도로 자전거에서 자전거 핸들링을 개선하는 방법
이러한 기술 훈련으로 자전거 핸들링을 개선하십시오!
도로 자전거에 더 나은 자전거 처리는 충돌을 방지하는 데 도움이,프로처럼 당하와 코너를 통해 이동! 그리고 더 나아질 수있는 유일한 방법은 연습하는 것입니다. 당신의 안락 지역에서 나가고 당신의 자전거에 쾌활해서,당신은 더 나은 라이더가 되고 재미를 더 있을 수 있습니다!
스킬 구축을위한 팁
- 양쪽에서 클립을 풀다 알아보기
두 발로 클립을 풀다 배우는 것은 연습 할 수있는 매우 중요한 기술이므로 언제든지 발을 내려 놓을 준비가 된 것입니다.
- 직선으로 타기
기본적으로 들릴지 모르지만 직선으로 타는 것은 생각보다 어렵습니다. 너가 너의 다음 탐에 밖으로 이을 때,도로의 측에 선을 껴안으십시요. 너의 어깨에 보고 선을떨어져 기울고 있지 않는 실행하십시요. 긴장을 풀고 팔꿈치를 구부리십시오. 이 기술은 당신이 그룹에 타고 때 더 나은 자전거를 제어하는 데 도움이됩니다.
- 가까이!
당신이 경주 또는 낚시를 좋아하는 참여 여부,당신의 주위에 라이더 가까이 점점 불가피하다. 너가 친구와 너의 다음 탐에 밖으로 이을 때 이렇게,연습 승차 가깝. 이 기술에 작업 할 때,그것은 교통이나 주차장없이 빈 도로를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 첫째,바 떨어져 한 손을 복용하고 옆에있는 라이더의 어깨를 만져 시작합니다. 그런 다음 팔꿈치를 내밀어 라. 당신 옆에있는 라이더의 팔꿈치에 부딪 치는 연습을하십시오. 이 기술에 작업 할 때 손이 방울에 있는지 확인,당신의 이웃과 막대를 잠금 방지하기 위해. 그런 다음,더 가까이! 당신 옆에있는 라이더에 기대고 친구에게 뒤로 기대라고 말하십시오. 열심히 린,통제를 잃지 않도록하려고합니다.
- 트랙 스탠드 배우기
트랙 스탠드는 균형과 제어 작업을 도와줍니다. 당신이 주차장에있을 때 연습 트랙 전 및/또는 다음 타고 후 스탠드,또는 잔디에(단지의 경우 당신이 넘어). 당신은 편평한 페달이 있는 경우에,당신이 실행하는 동안 그(것)들을 위에 두기 위하여 아프지 않습니다. 막대기의 두건에 너의 손 및 브레이크에 너의 손가락에,느린 정지에 오십시요. 지상에 당신의 페달 수준을 유지. 당신의 무게는 당신의 발에 있어야합니다. 추가 균형을 위해 앞 바퀴를 돌립니다. 앞바퀴가 아니라 앞바퀴를 보세요. 브레이크를 끄고 앞뒤로 흔들어보십시오. 당신은 그것을 가지고있다!
- 물병을 잡아!
자전거의 역동적 인 움직임을 통해 자신감을주고 주변에있는 것에 대한 인식을 높일 수 있습니다. 이 드릴을 열린 주차장에서 연습하십시오. 바닥에 물병을 넣어 시작합니다. 그런 다음 자전거를 타고 물병을 향해 타십시오. 아래로 구부리고 그것을 줍것을 해보십시요. 당신은 그것을 얻었 는가? 멋진! 지금,다른 손에 그것을 위로 쑤시는 연습. 알았어? 지금 빨리 이동하려고!
- 토끼 홉 알아보기
토끼 홉 배울 수있는 궁극적 인 자전거 기술입니다. 그것은 복잡한 운동이지만,정말 장애물이나 냄비 구멍을 피하기 위해 도로에 당신을 도울 수 있습니다. 게다가,그것은 재미! 도로에 그것을 시도하기 전에 열린 주차장에서이 드릴을 연습 할 수 있습니다. 먼저 페달에 서십시오. 아래로 이동 하 고 다음 생겨나 고 약간 뒤로,당신과 함께 당신의 앞 바퀴를 가져 앞 바퀴를 들어 올려. 다음,아래로 이동 하 고 다음 발을 떠 서 하는 동안 생겨나 고 하 여 그냥 뒷 바퀴를 해제 하려고 합니다. 그런 다음 두 바퀴를 동시에 들어 올리십시오.
이제 나가서 연습! 당신의 기술적 인 도로 타기–모서리에서 자갈에 악천후 조건에서 도로를 탐색-대단히 향상됩니다!