初心者のための9簡単なクリケットバッティングのヒント! -Cricketers Hub
初心者として、私たちは常に”どのように私のバッティングスキルを向上させることができますか？”私は自分の経験から、バットへの真ん中への最初のストライドは、特に相手のボウラーを取るためのツールを持っているように感じていない場合、困難な経 あなたの背部庭のすべての純会議そして練習はその最初イニングのために決してかなり準備できない!
だから、あなたがまだチームのためにあなたの最初のノックを持っている選手であれば、またはあなたがすでにいくつかのゲームをプレイしている場合でも、私はあなたのキャリアの開始時に焦点を当てるのが素晴らしいと思う9つのヒントをまとめました。 ここに彼らはあります:
- 正しいバットを選ぶ
- あなたのために働く技術を見つける
- バットを正しく握る
- 快適な姿勢を採用
- “ガードを取る”を開始
- ボールをまっすぐにすることを学ぶ
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習
- 練習、練習&より多くの練習
- フィットネスに焦点を当てる
- ラインの上にあなたのバットを取得
私は今、これらのそれぞれを一つずつ実行し、今、彼らが考えている初心者のためのすべての重要なものである理由について簡単な背景を少し与えようとします…
正しいバットを選択してください
私たちに利用可能なクリケットのコウモリの絶対に大規模な範囲があります。 若いプレーヤーとして、バットの選択は重量の増加のために大人のバットをきちんと使用できる強さを持たないかもしれないので非常に重要である。
適切なクリケットバットを持つことは、ショットをプレイできる速度を上げるのに役立ち、したがってパワーを高めるのにも役立ちます。 誰も速いボウラーがあなたにボーリングしている間ずっと余りに重いバットを使用したいと思わない! スピナーに直面している場合でも、我々はすぐに正しいショットを再生するためにバットを操縦できるようにしたいです。 ありがたいことに、あなたがあなたの選択をするのを助けるためにあなたが見ることができる便利なサイズガイドがあります、そして私はまたあ
あなたのために働くテクニックを見つける
私たちは皆、私たちの好きな選手からインスピレーションを取ることができますが、現実には、二人の選手の技
キャリア初期の打者なら、トリガーの動きなどの高度な技術的側面に重点を置かず、ゲームを構築するための堅実なスタンスやグリップを持つなどの基礎に重点を置くべきである。 あなたが驚くほど悪い習慣を開発していない限り、あなたがより経験豊富になるにつれて、マイナーな技術的な問題は練習を通してアイロンをかけることができます。 あなたのコーチはあなたのキャリアの始めにこれらの悪い習慣からとどまるのを助けるべきである。 すぐに技術的な詳細であなたの心を満たすことは、あなたがゲームを複雑にしすぎて、それについてあまりにも多く考えることがあります。 経験の浅い打者として、私はあなたの主な焦点は、折り目で時間を費やして、ボールにバットを得ることにあるべきだと思います。
常に覚えておくべき主なことは、ボールに目を向けることであり、ボウラーがどこでボウルをしても、ボールのラインに向かって頭を動かすようにしてくださ あなたの頭が行くところでは、あなたの体の残りの部分が続くので、あなたの目をボールに訓練し、頭をそれに向かって動かすと、良いフットワークを開発す
バットを正しく握る
あなたがバットを握る方法は、あなたがどのような打者であるかに大きな影響を与える可能性があります。 クリケットを見ているときは、コメンテーターが”この選手は非常に支配的なボトムハンドを持っている”のようなものを言うのを聞くかもしれません。
あなたのキャリアを開始するための良い方法は、多くの場合、Vグリップと呼ばれるニュートラルグリップである。 Vグリップは私達が容易に改札のすべての側面の打撃をすることを可能にする! 自然により支配的なボトムハンドを持っているプレイヤーは、カバードライブのような特定のショットをプレイするのに苦労することがあります。 私たちがバットを打つとき、私たちは可能であればボールにバットの完全な顔を提示したいと思っています、そして私の意見ではV-gripは私たちがこれ
V-gripを自分で使用するには、次の手順に従います:
- あなたの方に指すハンドルが付いている床にバット表面を置きなさい。
- 下の写真2のように手を合わせてください。 この写真は、右利きの打者のためのものです,あなたは左利きであれば、あなたの左手は、代わりにあなたの右手の上にする必要があります.
- 写真3に示したように、バットハンドルの上に手を置き、バットを拾う。
これは、このようにバットを保持することは、あなたが成功することができる唯一の方法であると言うことではありません。 多くの成功した打者は、支配的な下の手を持っていました。 これは、下の手がバットをより強く握ることを意味します！ グレアム-スミスとポール-コリングウッドは、私がこれを考えるときにすぐに気になる二人の打者です。 これらの打者の両方が強い底の手のグリップは、彼らがショットをプレイしたときに自然にバットの顔を閉じるためにそれらを引き起こしたよう
これは単なるガイドなので、ニュートラルグリップを使用することを強くお勧めします。 一日の終わりに、あなたはあなたのために最も快適に感じるものをしなければなりません。 あなたは打者が使用することを選択することができますグリップの異なるタイプについての深さの記事でより多くを読みたい場合は、私は4つの異 あなたがそれを読みたい場合はここをクリック！
快適なスタンスを採用
スタンスは、ボウラーが走ってボールを届けるのを待っている間に私たちがいる位置です。 この段階で自分自身を良い位置に置くことは、体の特定の部分にあまりにも多くのストレスを置くことを避けながら、様々なショットを再生するた
ここでは、折り目で快適な位置に立っていることを確認するために従うべき5つのヒントがあります:
- 離れて肩の幅の周りにあなたの足を置き、両方の間で均等にあなたの体重を配布します。 あなたがより経験豊富になるにつれて、スピナーや迅速なボウラーに対する足の動きを助けるためにあなたの前脚の上にあなたの体重の多くを置くこ
- 膝が少し曲がっていることを確認してください。 これはあなたに適切なショットに起動するために、そこから最高のプラットフォームを提供します。 まっすぐな脚は、あなたがより剛性とボールに前後に移動するのが遅くなります。
- ほとんどの選手はトップハンドとバットのトップを前足の内側に置いている。 私の意見では、これは物事をシンプルに保つので、新しい打者が採用しようとするべきものです。 バットのつま先は、通常、足の間または後ろの足の後ろのどこかに置かれています。 これらの違いは最小限であり、どのプレイヤーも彼らにとって最も自然なものに落ち着くべきであると私は考えています。
- 背中はあまりにも遠くに曲がってはいけません。 これはまた、正しいサイズのバットを購入することが不可欠な理由です！ 小さすぎるバットは、私たちは背中の筋肉に余分なストレスを入れて、適切であるよりも多くの上に傾くことがあります。
- 前肩と頭がボールを届けようとしているボウラーの方を指していることを確認してください。 これら二つのことは、私たちが最初にボールが着陸しようとしている場所を判断し、第二に、それがピッチしたらボールを再生するために迅速かつ正確に動
上の写真は、私がフロントオンとサイドオンビューで従来の/快適なスタンスと呼ぶものを示しています。 すべての新しいプレイヤーは、これらの写真をエミュレートす 私が以前に説明したように、クリケットはすべて個性についてですので、明らかにそれらのすべての側面をコピーする必要はありません！ しかし、私は彼らがとにかく良い基準点として役立つと思います！
スタート”ガードを取る”
ゲームに慣れていない多くのプレイヤーが知っていることの一つは、あなたがバットに出て行くときに”ガードを取る”の概念です。 私がプレイを始めたとき、私はこれが何であるか、そしてプレイヤーがそれをすることを選んだ理由を全く知りませんでした。 ありがたいことに、私は今あなたたちにそれを説明することができます！
ガードを取ることは、プロ選手が真ん中に出るとすぐによく見ることです。 このプロセスは、ウィケットで彼らのバットを並べ、彼らのバットが切り株のいずれかに沿っているかどうか審判に尋ねることを含む。 打者が”中間の切り株”を要求するとしましょう。 彼はそれから彼が中間の切り株のラインであると信じるものに彼のバットを置き、次に審判は彼が完全なラインのバット権利を有するまで彼を左 打者は、その後、彼のブーツのスパイクでピッチ上のこのラインをマークします。 打者は、彼が選択した任意の切り株のラインを求めることができ、この例は下の写真で見ることができます。
だから今、私はあなたが私が尋ねるために使用されるのと同じことを求めていると思います…”これを行うことのポイントは何ですか？”まあ、かなり簡単な答えがあります。 私たちは、練習や実際の試合中にバットを打つたびに、私たちは常に同じ場所に立っていることを確認するためにこれを行います。 すべての打者は、ちょうど彼が彼のスパイクで作られたラインの後ろに彼の足を置くことであり、これは彼が彼の頭が同じ位置にある打つたびにこ
すべてのボールに対して頭と目を同じ位置に持つことで、ボウラーの配信をより良く判断することを学ぶことができます。 この一貫した位置にあなたの体を持っている間、あなたが直面するより多くのボールは、より速くあなたがで再生するか、攻撃する必要があり、あなたが潜在的に残すか、守るために選択することができますどのボールを決定することができるようになります。
多くの打者は、バッティングスタンスに入ると、目がオフの切り株のラインのほぼ真上にあることを意味するため、ミドル切り株ガードを選択します。 これは、彼らの目のラインの外の任意のボールがボウルアウトやLBWであることの可能性を排除オフ切り株を、欠落していることを意味します。
警備員の取り方や、特定の警備員が他の警備員よりもあなたに適している理由について、より詳細な説明が必要な場合は、ここをクリックしてトピック それはあなたが必要とするすべての情報が含まれており、あなたが取るべきガード、そしてあなたが審判に何を言うべきかについて良い決定を下すの
あなたが本当にこの助けを求めているなら、あなたのコーチに尋ねること自由に感じ、彼らはあなたにさらに多くの助言を与え、練習セッション中にそれに取り組むのを助けることができるでしょう。 バッティングは、すべてのあなた自身のゲームを発見し、物事のあなたの方法に自信を持っていることについてであり、あなたのコーチは、あなたがこれを達成するのを助けるためにそこにあります。
ボールをまっすぐにプレーすることを学ぶ
ゲームをプレイし始めたばかりの非常に若い選手では、技術的に正しいことに焦点を当て、ボウラーを過ぎて地面に戻ってボールをプレーしようとするのではなく、彼らがプレーするストロークの大部分がクロスバットショットであることがよくわかります。
クロスバットショットを使用する時間と場所があります。 それらは短い投げられる、またはウエストの高さの上にある何でも球に対して非常に効果的である。
より完全に投げられたボール、つまり高く跳ね返らないボールについては、理想的にはバットの完全なまっすぐな面を使用して打つべきです。 これらの配達のより低い跳ね上がりは私達が球の上に得、ラインを通って打つことを可能にする。
クリケットの試合を本当に進めるためには、しばしば”Vで得点する”と呼ばれるものに慣れ、”ドライブ”と呼ばれるショットをする必要があります。 私はあなたが”Vの得点”が何を意味するのかを説明するために以下に見ることができる簡単な図を作成しました。 打者は、私がクリケットフィールドに描いたレッドゾーンのどこかにまっすぐなボールを打つことを目指している必要があります。 改札の正方形ではなく、これらの領域にまっすぐなボールを打つ方がはるかに簡単です。
ドライブショットに関しては、それは通常、三つの主要な場所でヒットすることができます。 ドライブを再生することを学ぶときに焦点を当てるべき基本的なコーチングのポイントは次のとおりです:
- 前足をボールのピッチに向かって動かす
- 前膝を曲げ、体重をその上に置く
- 物理的に可能な限りボールのラインに頭を入れ、バットにボールを見てみてください
- ボールを打つときは、前腕の肘が高い位置にあることを確認してください。 これは、バットの顔ができるだけまっすぐに続くことを保証するのに役立ちます。
- フォロースルーし、下の写真のようなポーズでショットを終了します。 教科書のストレートドライブ中にボウラーは常にあなたのバットのステッカーを見ることができるはずです！
このショットを再生する方法を学ぶための良い方法は、仕事で専門家を見ることです。 彼らは結局のところ理由のためにプロです！ ドライブは間違いなく私の意見では、それがはるかに最もエレガントであるように見るために私のお気に入りのショットです,そして、私はいつも他 Ian Bell、Mike Hussey&Sachin Tendulkarのような人は私のお気に入りのいくつかでした、そしてあなたがこのショットの素晴らしい例を見たいなら、それは始めるのに最適な場
ストレートでプレーすることはバッティングの最も重要な部分の一つであり、これに慣れることができれば、より速くより良い選手になるでしょう。 このセクションで詳細な手順は、ドライブを再生するために、次の必要がありますちょうど基本的なものですが、なぜここに私の他の記事のいずれかを見てみませんどのように、いつドライブショットを再生するには深さを見て、より多くのために。
練習、練習&より多くの練習
これは明白に見えるかもしれませんが、練習の重要性は本当に十分に説教することはできません。 そして、これはちょうどネットやあなたの裏庭で練習を参照していません…これはまた、あなたができる限り多くのゲーム内の練習を取得する必要があ
ジュニアクリケットで過ごした時間を振り返ってみると、私は自分の才能を最大限に活用していなかったことは明らかです。 ほとんどの週私は私のクラブとの一つの練習セッションを持っているだろうし、週末に一つのジュニアゲームをプレイ。 これは単に私がトップレベルの打者になるための十分な練習ではなく、その結果、私はその分野で少し苦しんだ。 私は私道で自宅で私のボウリングを練習することができましたが、私は私のバッティングに取り組むための効果的な方法がありませんでした。
本当に打者として優れたいなら、あなたのゲームを開発するために三倍のアプローチを取るようにしてください:
- 適切な年齢層で地元のクラブに登録し、すべてのトレーニングセッションに参加し、クリケットシーズン中にプレイするすべてのゲームに参加します。 これに加えて、余分な作業負荷を処理できるように感じる場合は、最初のクラブの上に別のクラブに参加しようとしないでください。 両チームが異なるリーグでプレーし、ゲームをプレイし、異なる日に訓練を提供することは、より多くの練習を得るための優れた方法であることができます。 私が若かったとき、私は水曜日の夜に一つのチームと日曜日に別のチームのためにプレーしました。 これは私がより多くの経験を得ることを可能にし、それは私に私自身のゲームでより多くの自信を与えたものでした。 私はこれを非常にお勧めします。
- 自分よりも年齢層の高い人とゲームをする機会を取ってください。 私は本当に私のバッティングで私を助けた何かが私が17歳のときに13/14歳の下でプレーする機会を持っていたと思います。 競争のレベルの上昇は大幅に役立ちます。 また、スペースが開いた場合は、シニアチームのためにプレーするために自分自身を前方に置くことができます。 あなた自身の年齢層のためにプレーするために戻ったときに、より良い選手と対戦するこの露出はあなたを助けます。
- 家族や友人に家で練習を手伝ってもらうようにしてください。 それらをあなたでボールを持っているか、または単に投げる羽毛を与えることによってこれをすることができる。 あなたの手の目の調整を改善するために自分で遊ぶことができる小さなゲームもあります。 それは伝説のドナルド*ブラッドマン、これまでゲームをプレイするために、おそらく最大の打者によって使用されたので、そのうちの一つは有名です。 あなたはここでそれに関する情報を見つけることができます。 基本的には、これは全体として非常に良い打者とクリケット選手になるための鍵であるとして、ちょうどゲームに没頭してみてください！
フィットネスに焦点を当てる
バッティングは非常に疲れる活動のように見えないかもしれませんが、あなたが前にクリケットをプレイしたこと これは私がすべての年齢の打者が彼らの適性に取り組み、心血管の健康のよいレベルを維持することが重大であることを考える理由である。
明らかに私はそれが初心者のために非常に必要ではないので、この記事でクリケットのフィットネスの上に分の詳細に入るつもりはありませんが、あなたが早い段階であなたのトレーニングに簡単なワークアウトルーチンを追加することができれば、あなたは良い習慣に入るでしょうし、あなたが年を取るにつれてこれは不可欠です。
心血管機能を改善するために、屋外で走っている時間を置くか、ジムにアクセスできる場合はトレッドミルやエアロバイクを使用してください。 これに加えて、なぜ厚板や股関節のねじれなどのあなたの中間部を動作するようにいくつかのコア演習に追加しようとしませんか？ 強い中心を持っていることは私達が折目でよりよい姿勢を持つことを可能にし、私達が背部傷害を避けるのを助ける。 多くの偉大な打者は、自分のキャリアの間に重度の背中の怪我に苦しんでいるし、これを軽減するのに役立つことができるものは常に便利です。
私が言ったように、初心者は運動計画に従う必要はありませんが、あなたがするなら、それはあなたを助けるかもしれません！
改札の間を走っているとき、ラインの上にバットを持ってください
これは非常に明白に聞こえるかもしれませんが、私が最初にこれを含むプレーを始めたとき、私はいくつかの恥ずかしい瞬間を持っていました！
時には、ウィケットの間を速く移動し、その余分なランのために戻ってくることに集中しているとき、私たちは集中を失い、私たちの体の一部やバット 積極的な実行は、一般的に下の写真で見ることができるもののような技術を使用して打者につながる,これは私たちの両方の折り目のライン上のバットを取得し、同時に別の実行のために戻ってくるように回すことができますように. 打者がターンを誤って判断した場合、それは彼がカウントされていない実行につながる折り目の不足を引き起こす可能性があります。
これが私に起こったのは初めて、私はジュニアクリケット時代に20以上の試合をしていました。 我々は他のチームによって得点されていたまともな合計を追跡しようとしていたので、物事はむしろ必死になった！ 私は外野に深くショットを打つと、ショットは3ランの価値があったことをすぐに考えて覚えています….そして、私が実際に改札の間を適切に走っていたら、それはあまりにもあったでしょう。 両端の審判は、私がラインを越えて私のバットを得ることができなかったと判断し、ランの二つをキャンセルしました。 これはまた、そのシーズン中に他のポイントのカップルで私に起こりました！
危機的な状況では、これは潜在的にあなたのチームの試合を要する可能性があり、それはあなたのコーチに規律の欠如を示しています！ だから私を信頼し、恥ずかしさを避け、あなたがラインの上にそのバットを得ることを確認してくださ
結論
これらのヒントが役に立つことを願っています。 あなたのクリケットのキャリアの早い段階でこれらの権利を得ることはあなたのチームの他のプレーヤー上の大きい利点を与えることができ、従ってランを獲得する大きいチャンスを与える。
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