• Articles
• admin

Lære å sykle er en viktig rett til passasje for barn. Sykling lærer barna dine verdifulle fysiske og mentale ferdigheter og hjelper dem med å utvikle selvtillit.

Viktigst, det er mye moro!

Lære barna å sykle er et minne både du og barnet ditt vil huske og verne for alltid. Lære å sykle bør være en morsom opplevelse som fyller dere begge med stolthet, ikke frustrasjon.

for å sette både deg selv og barnet ditt opp for suksess, følg disse tipsene for å lære barnet ditt å sykle.

Hvor lang tid tar det å lære barna å sykle?

det er ingen eksakt tid det tar å lære en ferdighet som sykling, da hvert barn vil variere. Det kan ta så lite som 45 minutter opptil et par uker å lære et barn å sykle. Læringstiden varierer fra barn til barn og vil avhenge av alder, tidligere koordinasjonsutvikling og tidligere eksponering for rideleker eller balanseleker.

den viktigste delen av læringsprosessen er tålmodighet. La barnet lære i sitt eget tempo i stedet for å tvinge dem eller skyve dem når de ikke er klare. For mye press vil gjøre opplevelsen en stressende en heller enn morsom prosess det skal være.

hva er den beste alderen for å lære et barn å sykle?

Å Lære å sykle Er en viktig milepæl i barnets utvikling. De fleste barn vil være klare og villige til å lære å ri mellom to og åtte år. Vanligvis er gjennomsnittsalderen for å lære litt over fem. Det er imidlertid ulike stadier av læring, og noen barn kan begynne enda tidligere læring på ride-on biler eller balanse sykler før deres første «ekte» sykkel.

det er mange forskjellige fysiske og mentale utviklingsfaktorer som påvirker når et barn er klar og kan lære å sykle alene. Ved en alder av fire, vil de fleste barn kunne følge instruksjonene og har utviklet den naturlige balansen, smidigheten og fysisk benstyrke som kreves for å sykle.

Mange foreldre lurer på hva» riktig » alder er for barn å begynne å lære å ri. Det er ingen svar på det spørsmålet. Barn er alle forskjellige, og de vokser, lærer og utvikler seg i sitt eget tempo. Noen barn kan være desperate etter å begynne å ri, spesielt hvis de ser eldre søsken som sykler. Andre barn kan holde tilbake eller være uinteressert i sykluser. Når de er klare, vil de sannsynligvis be om en sykkel eller vise litt entusiasme.

denne guiden vil fokusere på å lære yngre barn å ri. Men det er aldri for sent å lære. Hvis barnet ditt er eldre, vil de sannsynligvis plukke opp ridning raskere enn en pjokk eller kindergartner ville og vil ikke ha de samme fysiske hensyn som mindre barn har.

Tips for å lære et barn å sykle uten treningshjul

Mange barn begynner først å lære å ri på en tricycle, løpesykkel eller ride-on leker. Når det er på tide å lære å sykle uten treningshjul, følg disse tipsene.

ikke bruk treningshjul

Lære å sykle uten å bruke treningshjul kan føles som et veldig utenlandsk konsept. De fleste foreldre alder voksne vokste opp med å lære å ri med treningshjul. Du kan også huske frykten og frustrasjonen du gikk gjennom da treningshjulene ble fjernet.

frykten eller frustrasjonen som kan komme med å lære å ri, stammer ofte fra treningshjul. Mens treningshjulene er gode i teorien, hindrer de faktisk barn fra å lære å balansere en sykkel.

treningshjulsprosessen var normen da de fleste voksne lærte å sykle, men ting er litt annerledes nå. Selv om treningshjul var vanlige i det 20. århundre, var de ikke alltid en del av læringsprosessen.

i Stedet anbefaler Vi å lære å sykle eller glide på en løpesykkel. Ikke kjent med en løpesykkel? En løpesykkel er en barnesykkel som kommer uten pedaler eller treningshjul. Du kan kjøpe spesifikke balanse sykler, Eller Cleary barn sykler kan være balanse sykler bare ved å fjerne pedalene og deretter legge dem senere.

for å bruke en løpesykkel, sitter barna på salen og går eller løper mot bakken og driver seg fremover. Ved hjelp av denne» glidemetoden » for læring, kan de lett berøre bakken for å stabilisere seg. Denne metoden hjelper dem til å føle seg trygge på at de ikke vil falle over. Ved å fjerne pedaler og treningshjul, lar disse syklene barn lære å balansere. Tro det eller ei, å balansere, ikke tråkke, er den vanskeligste delen av å lære å sykle.

Hos Cleary anbefaler vi at den beste måten å lære på er uten treningshjul. Men hvordan du lærer barnet ditt å ri til slutt kommer ned til dine personlige preferanser.

Sikkerhet først

før du begynner å lære barnet ditt å ri, må du sørge for at du har alt du trenger for å gjøre prosessen trygg. En hjelm er det første skrittet når det gjelder sikkerhetstilbehør.

hvordan måle for en hjelm

en hjelm er en må – ha for alle barn som er å lære å ri. Det er nå et veletablert faktum at hjelmer beskytter barnets hjerne og kan redde liv. Men en hjelm som ikke passer kan være like farlig som ingen hjelm i det hele tatt. En hjelm som er for stram vil være ubehagelig, og barnet ditt kan motstå å bruke den. På den annen side vil en hjelm som er for stor ikke være stabil nok til å gi mye beskyttelse i høst. Derfor er måling for hjelmer så viktig.

for å finne den perfekte passformen, bruk et mykt målebånd og mål omkretsen av barnets hode. Du bør måle den tykkeste delen av hodet, som vanligvis er omtrent en tomme over øyenbrynene. Når du ser på hjelmstørrelser, sammenlign barnets hodemåling med hodestørrelsesområdet på hjelmen.

hvis du handler i butikken, kan hodestørrelsen finnes på et klistremerke inne i hjelmen. Når det er mulig, har barnet prøve hjelmen på å bedømme best passer i person.

Hjelmer er et viktig sikkerhetstiltak for alle ryttere og et juridisk krav for under 16 år i de fleste stater.

slik bruker du en sykkelhjelm riktig

en riktig montert sykkelhjelm bør sitte lavt på barnets panne. Få barnet ditt til å se oppover med hjelmen på-de skal kunne se hjelmens fremre kant på hodet. Når hjelmen hakestroppen har blitt spent opp, bør det være tettsittende, men ikke ubehagelig. Stram stroppen slik at barnet ikke får plass til mer enn to fingre under stroppen.

hvor å lære barna å ri

det er viktig å velge en trygg plass for barnet ditt å ri, ideelt på en uteplass, park sti eller fortau. Barn bør alltid ha tilsyn når de lærer å ri på fortauet eller på offentlige stier. Foreldre bør se opp for biler rygger ut av innkjørsler, fotgjengere og andre syklister.

selv når du lærer å ri på oppkjørselen din, bør du ta forholdsregler og se på barnet ditt. Hvis oppkjørselen ikke er gated, bør du holde et tett øye for å sikre at barna ikke ri ut på veien. Sørg for at alle familiemedlemmer vet at du trener på oppkjørselen for å unngå ulykker med reverserende biler. Små ryttere er ofte lave i blindsonen for å reversere biler, så hold dem godt unna biler og trafikk.

dere bør aldri begynne å lære å ri på veien. Road sykkel sikkerhet er noe som må læres separat fra grunnleggende ridning. Yngre ryttere er ennå ikke modne eller street kunnskapsrike nok til å dele veien trygt med biler. Generelt har barn under ti år ofte ikke utviklet nok romlig bevissthet til å ri trygt på veien med biler og andre sykler. Inntil de når denne alderen, bør barna holde seg til å ri på fortau og stier.

Gress kan virke tiltalende som en myk landing for unge ryttere. Men gress vil gjøre det vanskeligere å drive en sykkel, og divots kan skape uforutsette hindringer. Flate overflater er alltid å foretrekke, iført nødvendig sikkerhetsutstyr i tilfelle noen tumbles.

etter hvert som barnet ditt blir eldre og er trygg på en sykkel, kan de begynne å sykle på veien eller på sykkelstier, som generelt er tryggere for tenåringer og voksne ryttere. Hvis barnet ditt har utviklet seg til en 20-tommers sykkel, en 24-tommers sykkel eller en 26-tommers sykkel, er de sannsynligvis klare til å begynne å ri på veien. Når det er på tide å gjøre overgangen, bør du velge gater med lav trafikk og lavere fartsgrenser. Du bør sørge for at barnet ditt har lært de riktige håndsignalene og sikkerhetsforanstaltninger for veibruk før de treffer gatene.

Riktig sykkelstørrelse

Riktig sykkelstørrelse er viktig for læringsprosessen. En for høy eller for tung sykkel for barnet ditt kan hindre deres fremgang og være farlig. Sykkelstørrelser for barn måles forskjellig fra voksne sykler og kommer med flere hensyn, så sørg for at du gjør din forskning. Du kan bruke vårt sykkelstørrelseskart for å finne den perfekte passformen for barnet ditt å lære på.

riktig setehøyde

Setehøyde er et annet viktig hensyn for nye ryttere. Hvis du lærer barnet ditt å sykle på en ekte sykkel, for eksempel vår 12-tommers Gekko, klargjør du sykkelen ved å fjerne pedalene og senke setet.

du bør også senke setet til en høyde som barnet ditt kan sitte på sykkelen og plassere føttene flatt ut på bakken. De skal kunne presse seg sammen mens de lærer å balansere.

når barnet ditt blir litt mer selvsikker og beveger seg på pedaling, bør du heve sadelhøyden slik at de bare kan berøre gulvet med tærne. Heve setet som barnet blir mer trygg vil hindre dem fra å stole for tungt på føttene som stabilisatorer.

blås opp sykkeldekkene på riktig måte

Kontroller at dekkene er riktig oppblåst på barnets sykkel. Flat dekk vil gjøre læringsprosessen vanskeligere. Noen lekesykler bruker plasthjul som bare er egnet for innendørs bruk. Hvis du lærer ute på en skikkelig barnesykkel, må du sørge for at du har riktige luftfylte dekk. De fleste dekk angir maks PSI pa sideveggen. For unge ryttere er hard / overinflated dekk ikke nødvendig. Et riktig oppblåst dekk bør gi trykket til å skyve ned med tommelen.

Øv på og av sykkelen

Å komme på og av en sykkel er vanskeligere enn det ser ut. Du kan ikke tenke to ganger om dette som en voksen som har ridd i flere tiår, men dette er en helt ny opplevelse for barn.

Mange barn trenger litt øvelse på å komme seg på og av en sykkel. Du kan lene sykkelen på den ene siden mot barnet ditt for å gjøre det lettere for dem. Oppfordre barna til å gjøre det flere ganger til de er komfortable. Hvis barnet ditt sliter med å komme på eller av en sykkel, kan det være et tegn på at sykkelen er for stor for dem.

Lær å tippe og scoot

det er viktig at barna lærer å tippe og scoot på en sykkel før de begynner å prøve å pedalere. Mange foreldre og barn vil uvitende har allerede begynt dette trinnet av læringsprosessen på ride-on leker.

for å lære teknikken på en ekte sykkel, bør barnet sitte på en pedalfri sykkel eller løpesykkel. Ha dem holde styret, deretter gå frem og tilbake en kort avstand mens du sitter på sykkelen.

tanken er at barnet ditt vil tippe eller gå på sykkelen, ikke prøve å glide eller pedal. Du bør prøve og unngå barnet shuffling flat-footed; i stedet, oppmuntre en moonwalk, spretter litt som de kanskje i et hoppeslott.

Oppmuntre barnet til å se fremover mens de trener scooting-i stedet for ned til føttene. Når du ser opp, har du en tendens til å holde deg oppreist og styre rett. En utmerket måte å holde barnet ser frem er å øve. Gå bakover foran dem og få dem til å fokusere blikket på deg. Eller prøv et morsomt spill, for eksempel å holde opp forskjellige tall på fingrene og oppmuntre dem til å rope ut tallene mens de scoot.

Praksis gliding fra ett sted til et annet

det neste trinnet etter å ha lært å komme på sykkelen og gå med det, er å begynne å glide. Gliding, eller kystfart, oppfordrer barn til å ta føttene opp fra bakken for korte spruter og begynne å stole på at sykkelen vil holde dem oppreist.

Få barna til å skyve av fra bakken ved hjelp av to føtter for å drive seg fremover. Noen barn vil være naturlig tilbøyelig til å løfte sine føtter og nyte gli. Det er imidlertid helt naturlig for barn å være nervøse og sette føttene ned for å stødig seg selv når de blir vant til å kaste.

Øv styring og sving mens du glir

når barnet ditt har taket på å drive seg fremover og glide, kan du begynne å øve styring. Lag en svingete sti på fortauet ved hjelp av kritt eller spill » følg lederen.»Morsomme spill og hinderløyper gjør denne fasen av læringsprosessen morsom.

Lær å pedal

når de er sikre på å glide og balansere på egenhånd, kan du introdusere pedaler. Hvis du tok pedalene fra en sykkel, legger du dem på igjen, eller flytter fra en løpesykkel til en ekte barnesykkel. Vår 12-tommers gecko sykkel eller 16-tommers Pinnsvin er gode valg for første gangs ryttere.

for å komme i gang med sykkelpedaler, la barnet sitte på sykkelsetet mens du holder sykkelen i stedet. De kan øve plukke føttene opp og plassere dem på pedalene mens du holder dem stødig. Mens de øver, holde dem ser fremover på deg. Hvis de fokuserer på føttene, er de mer sannsynlig å snu styret og miste balansen.

når de er komfortable med å sitte på sykkelen med pedaler, må de begynne å bevege seg fremover med nok fart for å holde balansen ved å følge instruksjonene for å starte nedenfor.

Prøv å unngå å holde på sykkelen mens barna pedaler, men hold deg nær dem for å gi en følelse av sikkerhet. Det er fristende å la dem ri av fremover når de synes å ha taket på det. Barn kan virke trygg syklet i utgangspunktet, men kan raskt få panikk hvis de mister synet av deg. Du kan huske fra din egen erfaring med å lære å ri hvor skummelt det kan være å finne deg selv flyr solo plutselig. Det er viktig å la dem ri uten hjelp så mye som mulig, men hold deg nær sykkelen for å fange dem hvis de begynner å vri.

start med å sykle frem og tilbake i rette linjer til barnet ditt kan starte, pedalere og stoppe sykkelen uten hjelp. Deretter kan du begynne å øve styring akkurat som du gjorde på løpesykkelen. Styring mens pedaling legger til et vanskelighetslag, så ikke anta at barnet ditt kan gjøre dette med en gang uten litt mer øvelse.

over tid kan du begynne å introdusere små stigninger eller andre hindringer, men hold det enkelt å starte.

Lær å starte

Lære å begynne å sykle kan være skummelt først. Gjør det enkelt for barnet ditt ved å sikre at syklusen er i lavt gir hvis det er aktuelt, og sørg for at du er på en flat overflate uten helling.

Følg disse trinnene for å komme i gang:

• la barnet sitte på sykkelsetet
• en fot skal være flatt på bakken og den andre på en pedal
• foten på pedalen skal heves til klokka 1 til 2 (hvis pedalen er i nivå, vil de ikke ha nok fart til å komme i gang)
• Få barnet ditt til å trykke hardt ned på frontpedalen
• og de er av!

du kan føle deg fristet til å holde barnets sykkel når de begynner å pedalere. Hvis den lille sliter med balanse, kan du holde sykkelen i en kort strekk. Våre minste sykler har et håndtak innebygd i bunnen av setet, slik at du enkelt kan hjelpe barnet ditt med å balansere før de kjører av seg selv.

du bør imidlertid prøve å unngå denne praksisen hvis barnet ditt ikke trenger hjelp. Når barnet har mulighet til å balansere seg selv på sykkelen, vil de raskere få tillit til å ri alene. Hvis barnet ditt sliter med balanse, må du kanskje fjerne pedalene og gå tilbake til å praktisere gliding på en løpesykkel.

Lær å stoppe

Barn vil vanligvis prøve å stoppe ved å sette føttene på bakken. Når du introduserer pedaler, må du lære dem den nye måten å stoppe, enten med coaster bremser eller håndbremser.

Mange 12 eller 16-tommers sykler for yngre barn kommer med coaster bremser. For coaster bremser, har barnet sitte på sykkelen og holde på den mens de prøver ut bremsene. Har barnet praksis ved å trykke forsiktig føttene på coaster bremsene. Øv mens du står stille til barnet ditt kan bruke bremsene uten å vri for mye.

hvis barnets sykkel har håndbremser, vil læringsprosessen være litt annerledes. I stedet for å sitte på sykkelen, har barnet holde håndgrep og gå sammen med sykkelen holde et par fingre på bremsene. Få dem til å mestre ved hjelp av håndbremsene for å bremse sykkelen mens du går. Når barna har blitt vant til det nødvendige presset for å stoppe syklusen, kan du få dem til å prøve det mens de sitter på salen.

Tumbles kan skje mens barn lærer å stoppe en sykkel, spesielt hvis de bremser plutselig mens de reiser med høye hastigheter. Når de får taket på pedaling, instruere dem til å bremse ned før bremsing. Å dømme når de skal begynne å bremse er en ferdighet som tar litt øvelse. Du kan se at barnet ditt fortsatt av og til bruker føttene til å stoppe seg selv, selv etter å ha innført bremser.

Ha det gøy!

Til Slutt, lære å sykle bør være en morsom prosess for alle involverte. Ridning er en ferdighet som er både god trening og hjelper også barna å bygge tillit og uavhengighet. Husk å holde ting gøy og unngå å legge for mye press på barna til å mestre ridning umiddelbart. Når du lar barna lære i sitt eget tempo og hastighet, vil du både nyte prosessen mye mer.

ANSVARSFRASKRIVELSE: All informasjon Gitt Av Cleary i denne artikkelen er gitt i god tro. Men vi aksepterer ikke noe ansvar eller ansvar og er ikke ansvarlig overfor deg når som helst for tap eller skade du kan ha opplevd eller pådratt som følge av bruk av Nettstedet vårt (www.clearybikes.com) eller tillit til informasjon gitt på Nettstedet vårt.