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Il tuo stile di comunicazione può alterare il modo in cui le persone ti percepiscono, aumentando o diminuendo le tue opportunità di lavoro, romanticismo e amici. Le persone con alta autostima tendono ad avere migliori capacità di comunicazione 23. Le persone con bassa autostima possono lottare con la comunicazione, rendendo difficile per loro sviluppare relazioni forti e abbassando ulteriormente la loro autostima.
Comunicazione assertiva
La comunicazione assertiva è la capacità di esprimere chiaramente i propri bisogni in un modo che non è né eccessivamente aggressivo né eccessivamente conciliante. Le persone assertive hanno più fortuna a negoziare termini di lavoro, comunicare i bisogni ai loro partner e gestire i conflitti. Tuttavia, bassa autostima può minare la comunicazione assertiva, secondo East Bay Counseling Choices 3. Questo può causare le persone che già lottano con la loro autostima per ottenere un minor numero di esigenze soddisfatte, potenzialmente abbassando la loro autostima ancora di più.
- La comunicazione assertiva è la capacità di esprimere chiaramente i propri bisogni in un modo che non è né eccessivamente aggressivo né eccessivamente conciliante.
- Tuttavia, una bassa autostima può minare la comunicazione assertiva, secondo le scelte di consulenza di East Bay 3.
la Cordialità e l’Estroversione
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Secondo uno studio del 2001 pubblicato nel “Journal of Research in Personality”, estroverso, le persone tendono ad avere una maggiore autostima. L’estroversione può rendere più facile per le persone avvicinarsi agli estranei, parlare in grandi gruppi e apparire amichevoli. Ciò può indurre gli altri a percepire gli estroversi in modo più positivo, potenzialmente aumentando ulteriormente la loro autostima. Le persone con bassa autostima possono essere ansiosi di parlare con persone sconosciute e più a disagio in ambienti di gruppo.
- Secondo uno studio del 2001 pubblicato sul “Journal of Research in Personality”, le persone estroverse tendono ad avere una maggiore autostima.
- Ciò può indurre gli altri a percepire gli estroversi in modo più positivo, potenzialmente aumentando ulteriormente la loro autostima.
Body Language
Secondo uno studio del 2010 pubblicato su “Obesity Facts”, l’autostima può svolgere un ruolo nel linguaggio del corpo. Lo studio ha rilevato che le donne obese con bassa autostima avevano maggiori probabilità di esibire un linguaggio del corpo “chiuso”, fornendo meno informazioni agli osservatori tramite la loro comunicazione fisica. Il linguaggio del corpo chiuso include incrociare le braccia o “proteggere” il tuo corpo incurvandosi per farti apparire più piccolo e meno supponente. Le persone che lottano con bassa autostima possono mostrare un linguaggio del corpo ansioso o inappropriato che può alterare il modo in cui gli altri li percepiscono. Essi possono lottare con il contatto visivo, agitarsi durante la conversazione, o indulgere in abitudini nervose come mangiarsi le unghie.
- Secondo uno studio del 2010 pubblicato su “Obesity Facts”, l’autostima può svolgere un ruolo nel linguaggio del corpo.
- Le persone che lottano con una bassa autostima possono mostrare un linguaggio del corpo ansioso o inappropriato che può alterare il modo in cui gli altri li percepiscono.
Comunicazione via Internet
Comunicazione interpersonale& Relazioni umane
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La comunicazione via Internet è una parte sempre più importante del lavoro e della vita sociale. Secondo uno studio del 2005 pubblicato su “CyberPsychology and Behavior”, le persone con bassa autostima hanno maggiori probabilità di travisarsi online. Un altro studio, pubblicato nel “Journal of Computer-Mediated Communication” nel 2008, ha scoperto che alcune persone con bassa autostima usano Internet come un modo per compensare. Queste persone possono cercare di diventare “popolare” online, il che significa che Internet può aiutare a servire come canale di comunicazione alternativo per le persone che lottano con la comunicazione di persona.
- La comunicazione su Internet è una parte sempre più importante del lavoro e della vita sociale.
- Un altro studio, pubblicato sul “Journal of Computer-Mediated Communication” nel 2008, ha scoperto che alcune persone con bassa autostima usano Internet come un modo per compensare.