ロードバイクのハンドリングを向上させる方法
これらのスキルドリルであなたのバイクのハンドリングを向上させます!
ロードバイクでのより良いバイクハンドリングは、クラッシュを回避し、プロのようにペロトンとコーナーを移動するのに役立ちます！ そして、より良くなるための唯一の方法は、練習することです。 あなたの快適ゾーンから出て、あなたの自転車に遊び心があることによって、あなたはより良いライダーになり、より楽しい時を過すことができます！
スキル構築のためのヒント
- 両側でクリップを外すことを学ぶ
両足でクリップを外すことを学ぶことは練習するための超重要なスキル
- 直線で乗る
基本的に聞こえるかもしれませんが、直線で乗るのはあなたが思うよりも難しいです。 あなたの次の乗車にあるとき、道の側面のラインを抱き締めなさい。 あなたの肩を見て、ラインをオフに方向転換しない練習します。 リラックスした滞在し、あなたの肘を曲げます。 このスキルは、あなたがグループに乗っているときにあなたの自転車をよりよく制御するのに役立ちます。
- 近づいて！
あなたがレースをしているか、スポーティに参加しているかにかかわらず、あなたの周りのライダーに近づくことは避けられません。 だから、あなたが仲間とあなたの次の乗車に出ているときに近くに乗って練習します。 あなたがこのスキルに取り組んでいるとき、それは交通や駐車場のない空いている道路を使用するのが最善です。 まず、バーから片手を取って、あなたの隣のライダーの肩に触れることから始めます。 次に、あなたの肘を突き出す。 あなたの隣のライダーの肘にぶつかる練習。 あなたの隣人とバーをロックしないように、このスキルに取り組んでいるときにあなたの手が滴にあることを確認してくださ そして、さらに近くに取得！ あなたの隣のライダーに傾き、傾くようにあなたの友人に言いなさい。 より懸命に傾く、制御を失わないように試みなさい。
- トラックスタンドを学ぶ
トラックスタンドは、あなたのバランスとコントロールに取り組むのに役立ちます。 練習トラックは、駐車場にいるとき、または芝生の上にいるときに、次の乗車の前および/または後に立っています（転倒した場合に備えて）。 フラットペダルを持っている場合は、練習中にそれらを置くことを傷つけることはありません。 棒のフードのあなたの手およびブレーキのあなたの指によって、遅い停止に来なさい。 ペダルを地面に水平に保ちます。 あなたの体重はあなたの足にあるべきです。 加えられたバランスのためのあなたの前輪を回しなさい。 あなたの前輪ではなく、先を見てください。 ブレーキをオフにさせ、前後にロッキングしてみてください。 あなたはそれを持っています！
- 水のボトルをつかむ！
バイクのダイナミックな動きに取り組むことは、あなたがより自信を持って、あなたの周りにあるものの意識を高めるのに役立ちます。 開いている駐車場でこのドリルを練習します。 水のボトルを地面に置くことから始めます。 それから、あなたのバイクで得、水差しの方に乗って下さい。 下に曲げて、それを拾うようにしてください。 手に入れたのか? かっこいい！ 今、もう一方の手でそれを拾う練習。 分かったか? 今より速く行くようにしてください！
- バニーホップに学ぶ
バニーホップは、学ぶための究極の自転車のスキルです。 それは複雑な動きですが、それは本当に障害物や鍋の穴を避けるために、道路上のあなたを助けることができます。 さらに、それは楽しいです！ 道路上でそれをしようとする前に、開いている駐車場でこのドリルを練習します。 最初に、あなたのペダルに立ちなさい。 あなたとあなたの前輪を持って来る、下に移動し、次に湧き上がって、わずかに戻ってあなたの前輪を持ち上げます。 その後、下に移動し、あなたの足をすくい上げながら湧きによってちょうどあなたの後輪を持ち上げてみてくださ 次に、両方の車輪を同時に持ち上げてみてください。
今出て、練習！ あなたの技術的な道路に乗って–コーナーから玉石にし、悪天候で道路をナビゲートする-非常に改善されます！