hogyan lehet javítani a kerékpár kezelését országúti kerékpáron
javítsa a kerékpár kezelését ezekkel a készségekkel fúrók!
a közúti kerékpár jobb kezelése segít elkerülni a baleseteket, mozogni a peloton és a kanyarban, mint egy profi! És az egyetlen módja annak, hogy jobb legyen, a gyakorlás. Azáltal, hogy kilépsz a komfortzónádból, és játékos leszel a kerékpárodon, jobb lovas leszel, és több móka lesz!
Tippek a készségfejlesztéshez
- Tanulj meg mindkét oldalon kibontani
a két lábbal történő kibontás megtanulása rendkívül fontos készség a gyakorláshoz, így bármikor készen állsz arra, hogy letedd a lábad.
- egyenes vonalban lovagolni
lehet, hogy alapnak hangzik, de egyenes vonalban lovagolni nehezebb, mint gondolnád. Amikor kint van a következő útján, ölelje át a vonalat az út szélén. Gyakorold, hogy a vállad fölé nézz, és ne térj le a vonalról. Maradjon nyugodt és hajlítsa meg a könyökét. Ez a képesség segít jobban irányítani a kerékpárt, amikor egy csoportban lovagol.
- Közel!
függetlenül attól, hogy versenyez vagy sportol, elkerülhetetlen, hogy közel kerüljön a körülötted lévő versenyzőkhöz. Így, gyakorolja a közeli lovaglást, amikor a következő útján van egy haverjával. Ha ezen a képességen dolgozik, akkor a legjobb, ha egy üres utat használ forgalom vagy parkoló nélkül. Először kezdje azzal, hogy leveszi az egyik kezét a rudakról, és megérinti a mellette lévő lovas vállát. Ezután húzza ki a könyökét. Gyakorlat nekimegy a könyök a lovas melletted. Győződjön meg róla, hogy a keze a cseppekben van, amikor ezen a képességen dolgozik, hogy elkerülje a rudak reteszelését a szomszédjával. Akkor menj még közelebb! Hajolj bele a melletted lévő lovasba, és mondd meg a barátodnak, hogy dőljön hátra. Lean nehezebb, próbálja meg, hogy ne veszítse el az irányítást.
- Tanulj meg nyomon követni a Stand-ot
a Track stand-ok segítenek az egyensúly és a kontroll munkájában. Gyakorlópálya áll a következő út előtt és/vagy után, amikor parkolóban vagy akár a füvön van (csak arra az esetre, ha elesne). Ha lapos pedáljai vannak, akkor nem árt feltenni őket edzés közben. Ha a kezét a rudak motorháztetőjére, az ujjait a fékre helyezi, lassan álljon meg. Tartsa a pedálokat a talaj szintjén. A súlyának a lábadban kell lennie. Forgassa el az első kereket a nagyobb egyensúly érdekében. Nézz előre, ne az első keréknél. Próbálja meg elengedni a fékeket, és előre-hátra hintázni. Meglesz!
- Fogj egy vizes palackot!
a motoron végzett dinamikus mozgások segítenek abban, hogy magabiztosabbá válj, és növeld a tudatosságot a körülötted lévőkkel kapcsolatban. Gyakorold ezt a fúrót egy nyitott parkolóban. Kezdje azzal, hogy egy vizes palackot tesz a földre. Ezután szálljon fel a kerékpárra, és lovagoljon a vizes palack felé. Hajolj le, és próbáld felvenni. Megszerezted? Frankó! Most gyakorold a másik kezével. Megvan? Most próbálj gyorsabban menni!
- Learn to Bunny Hop
a nyuszi hop a végső kerékpáros készség tanulni. Ez egy bonyolult mozgás, de valóban segíthet az úton, hogy elkerülje az akadályokat vagy a pot lyukakat. Ráadásul szórakoztató! Gyakorold ezt a fúrót egy nyitott parkolóban, mielőtt kipróbálnád az úton. Először álljon fel a pedálokra. Emelje fel az első kereket úgy, hogy lefelé mozog, majd felfelé, kissé hátra ugrik, magával hozva az első kereket. Ezután próbálja meg felemelni csak a hátsó kereket úgy, hogy lefelé mozog, majd felugrik, miközben a lábát kanalazza. Ezután próbálja meg egyszerre felemelni mindkét kereket.
most pedig kifelé és gyakorolj! A műszaki közúti lovaglás-a sarkoktól a macskakövekig és a navigálás az úton kedvezőtlen időjárási körülmények között-jelentősen javulni fog!