan deze lijn op het veld markeren met de spikes op zijn laarzen. Een batsman kan vragen om de lijn van elke stronk die hij kiest, en voorbeelden hiervan zijn te zien in de foto hieronder.

dus nu denk ik dat je hetzelfde vraagt wat ik vroeger vroeg…’Wat is het nut van dit te doen?’Nou, er is een vrij eenvoudig antwoord. We doen dit om ervoor te zorgen dat wanneer we bat tijdens de training of echte wedstrijden, We staan altijd op dezelfde plaats. Alles wat de batsman hoeft te doen is plaats zijn voeten net achter de lijn die hij heeft gemaakt met zijn spikes en dit zal ervoor zorgen dat wanneer hij knuppelt zijn hoofd is in dezelfde positie.

als je hoofd en ogen voor elke bal in dezelfde positie staan, kun je leren om de levering van een bowler beter te beoordelen. Hoe meer ballen je gezicht terwijl het hebben van je lichaam in deze consistente positie hoe sneller je in staat om te bepalen welke ballen je nodig hebt om te spelen of aan te vallen en welke ballen je potentieel kunt verlaten of ervoor kiezen om te verdedigen zal zijn.

veel batsmen kiezen een middelste stronkbescherming omdat dit betekent dat wanneer ze in hun slaghouding staan, hun ogen bijna direct boven de lijn van de uitstronk staan. Dit betekent dat elke bal buiten hun ooglijn de off stomp zal missen, wat de mogelijkheden van het worden uit bowled of LBW uitsluit.

als u een meer gedetailleerde uitleg wilt over hoe u een bewaker moet nemen, of waarom bepaalde bewakers beter bij u passen dan andere, klik dan hier om mijn bericht over het onderwerp te lezen! Het bevat alle informatie die je nodig hebt en MOET u helpen een goede beslissing te nemen over welke bewaker je moet nemen, en wat je moet zeggen tegen de scheidsrechter!

als je echt wanhopig op zoek bent naar hulp, vraag het dan gerust aan je coaches en zij zullen je nog meer advies kunnen geven en je helpen om er tijdens de oefensessies aan te werken. Batting is alles over het ontdekken van je eigen spel en vertrouwen in uw manier van doen dingen, en uw coaches zijn er om u te helpen dit te bereiken.

leer de bal recht spelen

bij zeer jonge spelers die net beginnen met het spel, zult u vaak zien dat het merendeel van de slagen die ze spelen cross-batted schoten zijn, in plaats van zich te concentreren op het technisch correct zijn en proberen de bal terug de grond langs de bowler te spelen.

er is een tijd en een plaats voor cross-batted shots. Ze zijn zeer effectief tegen ballen die korte pitched zijn, of op iets dat boven taille hoogte.

voor ballen die voller zijn, wat betekent dat ze niet zo hoog stuiteren, moet idealiter de volledige rechte zijde van de vleermuis worden gebruikt om ze te raken. De lagere bounce van deze leveringen stelt ons in staat om bovenop de bal te komen en door de lijn te slaan.

om echt vooruitgang te boeken in het cricketspel moet je je comfortabel voelen met wat vaak wordt aangeduid als ‘scoren in de V’ en het spelen van een schot genaamd ‘The drive’. Ik heb een eenvoudig diagram gemaakt dat je hieronder kunt zien om te illustreren wat’ scoren in de V ‘ betekent. De batsman moet richten op rechte ballen ergens in de rode zone die ik heb getekend op het cricketveld. Het is veel gemakkelijker om rechte ballen te slaan in deze gebieden in plaats van vierkant van het wicket.

zoals voor de schijf schot; het kan meestal worden geraakt op drie belangrijke plaatsen; recht, door de covers of naar het midden op. De basis coaching punten om op te focussen bij het leren spelen van de drive zijn als volgt:

1. Beweeg uw voorvoet in de richting van de bal
2. buig uw voorknie en plaats uw lichaamsgewicht erboven
3. probeer uw hoofd zoveel mogelijk in de lijn van de bal te krijgen en kijk naar de bal op de knuppel
4. wanneer u de bal slaat, zorg er dan voor dat de elleboog van uw voorarm in een hoge positie staat. Dit helpt om ervoor te zorgen dat de vleermuis gezicht volgt door zo recht mogelijk.
5. volg en eindig de opname met een pose zoals op de foto hieronder. Tijdens een straight drive moet de bowler altijd de sticker op je knuppel kunnen zien!

een goede manier om te leren hoe je dit schot te spelen is om te kijken naar de professionals aan het werk. Het zijn toch professionals met een reden! De drive is Zeker Mijn favoriete shot om naar te kijken, want naar mijn mening is het veruit de meest elegante, en er zijn bepaalde spelers die ik altijd genoten van het spelen van het schot meer dan anderen. Jongens als Ian Bell, Mike Hussey & Sachin Tendulkar waren een paar van mijn favorieten en als je op zoek bent naar goede voorbeelden van deze opname dan zou dat een geweldige plek zijn om te beginnen!

straight spelen is een van de belangrijkste onderdelen van het slaan en hoe sneller je eraan kunt wennen, hoe sneller je een veel betere speler wordt. De stappen gedetailleerd in deze sectie zijn slechts de fundamentele die je moet volgen om de schijf te spelen, maar voor een meer in de diepte kijken naar hoe en wanneer de schijf schot spelen waarom niet een kijkje nemen op een van mijn andere berichten hier.

Praktijk, Praktijk & meer praktijk

dit lijkt voor de hand liggend, maar het belang van de praktijk kan echt niet genoeg gepredikt worden. En dit heeft niet alleen betrekking op het oefenen in de netten of in je achtertuin…dit betekent ook dat je zoveel in-game training moet krijgen als je kunt!

Terugkijkend op mijn tijd in junior cricket, is het me duidelijk dat ik niet het meeste van mijn talent heb gemaakt. De meeste weken had ik een oefensessie met mijn club, en speelde dan een junior wedstrijd in het weekend. Dit was gewoon niet genoeg oefening voor mij om een top level batsman te worden, en als gevolg daarvan heb ik een beetje geleden in dat gebied. Ik kon thuis bowlen op de oprit, maar ik had geen effectieve manieren om aan mijn Slagwerk te werken.

als u echt wilt uitblinken als een batsman, probeer dan een drievoudige aanpak te volgen om uw spel te ontwikkelen:

1. schrijf u in voor uw plaatselijke club in de juiste leeftijdsgroep en neem deel aan alle trainingen en aan alle wedstrijden die ze spelen tijdens het cricketseizoen. In aanvulling op deze, als je het gevoel dat je kunt omgaan met de extra werklast, waarom niet proberen om een andere club op de top van de eerste? Op voorwaarde dat de twee teams spelen in verschillende competities en Spelen en trainen op verschillende dagen kan dit een uitstekende manier om meer te oefenen. Toen ik jonger was speelde ik voor een team op woensdagavond en een ander team op zondag. Dit stelde me in staat om veel meer ervaring op te doen en het was iets dat me veel meer vertrouwen gaf in mijn eigen spel. Ik zou dit enorm aanbevelen.
2. maak van elke gelegenheid gebruik om een spel te spelen met mensen uit een hogere leeftijdscategorie dan uzelf. Ik denk dat iets dat echt hielp me met mijn batting was het hebben van een kans om te spelen voor de onder de 17 ‘ s toen ik 13/14 jaar oud was. De toegenomen concurrentie kan een aanzienlijke bijdrage leveren. U kunt ook jezelf naar voren om te spelen voor de senior teams als een ruimte ooit opent. Deze blootstelling aan het spelen tegen betere spelers zal u helpen bij terugkeer om te spelen voor uw eigen leeftijdsgroep.
3. probeer familie of vrienden thuis te laten oefenen. Je kunt dit doen door ze naar je toe te laten bowlen of gewoon je af te gooien. Er zijn ook kleine spelletjes die je zelf kunt spelen om je hand-oogcoördinatie te verbeteren. Een daarvan is beroemd omdat het werd gebruikt door de legendarische Donald Bradman, misschien wel de grootste batsman om het spel ooit te spelen. U kunt hier informatie over vinden. Kortom, gewoon proberen om jezelf onder te dompelen in het spel als dit is de sleutel tot steeds een zeer goede batsman en cricketer als geheel!

Focus on Fitness

slaan ziet er misschien niet uit als een enorm vermoeiende activiteit, maar als je nog nooit cricket hebt gespeeld denk ik dat je verbaasd zou zijn hoeveel het eigenlijk uit je haalt! Dit is de reden dat ik denk dat het van vitaal belang is voor batsmen van alle leeftijden om te werken aan hun conditie en een goed niveau van cardiovasculaire gezondheid te behouden.

uiteraard ga ik niet in detail treden over cricket fitness in deze post, omdat het niet enorm nodig is voor beginners, maar als je in staat bent om eenvoudige workout routines in een vroeg stadium aan je training toe te voegen, zul je goede gewoontes krijgen en dit is van vitaal belang naarmate je ouder wordt.

loop wat tijd buiten, of gebruik de loopband of hometrainer als u toegang hebt tot een sportschool om uw cardiovasculaire vermogen te verbeteren. In aanvulling op deze waarom niet proberen toe te voegen in een aantal kernoefeningen om uw mid-sectie zoals planken en heupwendingen werken? Het hebben van een sterke kern stelt ons in staat om een betere houding aan de vouw te hebben en helpt ons om rugletsels te voorkomen. Veel grote batsmen hebben tijdens hun carrière last gehad van ernstige rugletsels en alles wat kan helpen om dit te verlichten is altijd nuttig.

zoals ik al zei, beginners hoeven geen trainingsplan te volgen, maar het kan je helpen als je dat wel doet!

als je tussen de Wickets Rent, haal dan je knuppel over de lijn

dit klinkt misschien erg voor de hand liggend, maar ik had een paar gênante momenten toen ik voor het eerst met dit spel begon!

soms als we ons zo hard concentreren op snel bewegen tussen de wickets en terugkomen voor die extra run, kunnen we de focus verliezen en vergeten om ervoor te zorgen dat een deel van ons lichaam of onze vleermuis de grond raakt achter de lijn van de vouw. Agressief hardlopen zal meestal leiden tot batsmen met behulp van een techniek zoals die in de afbeelding hieronder te zien is, omdat dit ons in staat stelt om zowel de vleermuis over de lijn van de vouw en draaien om terug te komen voor een andere run tegelijkertijd. Als een batsman de bocht verkeerd inschat, kan dat ertoe leiden dat hij tekort komt aan de vouw, waardoor de run niet wordt geteld.

de eerste keer dat dit me overkwam speelde ik een 20 over wedstrijd in mijn junior cricket dagen. Omdat we probeerden een fatsoenlijk totaal na te jagen dat was gescoord door het andere team werd het nogal hectisch! Ik herinner me het raken van een schot diep in het outfield en denken meteen dat het schot was de moeite waard 3 runs….en dat zou ook zo zijn, als ik echt goed tussen de wickets had gerend. De umpires aan both ends vonden dat ik er niet in geslaagd was om mijn knuppel over de lijn te krijgen, en annuleerden twee van de runs. Dit overkwam mij ook op een paar andere punten in dat seizoen!

in kritieke situaties kan dit uw team de wedstrijd kosten en het toont een gebrek aan discipline aan uw coaches! Dus geloof me, vermijd de schaamte en zorg ervoor dat je die knuppel over de lijn krijgt!

conclusie

ik hoop dat u deze tips nuttig vond. Het krijgen van deze recht vroeg in je cricket carrière kan je een groot voordeel ten opzichte van andere spelers op je team, en geeft je daarom een grote kans om te scoren runs.

als u enkele van mijn meer geavanceerde batting tips wilt lezen, klik dan hier om mijn bericht daarover te lezen!