Hvor Mange Venom Energidrikker Kan Du Drikke på En Dag ?
Trenger du en splurge av energi for å komme i gang? Venom Energidrikk har deg dekket.
Pakket med koffein, sukker og alt du vil ha i en energidrikk, Vil Venom sikkert levere et fantastisk spark for å få deg til å pumpe og varsle for dagen din.
selv om det høres fantastisk ut, hvor mange Venom Energy Drink kan du ha?
et kort svar, forutsatt at du bruker det i moderasjon og begrenser inntaket til en boks per dag, Vil Venom Energy gi deg det boostet du leter etter. Når det er sagt, er det mye sunnere energidrikker der ute.
for en grundig diskusjon, les videre for å finne ut mer Om Venom Energy Drink, fra ingrediensene til hvor egnet det ville være for visse dietter, og hvis du kan drikke Venom hver dag eller ikke.
hvis du vil finne ut mer om hvor godt Venom Energy Drink fungerer, sjekk ut min anmeldelse På Venom for mine tanker og erfaringer med det.
Sideinnhold
Venom Energy Drink Nutrition Facts
for det første, la oss gå gjennom en sammenbrudd av næringsverdiene i en enkelt 16 fl.oz kan Av Venom Energi å vite hva vi jobber med:
| Typiske Verdier | Gift Energidrikk (16 fl.oz) |
| Energi | 230 kalorier |
| Protein | 0g |
| Fett (Hvorav Mettet) |
0g (0g) |
| Karbohydrat (Hvorav Sukker) |
57g (54g) |
| Natrium | 300 mg |
| Koffein | 160 mg |
| Riboflavin | 3.2mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 36 mg |
| Vitamin B6 | 4 mg |
| Vitamin B12 | 12µ |
Hvor Mange Kalorier Er I Venom Energy Drink?
en enkelt 16 fl.oz kan Av Gift Energidrikk har 230 kalorier.
Hvis Du leter etter en sunnere energidrikk med lavt kaloriinnhold, passer Venom Energy absolutt ikke til den nisjen.
for veiledning er den anbefalte daglige kalorigrensen mellom 2000 og 2400 kalorier for kvinner og 2400 til 3000 kalorier for menn. Det er lett å se at en Enkelt giftkanne definitivt vil påvirke ditt generelle kosthold.
Venoms høyt kaloriinnhold vil gi deg litt brukbar energi til å brenne under trening.
Men hvis Du prøver å holde en sunn figur eller følger en diett, Ville Venom Energy ikke være det beste valget.
Venom Energidrikk Ingredienser
Hver 16 fl.oz kan Av Gift Energidrikk inneholder følgende ingredienser:
- Carbonated Water
- High Fructose Corn Syrup
- Glucose
- Citric Acid
- Maltodextrin
- Taurine
- Sodium Citrate
- L-Carnitine
- Inositol
- Sodium Benzoate (Preservative)
- Potassium Sorbate (Preservative)
- Niacinamide (Vitamin B3)
- Natural Flavors
- Sucralose
- Ginseng Extract
- Pyridoxine Hydrochloride (Vitamin B6)
- Guarana Extract
- Caramel Color
- Riboflavin (Vitamin B2)
- Cyanokobalamin (Vitamin B12)
Hvor Mye Koffein Er I Venom Energy Drink?
det er 160 mg koffein i hver 16 fl.oz servering Av Venom Energy Drink.
Venoms koffeininnhold er ganske moderat for en energidrikk av væskevolumet, og har faktisk samme mengde koffein som andre pick-me-ups som Monster og Full Throttle.
Koffein Er en viktig ingrediens i energidrikker, siden Det har en rekke fordeler, fra å gjøre deg mer våken for å øke din fysiske ytelse.
Hvis koffeinmetabolismen din er relativt høy, kan det hende du trenger mer enn en kan for å få sparket du trenger, selv om jeg ikke vil anbefale det på grunn av sukkerinnholdet.
selvfølgelig, som alt vi spiser og drikker, er koffein ikke noe du bør bli gal med.
FOR referanse anbefaler FDA en daglig koffeingrense på opptil 400 mg for friske voksne. Noe mer enn det, og du kan ende opp med bivirkninger som:
- Rastløshet og skjelving
- Svimmelhet
- Hodepine
- Rask hjerterytme
- Angst
mens koffeininntaket i Gift kan betraktes som gjennomsnittlig, bør du likevel holde koffeininntaket i moderasjon og legge merke til de andre koffeinholdige matene og drikkene du forbruker på en dag for å unngå å overskride grensen.
Hvor Mye Sukker Er I Venom Energidrikk?
Hver 16 fl.oz kan Av Gift Energidrikk inneholder 54g sukker, som er ganske høy for en energidrikk av sin størrelse.
sukkerinnholdet I Venom Energy er hentet fra høy fruktose mais sirup, som er et søtningsmiddel avledet fra mais sirup.
selv om det kan virke sunnere siden det er laget av mais, en naturlig ingrediens, er det faktisk like ille som bordsukker.
Pluss, med tanke på AT AHA anbefaler et daglig sukkerinntak på opptil 25g og 36g for henholdsvis kvinner og menn, overstiger sukkerinnholdet I Venom Energy definitivt grensen.
Forbruker store mengder sukker over tid kan føre til noen alvorlige helseproblemer, for eksempel:
- Høyt blodtrykk
- Kardiovaskulære sykdommer
- Diabetes
- Akne
- Fedme
dessuten vil det å ha mye sukker i løpet av kort tid gjøre deg mer utsatt for sukkerkrasj, noe som gjør at du føler deg treg.
Sørg for å legge merke Til Giftenergiinntaket ditt, samt overvåke ditt daglige sukkerforbruk for å holde deg på den sunne siden.
Er Det Kunstige Søtningsmidler I Giftenergi?
Venom Energi inneholder sukralose, et kunstig søtningsmiddel, for å forbedre smaken og smaken.
Sukralose er et null – kalori søtningsmiddel som har et høyere nivå av søthet enn vanlig sukker. Det brukes hovedsakelig til å forbedre smaken av matvarer, da det ikke forårsaker noen endringer i blodsukkernivået.
som sukralose er ganske søt, er det et sunnere alternativ for å lette sukkerbehovet ditt.
hvis du er bekymret for sikkerheten, kan du være trygg på at sukralose er godkjent AV FDA for generell bruk og forbruk.
det er ikke lurt å ha for mye sukralose, da de potensielle langsiktige effektene av kunstige søtningsmidler fortsatt gir mange bekymringer.
Uansett, så lenge Du modererer Giftenergiinntaket ditt, og unngår å inkludere sukralose i alle måltidene dine, vil du ha det bra.
Virker Venom Energy Drink Faktisk?
Med 160 mg koffein, 54g sukker og mange vitaminer, Vil Venom Energy definitivt gi deg mye energi og mentalt fokus for dagen din.
Venom Energy er fylt med forskjellige aminosyrer som taurin og L-karnitin, noe som vil gi deg en ekstra kant i din fysiske ytelse for å brenne flere kalorier.
Mens Venom Energy definitivt fungerer som en energidrikk, vil jeg ikke anbefale å ha for mange bokser daglig. Det ville være mye bedre for helsen din å holde seg til bare en boks per dag, på grunn av det høye sukkerinnholdet.
Er Venom Energi Bra For Bestemte Dietter?
Glutenfri Diett
Selv Om Det ikke er offisielt sertifisert som glutenfritt, Ser Venom Energy ikke ut til å inneholde spor av rug, myse og hveteprodukter, og dermed kan Det betraktes som trygt for glutenfrie dietter.
hvis Du leter etter mer informasjon om Hvorvidt Venom er glutenfritt, kan du gå til artikkelen min.
Vegansk Kosthold
ingrediensene I Venom Energy Er veganvennlige basert på overflateverdi. Men for den etiske veganen kan inkluderingen av visse ingredienser i Gift som sukralose og naturlige smaker gjøre det ikke-vegansk i stedet.
hvis du følger et vegansk kosthold for helsemessige fordeler, finner du ingen problemer med Å ha Venom Energi. Men hvis du er en etisk veganer, kan det være lurt å styre klar av denne drinken.
i alle fall koker det ned til dine grunner for å følge en vegansk diett og hvor streng du er med kostholdet ditt for å gjøre det endelige anropet.
for en grundig titt på hvordan vegan Venom egentlig er, ta en titt på artikkelen jeg har skrevet om Hvorvidt Venom er vegan, er du sikker på å finne den informativ.
Keto Diett
siden en keto krever et daglig inntak av lav-fett, høy-carb matvarer, Venom Energi er ikke egnet for denne typen diett i det hele tatt, på grunn av sin høye sukker og kaloriinnhold.
men Du trenger Ikke å bekymre deg, da det er mange andre energidrikker som er mye sunnere (Enn Gift) og vil passe din keto diett.
Hvor Mange Gift Energidrikker Kan Du Ha På En Dag?
| Gift Energidrikk (16 fl.oz) | Daglig Maksgrense (Kvinne / Mann) | |
| Koffein | 230 kalorier | 2400 kalorier / 3000 kalorier |
| Sukker | 54g | 27g / 36g |
| Kalorier | 160 mg | 400 mg |
etter min mening kan du bare ha 1 boks Gift Energidrikk på en dag, vurderer det har et veldig høyt sukker og kaloriinnhold.
Mens Venoms koffeininnhold ikke vil være mye av et problem, men kalori – og sukkerinnholdet kommer til å forårsake ganske mange helseproblemer, spesielt hvis du har mer enn en kan på en dag.
I Tillegg Har Venom også høy fruktose mais sirup, noe som ikke er noe du vil legge til i ditt daglige kosthold hvis du prøver å holde deg frisk.
mitt råd vil være å knekke En boks Med Gift åpen når du virkelig trenger en utbrudd av energi og sukker for å få deg tilbake på føttene.
mitt råd vil være å knekke En boks Med Gift åpen når du virkelig trenger en utbrudd av energi og sukker for å få deg tilbake på føttene.
Selv om Det er ubestridelig at Venom er en velsmakende drink, må Du ikke gå over bord med det, spesielt hvis livsstilen din er ganske stillesittende; tross alt er det bedre energidrikker til daglig bruk der ute.
Er Det Greit Å Drikke Venom Energy Drink Hver Dag?
Å Ha En boks Med Gift Energidrikk hver dag er helt greit så lenge du er sunn og har en aktiv livsstil.
mens koffeininnholdet på 160 mg anses som moderat for noen, kan det hende du finner det for mye hvis du er følsom overfor koffein.
Men hvis du føler at 160 mg koffein ikke er et problem, vil Det å ha Venom Energy Drink hver dag føre til at toleransen din for raskt bygger opp, noe som fører til en avhengighet, så det er noe du kanskje vil passe på for å beskytte helsen din.
du bør være forsiktig med Å ha Venom Energy Drink hver dag hvis du har en spesielt stillesittende livsstil. Venom Energi er lastet med sukker, etterfulgt av et høyt kaloriinnhold, noe som kan føre til vektøkning og andre helseproblemer hvis du ikke aktivt brenner kaloriene av.
for å vite mer om de potensielle effektene av energidrikker på helsen din, sjekk ut videoen nedenfor:
Venom Energi Drikke Smaker
Venom Vanlig
- Svart Mamba
- Død Adder
- Killer Tapian
- Mojave Rattler
- Svart Kirsebær Kiwi
Venom Lav-Kalori
- Citrus
- Jordbær Eple
- Vannmelon Lime
Alternativer Til Venom Energidrikk
Det Er Mange Andre Energidrikker Å Prøve Hvis Venom Energi Hvis Ikke Til Din Smak:
- Red Bull
- Celsius
- Regjeringstid
- Bang
- C4 Energi
- Spillbrensel
Avsluttende Tanker
i konklusjoner Er Venom Energi en utmerket drikke å ha når du vil få så mye energi på så kort tid. Det vil hjelpe deg å fokusere på arbeidet ditt bedre og trene uten å gi opp lett.
Husk At Venom energy drink inneholder 54 gram sukker og 230 kalorier. De er de viktigste faktorene å vurdere før du gjør det til din daglige drink.
også, du vil Ikke være avhengig av drikken. Eier det og ikke la det eie deg. Lykke til med å holde det moderat.
- Er Aspire Energy Drink Vegan Vennlig?
- Har Bang Energy Drink Alkohol i Den?
- C4 Energidrikk Gjennomgang (Verdt Det eller Ikke?)