• Articles
• admin

een sportschool is een heilige plaats voor mensen die graag trainen en fit blijven.

er zijn enkele regels en etiquettes van elke heilige plaats. In deze lijst hebben we wat voor je.

we spraken met een paar fitnessliefhebbers en influencers en stelden een lijst samen van de meest vervelende dingen die mensen in de sportschool doen.

Grunting

mensen (meestal dudes) ademen zwaar of gilt wanneer ze tillen. Het is onnodig vanuit een fysiek standpunt en leidt af naar anderen.

Creeping Out People

mannen die openlijk staren naar vrouwen die gewichtheffen, vaak in de squat racks.

geen apparatuur terug zetten

mensen die geen apparatuur, gewichten, matten, enz.plaatsen terug na gebruik.

Blastende Muziek

houd je muziek op een redelijk niveau-niet iedereen hoeft het nummer dat je speelt te horen wanneer je aan het trainen bent. Het is niet omdat je een koptelefoon op hebt dat mensen je muziek niet kunnen horen.

telefonisch praten

als je een telefoontje moet aannemen, wees dan beleefd en stap weg van de begane grond. Anders, vasthouden aan sms ‘ en of beter nog richten op uw training en ontkoppelen van technologie een beetje.

een gesprek voeren

naar een vreemde lopen en een praatje beginnen. De meeste mensen zijn er niet om te socialiseren.

onjuiste training

mensen die niet om hulp vragen als ze niets weten! Verkeerd trainen is gevaarlijk. Vraag het aan een personal trainer die met iemand anders werkt, of beter nog Ga naar de balie en vraag om hulp. Niemand wil dat iemand
gewond raakt in zijn sportschool.

niet-afvegen apparatuur

niets is erger dan op andermans zweet zitten, of het aanraken.

te dicht bij het Halterrek werken

ga opzij of laat ons tenminste wat ruimte om een paar halters te kiezen.

Slamming Weights

bedien het gewicht op een machine en laat het gewicht niet vallen of klanken telkens wanneer u een rep doet. Het is luid en storend, plus je bent waarschijnlijk niet met behulp van goede vorm als dat gebeurt wanneer je traint.

Plus, het kan iemand pijn doen of de gewichten breken.

iemand verdringen

als iemand gebruik maakt van de apparatuur die u wilt, vraag hen hoeveel langer ze hebben en geef hen hun ruimte om af te ronden.

ziek naar de sportschool komen

als u ziek bent, blijf dan thuis en rust uit. Als je niet voor jezelf denkt, denk dan voor anderen.

luid zingen

zelfs als je goed zingt, ben je nog steeds de meest vervelende persoon in de sportschool.

onderbreken tijdens het uitwerken

laat ze hun training afmaken, dan kun je vragen Hoe lang ze zullen zijn.

ongepaste kleding dragen

u hebt hier niemand iets aangedaan. Goed punt!

maar het is nog steeds vervelend!

5 Redenen om te investeren in sportkleding

Selfies maken

willen of willen je vrienden echt een foto van je zien in de sportschool? Denk twee keer na voordat u stopt met breken.

Stinking

Draag nooit een stuk sportschool draag twee keer zonder te wassen.

overmatig zweet

bewaar een handdoek Als u veel zweet. Laat de apparatuur niet bezweet achter als je klaar bent.

naakt in de kleedruimte

mannen die naakt rondlopen in de kleedkamer en de sauna-niet zeker waarom het alleen oudere mannen lijken, maar gebruik een handdoek!

meerdere apparatuur in beslag nemen

niets mis met het gebruik van meerdere machines, laat anderen springen in met je.

hier voor vermaak

men kan gemakkelijk vertellen uw motivatie als je er voor entertainment. Laat de apparatuur als je alleen op het om uw telefoon te gebruiken, schuifelen muziek, of het spelen van games.

werkt op de manier

zorg ervoor dat u mensen niet blokkeert.

eten

gewoon niet acceptabel in een sportschool.

wees niet die jongen of die meid in de sportschool. Wees respectvol naar anderen en heb wat gym etiquette.